【2024年卫生健康宣传日】联合国糖尿病日——糖尿病与幸福感

文摘   2024-11-14 17:14   江西  

点击蓝字 | 关注我们

“糖尿病与幸福感”

2024年11月14日第18个联合国糖尿病日



2024年11月14日第18个联合国糖尿病日,

今年联合国糖尿病日的主题是

糖尿病与幸福感”。

旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心,

进一步提升糖尿病患者的生活质量。

通过联合国糖尿病日的活动,

以创建一个相互支持的全球糖尿病社区,

并倡导更好的护理方法,

不仅要关注糖尿病患者的身体健康,

还要关注他们的精神和情感需求。




2024年联合国糖尿病日



什么是糖尿病?

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病,以血糖升高为特征。是由胰岛素分泌缺陷和(或)作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。




糖尿病的症状




出现糖尿病典型症状(“三多一少”)并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:


一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L

腹血糖水平≥7.0mmol/L

口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L


糖尿病的类型


尿


糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。




尿

普及糖尿病防治知识

保持合理膳食、经常运动的健康生活方式

健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖

及早干预糖尿病前期人群

通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24kg/㎡,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%


糖尿病并发症
一、糖尿病的并发症都有哪些呢?
糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病引发的并发症。
糖尿病周围神经病变
糖尿病视网膜病变
糖尿病肾病
糖尿病足病
心脑血管病变
酮症酸中毒
糖尿病性下肢血管病变

其中外周神经、视网膜、肾脏病变被称为糖尿病的三大并发症。接下来,带您了解糖尿病最常见的并发症-糖尿病周围神经病变。如果出现常见的下图症状,作为糖友的您,就要去医院筛查你是否是出现了神经病变。



糖尿病患者的综合治疗


糖尿病的治疗有五驾马车:


一是健康教育

糖尿病患者要了解糖尿病防治的正确知识、调整心理,以积极乐观的态度去应对。


二是合理饮食

做到少量多餐,总量控制。搭配合理,蔬菜为主,鱼肉适当,少盐少油、戒烟限酒。优先选择低血糖生成指数的食物。


三是适量运动

建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动,可以一周5天,每天30分钟,运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳、各种球类等,每周最好再进行2~3次锻炼肌肉的抗阻力运动。有脏器功能损伤的患者可征询主治医生意见,在医生指导下运动。


四是规律用药

糖尿病的药物有口服药物和胰岛素,注意按医嘱规律用药,切勿自行加药停药。


五是自我监测

糖尿病人必须监测血糖,常规可3个月测量一次,在血糖不稳定或药物调整期,次数适当增多,可达每天数次。此外,还需定期监测血压、血脂、体重、糖化血红蛋白等。



关于糖尿病的常见误区

1. 少吃糖一定不得糖尿病

糖尿病是一种慢性病,通常是由遗传因素和环境因素长期共同作用导致的。它与饮食、运动等多种生活方式有关,但单纯的少吃糖并不能保证不得糖尿病。





2. 只吃素不吃荤就可以控制血糖

糖尿病患者需要均衡饮食,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。如果只吃素食,可能会缺乏必需的脂肪和蛋白质,从而影响身体的正常运转。






3. 糖尿病患者要少吃或不吃主食

糖尿病患者需要均衡饮食,控制总热量和碳水化合物的摄入量,但主食是提供能量的主要来源,不能完全避免或减少。

正确的做法是选择低GI值(血糖指数)的主食,如燕麦、荞麦、玉米等,并适当控制摄入量。





4. 胖的人才会得糖尿病

虽然肥胖人群患糖尿病的风险较高,但并不是只有胖子才会得糖尿病。瘦的人也可能因为基因、生活习惯等因素而患上糖尿病。





5. 没症状就不是糖尿病

很多人知道糖尿病的典型症状是“三多一少”,即多吃、多饮、多尿,但是体重减少。但是具体到个人,症状就因人而异,部分患者只有其中一两个表现,或者完全没有症状。因此,即使没有明显症状,也需要定期筛查血糖,有助于及早发现和治疗糖尿病。




全南县总医院内二科简介


全南县总医院内二科位于全南县总医院南区(全南县人民医院院区)住院部9楼,拥有医护人员35名,其中副主任医师1名,主治医师6名,医师2名,护士26名,科室由肾内科、神经内科、内分泌科、血液科、风湿免疫科、透析中心组成。科室开展的项目技术有:脑卒中静脉溶栓、手术取栓,全脑血管造影+球囊扩张+支架置入,动静内瘘形成术,腹膜透析置管术,半久性深静脉置管,动态血糖监测,胰岛素泵持续皮下注射,腹膜透析外接短管更换术等。

内二科咨询电话:2609120

血透中心电话:  2631120

陈 斌   13177760313       

缪月星  19979710667

左栋年  15979709775       

黄飞燕  15970769907

缪圣余  15879701621     

谭金权  15970860807     

黄 斌   17679270910      

李 强   15170157321       

李世华  15779078527




来源:县总医院内二科、基本公共卫生服务项目宣传平台



编辑/排版:黄丽娟          编审:缪少君
主审:钟远妹                 监制:陈永昌

主办:全南县总医院宣传科

扫|码|关|注

更多精彩内容扫码关注我们

全南县人民医院
为人民身体健康提供医疗与预防保健服务;医学研究,卫生医疗人员培训。医疗与护理。
 最新文章