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1、物尽其用
不再盲目跟随时尚潮流购置衣物，而是学会搭配旧衣新穿。
不轻易丢弃家中的杂物，通过小小的改造或者重新组合，赋予它们新的生命和功能。
这样的生活方式不仅能节省开支，还能锻炼我们的想象力，并为地球减负。
我是80后，我们的父辈是50后60后。父辈们大多经历过饥荒和饿肚子的年代，自然对如今吃穿不愁的日子格外珍惜，也会教导我们要忆苦思甜，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。
从父辈们身上，我们真的可以学到一些传统美德，比如勤俭节约，比如物尽其用不浪费，比如正确的消费观。
父辈们通常会珍惜家里的每一件物品，使用时间尽可能长，如果原先的功能不能正常发挥了，还能一物多用，让它们依旧能发挥价值。
比如不穿的衣物可以做成拖把，不用的毛巾可以用来当抹布，不用的塑料袋可以用来当垃圾袋。
我们在生活中也要记得爱护物品，购买的时候也尽量买简单实用质量过硬的物品，延长它们的使用寿命，也能为我们省下重新置办的花销。
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2、少囤货，避免浪费
面对超市打折或网络促销的诱惑，我们需要克制冲动购物的习惯，只买所需之物，适量存储即可。
这样不仅减少了不必要的开销，也降低了物品因长期不用而导致的浪费风险。
有些东西看起来很花哨，功能很多，但却一点不实用，用过一次就坏了。老一辈的人一般都是买超级实用且耐用的，这样可以用得久一点，用个十年八年都没问题。
现在购物网站上的东西太多，常常让我们看花了眼。其实日常物品我们按需购买就行了，只买日常需要的，重点关注物品的实用性，也能够极大地减少在购物网站挑选物品的时间，腾出精力做更加重要的事情。
节俭并不意味着生活质量下降，反而能让我们更专注于价值本身而非表面繁华。
通过精心计算和计划，在满足基本需要的同时尽量做到节约而不失品质感。
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3、少食，多运动
爱简以前，吃饭总喜欢狼吞虎咽，速战速决。因为以前，到点了总会觉得很饿。
人到中年，身体新陈代谢减慢，再加之一天的工作基本是坐在办公桌前完成。下班后又要辅导孩子作业，基本没有额外运动的时间了。
爱简最近，尝试着慢慢吃饭，细嚼慢咽，将吃饭的时间稍微拉长5-10分钟。虽然吃饭的时间长了，但吃得却比之前少了。
因为，细嚼慢咽，慢慢吃饭，让大脑的饱意与胃里吃下去的食物同步，吃饭吃8分饱，身体也感觉很舒服，没有多余的负担。而且，到了饭点，也会稍稍有饿的感觉了。
俗话说；“若要身体安，三分饥和寒。” 如果吃得过饱，不仅会给身体造成额外的负担，还会让自己的形体变得臃肿，给人一种不自律的印象。
爱简平时吃完饭，总习惯到楼下走一走，绕着楼下的人行道快走一圈，大约20-30分钟，然后上楼小睡一会。
偶尔有时候吃饭晚了，没有时间快走，午睡的时候，就会觉得有点难受。吃完饭，走走路，有利于食物的消化吸收，也有利于提升午睡的质量。
周末在家做做家务，拖拖地，洗洗刷刷，让身体微微出一身汗，反而会觉得精神抖擞，精气神十足。
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4、多提升自己，让自己充实起来
有时间，就多学习，多阅读，把宝贵的精力用于自我提升，反而让自己更加松弛自信，没有时间去考虑买买买。
有实力的人，在哪里都自带气场，不用参与无意义的酒局；不用参与无聊的钩心斗角，内心安定平和，云淡风轻。
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