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在门诊里
其实不乏这样的患者
他们是健康的
但是却因为“过度担忧艾滋”
使自己的身体出现了不适
虽然看起来难以理解
但是却是实打实
困扰着很多人的心理问题
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恐艾，即艾滋病恐惧症，是一种对艾滋病产生强烈恐惧，并伴有焦虑、抑郁、强迫等多种心理症状和行为异常的心理障碍。
恐艾者往往过度关注自己是否感染了艾滋病，他们可能会因为一些微小的事情，如与他人的接触、看到红色的液体等，就怀疑自己感染了艾滋病。这种过度的恐惧和焦虑，不仅影响了他们的正常生活和工作，还可能导致身体出现一系列的不适症状，如呼吸困难、出虚汗、肠胃不舒服等。
很多人对艾滋病的传播途径、预防方法等知识了解不够准确和全面，容易产生误解。
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对艾滋病的治疗和预后缺乏了解，认为一旦感染艾滋病就等于宣判了死刑，这种恐惧心理也会加重恐艾症状。
有过不洁性行为、共用注射器等高危行为的人，更容易产生恐艾心理，他们在经历这些行为后，会对自己是否感染艾滋病产生担忧和恐惧，这种心理压力如果得不到及时的缓解，就会逐渐发展成为恐艾症。
网络上一些不科学、不准确的信息，也会加重高危行为者的恐惧心理。例如，一些所谓的“艾滋病自测方法”，其结果的准确性无法得到保证，却容易让恐艾者对自己的身体状况产生过度的担忧。
通过正规的渠道，如医院、疾控中心、专业的医学网站等，学习艾滋病的相关知识，了解艾滋病的传播途径、预防方法、治疗手段等。不要过度关注自己的身体状况，避免频繁地进行艾滋病检测。过度关注和频繁检测不仅无法消除恐惧，反而会加重焦虑情绪。如果恐艾症状严重，影响了正常的生活和工作，建议寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以通过心理治疗、认知行为疗法等方法，帮助恐艾者缓解恐惧和焦虑情绪，重建正确的认知和思维方式。正确认识恐艾，学习科学的艾滋病知识，避免过度关注和自我暗示，寻求专业的医疗机构或者心理帮助，是摆脱恐艾的有效方法，希望大家能够正确对待艾滋病，科学预防，远离恐惧，保持健康的心态和生活方式。
感染与免疫门诊咨询电话：19913714120
门诊就诊时间（节假日正常值班）
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供稿：感染与免疫门诊 韦倩
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