这个学习方法是由诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman）提出来的。或许你听过这个方法，但并没有深入了解到这个方法是如何运用的。

费曼学习法的核心，就是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。而其中“输出”在学习过程中占有的地位，更是重中之重。

这种输出，不仅能够锻炼到我们的表达能力，而且还能深化自己对知识的理解和记忆。因为当你能够不卡壳地复述学习的内容时，这个过程就会调动你的思维能力、记忆能力以及口头表达能力。

这种“三位一体”的学习做法，就能够更好地锻炼到我们的综合能力，从而让我们的口才和对知识的掌握程度得到很大的提高。

如果你不知道怎么做，今天这篇文章就能够帮到你。

费曼学习法的基本流程

既然“输出”才是费曼学习法的核心，那么如何才能有效地做到这一点呢？

当你准备学习一门新的知识时，你要懂得去转换自己的身份，从知识的学习者变成知识的教授者。

也就是说，你要把自己看作是这门知识的“专家”，设想自己要向别人讲解这门知识。关于这门知识的所有的逻辑关系、概念的解释、技巧的作用等，你都能够用清晰、简洁和易于理解的语言表达出来。

这是一种对知识的解释过程。如果你的解释，能够让别人一听就明白；就算不明白，你也能够从不同的角度进行讲述，如同费曼本人所说的那样：“最好是几岁的小孩也能明白你在说什么。”

那么就可以说，你算是已经大概掌握到这门知识了。

当你做到这一步，相信你的表达能力不仅会得到了锻炼，而且由于这个过程涉及到你对知识的提取和思考，所以也就同时能够加深你对于知识的记忆和理解。

既然费曼学习法有这种好处，那要怎么做呢？我把这个方法，重点讲述以下四个步骤：

第一. 确立你要学习的对象；

第二. 理解你要学习的知识；

第三. 复述知识，用输出代替输入；

第四. 简化知识和内化知识。

学习的时候，按照这五个步骤去做，那么你就能够在这个过程中，学到想要学习的知识，而且还能够锻炼到自己的口才了。

具体做法，接下来详细讲解。

确立你要学习的对象

在学习一门知识之前，你肯定不是为了学习而学习的，一定有一个具体的目标。

问一问自己：你目前想要学习的是什么知识呢？为什么想要学习？你要学习到什么样的程度，才算是足够呢？

明确你的学习目标，找到你要学习的书籍或者渠道，接下来你才能够针对性地运用费曼学习法进行相关的学习。

因为我们学习，不外乎三个方向：

1. 拓展视野，提升自己对事物的认知；

2. 掌握一种技能，提升自己的综合能力；

3. 解新知，满足自己好奇探索的心理。

每个方向，都可以构建出不同程度的知识学习。

好比说第三个方向，平时你上微博、看头条、刷朋友圈，其实已经满足到你索取资讯的需求，你也因此完成你的“学习任务”。

但是对于其两个方向，就不会这么简单了。

当你确认好自己的学习目标之后，接下来你就需要对相关的学习资料做好筛选和安排。哪些资料适当作为入门学习，哪些资料适合深入学习？

根据已有的资料，规划好课程的安排和学习的时间，这样才能够更加系统地吸收这门知识的整体情况。

你可以根据两个维度构建学习目标：

未来要到达的方向，如：

我希望在半年之后，能够掌握到演讲方面的能力
我计划用三个月的时间，制作出一个效果不错的视频
我打算在一个月之内，完成这本书的阅读

当下需要你专注的焦点，如：

为了掌握演讲能力，这段时间我先从基本功的表达开始练习
为了制作出不错的视频，这段时间我先从一个模板学起
为了看完这本书，这个星期我就先从第一章节开始读起

看到了吗？未来的方向是引领自己取得的最终结果，而当下的焦点，就是你需要为此而做出的努力。

有了这些基本规划之后，重要的是，每天早上你一定要问自己一个问题：“今天，我需要学习和完成哪些部分的内容？”

这点很重要。

理解你要学习的知识

理解的前提，是记忆和思考。但问题是，记忆什么呢？又如何思考呢？

除非是以研究为目的的学习，否则我们普通人以实用的目的去学习一门知识时，不可能什么都要学习的，肯定存在一个知识筛选的过程。

例如一本20万字的书，尽管是围绕着同一个主题写，但并不代表书中的每一个词句，都需要被我们记忆。

我们只需要有针对性地筛选和提取书中的某些重要的知识点，或者根据自己要掌握知识的框架、需求等目标，到书中寻找相应的内容就行了。

所以在筛选知识时，一个基本的逻辑就是：我要找出那些与我的实际需求相匹配的知识。然后针对这部分的知识进行记忆。

当然，在这个过程中，你也会启动到你的思考能力，因为你需要分别出哪些知识有用，哪些知识是没用的。

这里分享两个做法：

1. 快速获取有益的知识；

费曼认为，大量的阅读在学习的初期是必须的，充足的阅读量可以让我们在大脑中建设一个“信息池”。

“信息池”的内容越多，你就越容易知道哪些信息是有益的，哪些是无用的。在之后的阅读中，随着阅读量的增加，你筛选信息的能力就会越来越强，速度越来越快了。

2. 学习发现问题和分析问题；

当你通过快速的阅读，对整本书的架构有一个基本的认知之后，你就具备了一个发现问题和分析问题的成熟工具。

因为知识点与知识点的关联，你能够从书中的叙述中找到其中的逻辑脉络。正如本文讲述费曼学习法的结构那样，先有了学习目标，接下来才能够对相关的知识获得理解。

在阅读和记忆中，我们一边学习自己需要的知识，一边建设属于自己的思考框架，不但能够加强对知识的理解，也会开始扩充自己的视野，同时在学习中积累对自己富有价值的“知识点”和“技能点”。

当你完成这个步骤，现在跟你说“学习一定要有一个学习目标”，你是不是能够说出其中的一些道理来呢？

这就是理解了。而理解正是源于你对知识点的记忆和思考。

复述知识，用输出代替输入

到了费曼学习法的第三步，也就是最重要的一步。

复述知识，就是一种对知识进行输出的形式。简单来说，所谓“输出”，就是把你学到并理解到的知识，通过自己语言讲述，而让听众获得理解的行为。

复述不是说，随便复述一次就行。正式来说，复述分为两次，第一次复述给自己听，第二次复述给别人听。

如果你无法把学到的知识流利地复述出来，很明显，你对于知识的把握还不是很完备。这意味着，你需要进一步去学习。

而复述分为三个阶段：

阶段一：凭自己的印象去复述；

刚开始复述时，你只需要根据自己对知识的整体印象，做出简单的复述就可以了。

甚至你学习完毕，就可以立刻做一个简单的复述练习。我自己的做法，就是看完一个章节之后，我就会把这个章节的内容大概复述出来，以此检视自己的学习成果。

阶段二：复述期间提出问题；

当你简单进行复述之后，你就可以针对自己复述的内容，提出一些相关的问题。

比如说，你学了费曼学习法之后，这个方法大概有什么作用，可以怎么帮到我们呢？有哪些步骤等等。

这个阶段的复述，不仅仅是简单地重温你刚刚学到的内容，而是有意识地把它们跟自己过去的知识结合起来，进行对比、分析、解构。

例如既然费曼学习法要运用复述的形式来学习，那么对比其他的学习方法，这个方法有什么优势呢？这些问题，可以帮助你梳理知识的“前因后果”的。

这样你就能够用以前学到的经验，跟现在新增的经验，进行逻辑上的融合，延伸自己对知识点的理解了。

步骤三：复述中加入自己的观点；

最后这个阶段，就是检验你对于知识有没有让你产生自己的看法。

尽管书本告诉你，这个学习方法很好，问题是，这个方法难道就没有缺点，或者没有局限性吗？你能够从中思考出自己观点不？

通过对所学内容的复述，一边说一边自我检查，把自己的观点融入到这次复述当中，从被动学习过渡到主动学习。

如果你没有一个复述的意识，大脑就会偷懒，最终你什么知识都不会记得了。

当你完成自己的复述之后，接下来你就可以到具体的场景中，把知识复述给别人听了。你可以跟别人聊天的时候，尝试引入这方面的话题去谈论。

当然，你的复述最好要做到：

通俗易懂；
自然流利；
解释精准；
易于理解。

如果你还无法做到这些，私底下多多练习，当做是锻炼自己的口才那样，那么坚持下去，你肯定会感受到自己的变化的。

简化知识和内化知识

当你能够对知识进行复述时，为了更好地把握知识，你就需要对知识进行简化。

简化的作用，就是从你学到的知识中，提炼出精华的部分。最常用的方法，就是制作思维导图。

想要做好思维导图，你必须是在理解知识的前提下进行的，然后对这些知识做精简化的提炼，如用一个关键词或者一个短句来概括所学的内容。

这样当你回顾这个思维导图时，你就可以根据思维导图上的关键词，复述出相关的内容，这又是另一种输出。

这种做法，可以帮助你构建自己的知识体系。通过做笔记、归纳和深度理解，你就会知道自己知识结构的情况，从而发现不足，主动去弥补和完善自己的知识系统。

至于怎么内化知识，这就涉及到你的思维模式了。

如果你每一次学习，都能够主动运用学到的知识去行动，刻意练习，并且构建出自己的专属经验。那么，你就知道如何根据自己的个人情况进行调整和变换，到了这一步，说明你就已经完成对知识的内化了。

就好比你学习倒车入库。驾校教你的是一个方法，随着你不断地刻意练习，你慢慢发现这个方法跟现实生活中的冲突之处。

这时，你就会根据现实中的情况进行调整和变换，然后再一次不断练习，直到形成自己的专属经验。当你在不同的现实情况中，都能够完成倒车入库这个动作，说明你在这方面的驾驶技术已经内化了。

所以，整个知识内化流程就是这样：

1. 获取知识；

2. 简化知识；

3. 吸纳知识；

4. 转化知识；

5. 创新知识。

到了这一步，那么你就能够形成自己的知识理论，而不是照本宣科死读书的书呆子了。

在运用费曼学习的过程中，我们肯定会遇到卡壳的情况，这是很正常的事情。但只要你能够持之以恒，多尝试，多锻炼，多调整，你肯定会获得一个很好的效果。

想要锻炼自己的口才，成为学习的高手，不妨在平常生活中，运用这个方法去学习！

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