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捞女、委屈怪……11天8.8万人劝分：拯救“麦琳们”的4条建议，戳破了婚姻里的扎心真相

文化 2024-11-20 08:59 上海

每一年《再见爱人》播出，都有一个挨骂的女人引爆热搜。

今年，如果说杨子是当代秦始皇，统一了当代女性的择偶标准，关于素人麦琳的舆论更是甚嚣尘上。

继吃绝户、捞女、委屈怪、自恋型人格障碍之后，熏鸡事件再次升级，将麦琳全方位刻画成了一个家教、智商、人格、品德全面低下的“坏人”。

这档原本为婚姻疗伤的慢综艺，逐渐变成了对一个人品性的审判。

可以想象，这档节目结束之后，杨子的直播数据会再上一个高度，黄圣依国民好感度骤升，网红刘爽和葛夕热度回归，李行亮商务升咖……唯独最不熟悉互联网游戏规则的家庭主妇，成了全方位恶人，面目可憎，又蠢又坏，让人细思极恐。

在麦琳的小红书主页上，短短11天，已经汇集了8.8万条讨伐，谩骂像滚雪球一般，攻击着她的一言一行。

麦琳不是《再爱》4中最该骂的那个人，但普通如她，肯定是6个人中“最好骂”的那个人。

在节目中，情商、智商、能力表现得均落同行人一节的麦琳，输在了她的语言无法言说她的困境与焦灼。

知名心理咨询师陈海贤在《重新找回自己》中，将这种无法言表的焦灼概括为内心的匮乏和不安。

而在婚姻中迷失的麦琳，身上所有的匮乏与不安，归因只有一个——自我迷失。

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麦琳的匮乏

“心趴”永远是个谜题

近一个月以来，“麦琳的心趴上到底有什么？”成了互联网最大疑案。

有人说，她要的是贵的、奢侈的、华丽的。但张泉灵老师一句话破局：“麦琳的心趴在哪儿，或许她自己都不清楚。”

陈海贤说，内心匮乏的人，会变得短视和判断力下降，更别说稳定的内核了。

麦琳对于金钱的概念和功能是匮乏的，她对于节省的认知似乎永远停在了“借钱交房租的青春期”。

住在北京几千万的大平层里，她买猪肉要看清几块几毛，油漆桶套个袋子当垃圾桶，电脑用到报废才换……

把自己架在“节俭”道德高度上的麦琳，衡量物品的尺度，始终是价格，而不是价格标签背后的生活品质和幸福感。

所以麦琳从来没有意识到，只是因为“不经穿”便退掉女儿喜欢的汉服有什么不妥，为了省钱让儿子穿姐姐的衣服有任何问题，提议李行亮多写“能赚钱”的歌更是理所当然……

在所有的匮乏中，对爱与被爱的匮乏是最特别的，陈海贤说，当我们失去了感知爱的能力，便失去了与这个世界联接的接口。

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在家庭成员的重要排序中，麦琳将老公李行亮排在第一，孩子第二，接着是父母，自己放在最后。

作为“自我牺牲无私奉献型全职太太”，麦琳从没有在节目中表达过自己一胎生产耻骨骨裂，再怀孕流产的信息。那不是付出，不是爱，只是理所应当的母职责任。

李行亮精心为她准备礼物，她的感受也只是还好。相比礼物，她更介意李行亮为了准备这份惊喜没有吃午饭，那意味着自己没有照顾好他。

而在他们这份充满“亲亲抱抱举高高”的婚姻中，麦琳从未察觉李行亮喜欢穿绿色的衣服，也从不想走进对方热爱的音乐世界；李行亮也不知道麦琳喜欢咸蛋黄口味的青团，不懂她为什么总是嫌弃衣服少……

因为匮乏感知爱的能力，麦琳有说不尽的委屈，李行亮也有道不清的辛酸。

不同的是，钝感力超强的李行亮会钻进自己的音乐角落，将所有的烦闷屏蔽在外，等待时间慢慢消化。

而表达不清的麦琳只能在家中自我琢磨，越琢磨越不安。

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麦琳的不安

“原是我不配吗”

在《重新找到自己》这本书中，陈海贤指出，“人越不安，便越想压抑自己的需求，当压抑到一定程度时，委屈又会爆发，亲密关系就在种种长久的患得患失中不断反复，陷入孤独。”

而麦琳越不安，越想从和别人的比较中获得自我肯定。

她对婚姻幸福的评价尺度，来自于和朋友的比较。

好朋友经常收到老公的礼物和小惊喜，麦琳便将仪式感视为验证爱情的一道标准。矛盾的是，仪式感恰恰与自己一贯奉行的节俭相背离。

作为一个容貌焦虑的普通人，麦琳的自信与自卑也深深与别人的评价挂钩。

在老公的真性情低情商评价中，因生育变胖的她就是没有原来漂亮，对她的祝福也是“瘦成麻杆”。

喜欢跳舞的她，和黄圣依一起载歌载舞时，首先冲上心头的念头是“我不配”“我就该是那个鼓掌的人”。

“画像事件”中，刘爽一句评价“（麦琳）像个男人”，狠狠戳中了她的痛处，强撑着不愿意承认自己被丑哭。

每当一重重不安袭来时，麦琳抚平内心不安的唯一方法，便是向李行亮索要情绪价值。

“身边的朋友这么恩爱，你难道不该表示一下吗？”

“我都被丑哭了，你一点都觉察不到吗？”

“我和黄圣依一起跳舞，你不该提醒我一下别丢人吗？”

于是总是希望在伴侣身上找答案的麦琳，便有了“我要，他不懂；他不买，我生气；他买，买不到我心趴上”的鬼打墙逻辑。

得不到想要的反馈，麦琳便开始了没有边界感地释放情绪，于是便有了让人窒息的熏鸡事件。

有网友指出，重点不是衣服，不是画像，不是熏鸡，而是麦琳被压缩得失去的自我。

《皮囊》中有这样一段话：常常熬不住的时候，也想找个靠山。可是你怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽。

向别人哭诉再多，也不如自我供给，成为自己的那座山。

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如何为“麦琳们”

找到一条可能的出路？

如今，贴着“令人窒息”的标签，麦琳以一己之力成了2024“最好骂”的人，扮演着“女人吃男人”的新瓶旧酒。

但细细品味一下，麦琳真的吃掉李行亮了吗？

事业方面，麦琳即便有过干涉，但依然选择了妥协和尊重，李行亮始终走着自己喜欢的路线，如今这波热度，他的citypop曲风广受欢迎，名利双收；

家庭方面，李行亮拥有了一儿一女，并且主动承认，自己的房子，有一半是麦琳“抠”出来的；

爱情方面，李行亮享受着麦琳的全方位付出，并在节目中坦承，如果麦琳不以他为核心，自己反而无法接受。

而与社会逐渐脱节的麦琳，失去青春、美貌、身材、工作之后，逐渐丢掉了自己，连自己的困境都表达不清，反而成了大众眼中“吃绝户的捞女”。

被全网审判的麦琳范本背后，有无数个“麦琳们”正在面临的困境——因自我缺失带来的持续无力感。

面对种种困境，有的女性走得慢一点，我们可以等等她们，提供建议，而非谩骂。

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在《重新找回自己》中，心理咨询师陈海贤给容易陷入匮乏和不安的人，提出了4点建议，希望麦琳能看到，也希望每一个想要重新找回自己的人能够耐心读完。

①没钱≠穷。一个真正的穷人，思考的只有现在，他仅有的见识和资源，让他没有富余去想别的。但一个没钱的富人，无论怎么困窘，心里都会藏着未来。

②每个人都有每个人的活法，只是每个人努力的方式不同。最好的生活，不是穿美丽的衣服，用最好的化妆品，而是生活一切都好。

③过一种简单的生活，并把它当成一种美德。重点不是省钱，而是不要为选择“物美价廉”的东西浪费你的时间和脑细胞，它们应该用在更重要的地方。

④每周强制自己休息一天。旅游、看闲书、和朋友聊天，怎么都行，和努力相比，你其实需要闲暇来释放焦虑，找到自己最舒服的状态。

一个人最大的内耗，就是不放过自己，而麦琳的自我迷失，的的确确需要心理咨询师的解答和帮助。

陈海贤的《重新找回自己》给每一个迷失的人指明探寻自我的过程：在寻找自我的过程中，会遇到什么样的困境，又该如何为自己找到一条可能的出路。

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有案例，有方法，有思考实践，还有陈老师自己多年后的回望。

生活本不易，要懂得爱惜自己，不要苛求完美，不单单在物质上面，更重要的是精神层面。

愿每一个迷茫的人能够借助这本书，重新找回自我。

重新找回自己

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图片来源拍信网，部分书中插图版权来源出版社

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