“男人在高原上小便会死人”，这是真的吗？这有什么科学依据？

文摘 2025-01-10 08:29 广东

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男人在高原上小便会死人

央视电视剧《东方》中有这样一个场景，当时部队进藏，行进在高原缺氧地区，途中休息时，有几名战士在远处隐蔽的地方站着正要开始小便，这时，队伍中的女宣传队员见此情景，顾不了男女有别，立刻高声制止：“不能撒尿！”也许是当时离得较远，战士们没有听到，也许是晚了不容易收住，结果出现了战士们小便时接连倒地昏死过去的现象。

这有什么科学依据？

在高原上站着小便真的会让人丢掉性命吗？有何科学依据？确实存在一定的危险性，但因人而异，且要看实际情况。高原环境苛刻，危险无处不在，有些意外稍不留意，就有可能发生。那么，在高原上小便会死人，是在什么情况下发生的？

在高原上小便要注意些什么？

大气压是大气层受到重力作用而产生的，

离地面越高，空气就越稀薄，气压就越低，空气中的含氧量就会越低。在零海拔的平原地区，空气含氧量约为22%，海拔高度上升至5000米时，空气含氧量就降低为13％了。我国青藏高原平均海拔在4000米左右，空气中的含氧量比平原地区低了一半左右。

在进入高海拔地区时，首先要面临的问题就是高原反应。我们知道，人的心肺、大脑都是需要大量的氧气供应，才能正常运转的。一个长期生活在平原或低海拔地区的人，机体的各器官，呼吸、排泄、血液循环系统等的生命活动，都已经完全适应当地的气压、空气环境。当这个人突然从低海拔来到青藏高原，在高海拔低氧、低压的环境作用下，身体一下子无法适应这种突变，处于相对缺氧的状态，体内的氧气仅能勉强维持身体器官的生命机能，从而产生一系列的高原反应，

俗称“高山症”，

常见的症状为脑供氧不足、

胸闷气短、头晕、呼吸困难、恶心呕吐、难以入睡等。

所以，初到高海拔地区，导游都会建议游客提前预防高原反应，在高海拔地区不要做剧烈运动，尽量减少能量和氧气的消耗。高原反应根据每个人体质、身体状况的不同，发生的程度和出现的症状也会有所不同。

我国青藏高原平均海拔在4000米以上，而青海和西藏两省常驻居民大约950万左右，由于两省居民长期居住于此，早已适应了这种气压低的环境，很少会出现高原反应。当然去我国的另外三个高原，即内蒙古高原、黄土高原、云贵高原不会有高原反应，因为这三个高原海拔较低，平均海拔都在2000米一下。

高原地区的特点是气压低，氧分压也相应的降低，结果就会引起人体缺氧。资料表明，在海平面时（平原地区），大气压为101.325kPa，氧分压为20.98kPa；海拔1500m时，大气压降至84kPa，氧分压亦降至17.59kPa；海拔5500m时，大气压降到50.54kPa，只有海平面大气压的1／2，氧分压也降低到海平面的1／2，即10.46kPa。这也是在高原上我们烧开水时，水不会沸腾的原因。

从平原进入高原海拔高度一般达到2700米左右时，普通人就会有高原反应。当然不只是高原，我们在平原爬高山超过2700米时也会有高原反应。

有人说，在高原上小便会死人，这是特殊情况，一般正常人还是可以小便的，如果不能撒尿的话，高原上的常驻居民是怎么生活的呢，又怎么会有几千年的历史呢。但是对于有高原反应的人，为了保证生命安全，不是不让小便，而是在小便时建议蹲下来解，而且不要一下子全部排空，不然真的会有生命危险。

不知道大家是否还记得央视电视剧《东方》里有一个这样的情节：当时解放军进藏时行进在高原缺氧地区，战士在休息时站着撒尿，女宣传队员大声叫喊着“不能撒尿”，可是当时没有听，结果接二连三地倒在地上……不是不能小便，正常人去高原是可以正常小便的。只是因为电视剧中的情况特殊，解放军战士们长途行军,再加上饥渴，组织缺氧严重，这时候如果排尿量较大，腹部身体下不一旦排空，这会引起体内外压强差的强烈变化。排尿前你的膀胱是充盈的，排尿是会导致血压极巨下降，大脑，心脏，肺，就会供不上血，缺氧，所以你就会虚脱；会感觉头晕，眼黑，耳鸣等一些列症状。严重的就休克，如果你的心脏功能也不好，那就很有可能直接死掉。另外，膀胱内压突然降低，还可导致膀胱黏膜急剧充血，发生血尿。血液会迅速回流，从而造成脑供血不足，很容易导致脑部缺氧坏死，而被冻死。

为什么说在高原上小便会有危险？

而在高原环境下，随意小便则会加剧高原反应。为什么这么说呢？在小便的过程中，需要身体的泌尿系统、血液循环系统、神经系统等同时进行联合调动。

在高原缺氧环境站着排尿时，膀胱由原本的充盈状态，突然被放空，腹腔压力骤减，身体其它部位的血液会在压力作用下，急速回流到腹腔，进行体液的补充。这时供应到大脑、心肺中的血液量会减少，而人体本来就处于缺氧状态，大脑和心脏就会由于供血不足而出现急性缺氧，这就加重了高原反应。倘若这个高原排尿过程持续时间太长，排尿量较大，或释放得过于“猛烈”，就会加重大脑的缺氧的情况，轻微的症状会有虚脱、耳鸣、头晕目眩、眼前发黑，严重的可能会休克，而如果身体正处于劳累状态或大脑、心肺本身功能不好或存在疾病，那就很有可能因为突然排尿发生身体急性缺氧而危及生命！

高原地区除了低压缺氧，低温也是引发高原反应的其中一个因素。要知道在对流层大气中，海拔越高，气温越低，高原地区气温较低，人体感到寒冷，肌肉为了产生更多的热量，就会消耗更多的氧气，这在本就低氧的地区，就会加重缺氧反应。而在小便过程中，将尿液排离体外的同时，也排出了热量。这也是为什么在冬天小便后，人体会不由自主地哆嗦一下，感觉到一阵寒意。小便使得人体温度降低，也会加剧缺氧，加重高原反应。所以到高原之后要注意防寒保暖，尽量减少对氧气的消耗。

高原上小便只是有一定概率会致死，但一般来说，大部分人只会出现轻微的缺氧症状，并不会出现多大危险，致死只是极为个别的意外情况。电视剧《东方》中的场景较为特殊，战士们经过了长途跋涉的急行军，消耗了很多的能量，本就处于较严重的缺氧状态，这时候突然大量排尿，更加剧了缺氧，就有可能引发厥倒地。

我去过西藏两次，自己开车，分别走的青藏线和川藏线，每次的时间在20天左右，由于不赶路，在路上累了就停下来休息。刚进入西藏境内时，人还没什么感觉，但走在海拔4000米的高原上，坐在车内就能明显感觉到憋得慌，只能将车停下来，吃点东西再眯一会，才感觉好一些。

进入高原地区，首先海拔与平原地区不同，刚开始去总会觉得有些不适应，这与身体素质没有多大的影响，只不过老年人身体差，再加上基础疾病，可能反应会更大一些。

相信大多数人，进入高原地区，首先要克服高原反应，去各个景区才能玩得安心。可能有的人就要问，为什么高原地区会产生这些不适反应呢？地球是有吸引力的，人们才能在地面正常活动，空气也在周围，随时都可以呼吸，即使跑步以后觉得很累，短暂地深呼吸，也可以让我们的身体恢复正常水平。

但是在高原地区不一样，比标准海拔高出上千米，而氧气的密度为1.429g/L，比空气略大，在这种情况下，氧气主要分布在地势较低的地方，高海拔地区空气中的氧气含量，不到平原地区的70%，越高的地方，含量越低。第一次由平原进入高原，在这种低氧环境下，短时间内很难适应，机体会发生一些缺氧的现象，这就是高原反应。

比如说藏民，长期在高原环境下生活，身体不断进化，足以对抗各种恶劣的环境，已经完全适应，即使氧气含量低点，他们根本感觉不到。外出放羊，奔波在各个山头，身上还要扛着一袋草料，也不会觉得累。

其实只要提前预防高原反应，做好一些适当的措施，就能有效防止意外的发生。

1.缓解高原反应。久居平原的游客初到高原地区，一般都会有不同程度的高原反应，引起身体的不适。在进入高原之前，可提前几天服用红景天类的缓解高原反应的药物，能有效地提高机体缺氧耐受能力。

2.注意休息，多配备几个氧气瓶。不要在高海拔地区运动，不要急速行走，更不能跑步，减少氧气的消耗，并随着携带氧气瓶，感觉身体不适，呼吸困难时，及时吸氧“续命”，提高身体里的氧气含量。在准备排尿前吸点氧，更为保险。

3.剧烈运动后不要急着小便，比如不要爬山爬得上气不接下气后就马上去排尿，应先让身体稍作休息后，身体状态比较平稳后再去。

4.排尿过程中，建议缓慢蹲下来尿，更为安全。不宜急于快速排空而太过用力，应该慢慢地，掌握好力度，分几次尿完。

5.不宜长时间憋尿，保证体内压力平衡。只要有尿意，找个合适的地点就可以先解决了，切忌等到忍无可忍，憋了太多尿，再去集中释放，这样就会耗费大量的体力，增加“小便高反”晕厥的概率。在外出时或不方便时，也可以随身穿戴成人尿不湿，避免憋尿，有尿就放。

另外，多喝水也是防止高反的一个手段。因为水中含有一定的溶解氧，可以给机体提供一部分氧气，从而缓解缺氧问题。

一般来说，正常人去高原是可以正常小便的，稍加注意就不用太担心小便问题，而人体具有一定的自我调节能力，进入高原后，经过几天的时间，身体就能有所好转，逐渐适应当地的环境，高原反应症状就会有所缓解或消失，

小便的风险也会有所降低。

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