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▌人人都盼着长寿，可王大哥却盼着自己不要长寿。
王大哥的父亲今年89岁了。大概6年前查出了痴呆。之后病情逐年恶化，甚至不能自理。甚至在3年前，王大哥唯一的儿子在照看爷爷的时候，被爷爷误伤，断了一条腿。王大哥的妻子为此也离婚了。儿子没记仇，但是从那之后，整个人都不精神了。王大哥心里五味杂陈，工作也因为要照顾老人，错过了一个又一个升职的忌讳。自己也越来越老了，真不知道万一有个意外，老人怎么办。也因此，王大哥对自己的人生，盼望着，千万不要长寿，别拖累孩子。差不多了就自己安安静静的去了。长寿，其实一直就有个争议。很多人都觉得，活的越长越好。但之前根据数据来看，反而是60-70岁的人最幸福。这个年龄段，往往没有什么生活压力，也不用操心工作，身体也还健康。我国建国前，人均年龄，连40岁都不到，而到现在，上海的人均年龄已经在83岁以上，放到全国，80岁也不是一个罕见的数字了。在这短短的几十年内，医学的发展，人们饮食营养的提高，生活方式的改变，生活环境的变化，这些都是寿命延长的因素。但是，我们必须要承认，身体的免疫系统，从来没有做好你能长命百岁还不生病的准备。换句话说，免疫系统随着年龄的增加，就是在衰退的。最后打败身体的，也不单单是一种疾病，而是疾病恶化引起的全身并发症，导致多种器官衰竭。你可以设想，你能活到100岁，但是之后的30年，你都是躺在病床上，全身插满管子和各种医疗设施。这样的长寿，是你想要的吗？
老刘认为，是你健健康康的活到老。至于年龄，只是一个计数。在活着的每一天，你不会被疾病缠身，有力气做你想做的事情，这就是最好的长寿了。哈佛大学曾经做过一项11万人的研究，研究结果表明：从50岁开始，如果你能养成这3个好的生活方式，不患癌症、糖尿病的时间能够长达30-34年。烟酒对身体的伤害是没有“洗白”余地的。在各种癌症的诱因里，烟酒都是成因之一。就拿肝脏而言，烟酒会让正常的肝脏，慢慢的因为细胞衰退，导致肝硬化、肝纤维化甚至肝癌。从这个过程里也能看出，烟酒主要就是让身体的细胞逐渐的衰退，最终病变到无可挽回的地步。为什么说控制体重呢？有句话说得好，“千金难买老来瘦”。老刘人文，不能太瘦，不然真的会摔一跤就骨折了。但是也坚决不能太胖。脂肪堆积会挤压各种器官，而你也会变得身体沉重，连正常的出行都会变得乏力。这些对于身体才是真正的伤害。因此，控制体重，也是十分重要的生活方式。运动能够保持细胞的年轻。器官的基础是细胞，器官衰老，就是因为细胞不活跃了。细胞不能正常运转代谢不能正常进行，你就该生病了。
