今年3月
深圳教育局发布了中考体育新政
11月体测考试在即
你了解政策细节吗？
小保为大家整理了新政解读
快来一起看看吧！
适用于2026年起参加深圳市初中学业水平考试的考生，即2023年秋季入学的七年级学生起适用新政策。
作为全国的风向标，北京2025年的中考体育分值上升到70分，目前深圳中考体育的分数也不断水涨船高，2026年毕业的孩子，中考体育分共50分。体育成绩的重要性越来越高了。
新方案中将考试项目由两类增加到三类，并将球类项目单列为一类。考试项目变化如下：
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政策中最大的变化是分值结构的调整，体育考试由现场统一考试和过程性评价两部分构成，总分为50分。其中现场统一考试为36分，过程性评价为14分。其中，过程性评价成绩=《国家学生体质健康标准》测试（简称“体质测试”）成绩+体育课和大课间参与成绩+体育与健康通识考试成绩。
对因残、伤、病等特殊情况考生申请缓考、免考、择考的程序进一步规范，成绩评定标准进一步宽松，更好体现对特殊群体学生的人文关怀。
健康的体魄是孩子们好好学习、天天向上的前提。更重要的是，在孩子们今后漫长的人生里，都需要一个健康的体魄支撑他们去探索未知。
新政策正式坚持了“健康第一”的育人理念，把体育课和大课间参与纳入过程性评价，希望通过进一步强化体育课程管理，引导学生上好每一节体育课，积极参加日常体育锻炼，更好落实每天校内外活动1小时的要求，养成终身体育习惯。2023年入学的这一批孩子，考试的周期变成三年，部分项目也需要长期练习，正式因为政策的底层逻辑是希望孩子从小拥有运动习惯，提前规划，不临阵磨枪。
同时，把体育与健康通识考试纳入过程性评价内容，主要是希望学生在日常体育锻炼过程中堂握运动科学常识、提高体育锻炼水平，防止发生运动损伤，增强运动损伤应急救治知识和能力。
部分选考项目的调整背后也有教育部门更细致的考量。我们来看看具体的项目设置变化逻辑：
①
一类项目充分考虑到不同学生身体特点差异，在原有项目1000米(男)/800米(女)的基础上，增加200游泳(不限泳姿)和4分钟跳绳两个选项，为学生提供更多选择。
②
二类项目中为了更好促进学生练习跑步提升速度，取消原200米跑步，设置100米跑步项目。
③
鉴于立定跳远在国家体测中是考查项目现场统一考试不再设置该项目，改为设置二级蛙跳，可以更好考查学生身体爆发力和协调性，也易学易练。
④
将游泳同时列入一、二类项目中,符合国家大力推广游泳的导向，能够更好发挥游泳项目体育锻炼和防溺水功能双重价值。
⑤
鉴于国家学生体质健康测试已经包含立定跳远、1分钟仰卧起坐(女)/3引体向上(男)项目，根据广东省教育厅有关规定，除1000米(男)800米(女)因其特殊锻炼价值予以保留外，现场统一考试项目不再设置重复项目。
增加选考项目能让学生有更多的机会选择自己最喜爱最擅长的项目来参加考试，有利于为学生创造公平的学习机会，促进每一位学生产生良好的学面而有个性地发展。
理解了新政背后的人才培养意图，作为家长我们都应该更好的鼓励和支持孩子运动，让他们真的有时间远离课桌去强健体魄。孩子去运动，事实上对学习是有正向帮助的，学到最后都在拼体力。
接下来，来点干货。熟悉规则后，其实我们的孩子都有有机会拿满分！
先说过程评价的14分如何拿满。
(点击图片查看大图)
总结一下：体育课和大课间参与和体育与健康通识考试合计的5分拿满很容易，而体质测试的9分会拉开差距。从初一就开始体质测试，每年都需要考，及格可拿到3分，不及格只有1.5分，无正当理由不参与考试则0分。三年体测中，如有2年达到及格并包含初三在内，则共计得9分！
这里要和各位家长提醒一下：去年开始的体质测试，从统计数据看有约30%的初一孩子体质测试不及格，对于他们而言，中考体育满分唯一希望就是在初二了，一定要抓住初二体质测试的3分，拿满分仍有希望。
接下来，再说说现场统一考试的36分。
现场统一考试在初三的4-5月份进行。这三类项目，每项满分12分，项目的设置分别对应的是耐力素质项目（至少考前苦练1年）、综合体能项目（至少提前2年开始训练）和专项技能项目（无法临阵磨枪，至少提前3年选择1个专项进行系统训练）。
和之前的中考体育相比，在改革前，只需要考2个项目，而且都是短期冲刺训练可以出一定效果，但很难得到满分。而改革后，要考的项目多了，对孩子的运功能力要求更多元了，三项都想拿满分就得耐力好、体能好、专项也好。但是，拿满分的标准也相对降低了，系统训练成绩就会好，所以核心是要让我们的孩子真的运动起来！
深圳中考体育新政策的出台
既是挑战也是机遇
能够督促孩子们养成运动习惯
家长们不必焦虑
快和孩子们一起运动起来吧！
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▲素材来源：深圳教育
