科学防控
守护健康
——南县五小教育集团“诺如病毒”知识宣传
尊敬的家长朋友：
您好！随着天气转凉，昼夜温差变大，凉意明显加深，诺如病毒也进入了高发期！
诺如病毒感染全年均有发生，秋冬季高发！每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发的季节，因此了解诺如病毒知识很重要！
那么面对诺如病毒，我们应该如何科学有效地进行预防和应对呢？
一、什么是诺如病毒？
诺如病毒，又称诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。
诺如病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，排毒时间长和传播途径多样等特点，人群普遍易感。
二、诺如病毒感染后会有哪些症状？
诺如病毒感染潜伏期通常为24~48小时，最短12小时，最长72小时。发病人群以轻症为主，最常见症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者有头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。属于自限性疾病，多数患者发病后2~3天即可康复。婴幼儿、老年人（特别是伴有基础疾病者），可能会发展成重症，甚至死亡。
三、诺如病毒的传播途径
病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径种类多样，可通过直接接触患者的呕吐物或排泄物、间接接触被排泄物污染的环境或物品、食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水，或者摄入病人呕吐或排便时形成的气溶胶等方式传播。
四、如何预防诺如病毒感染？
（1）养成良好的个人卫生习惯
经常洗手，保持手部的清洁和卫生，可使用肥皂和流动水洗手，至少20秒，特别是饭前、便后以及接触病人或其物品后，一定要洗手。
（2）确保食品和饮用水的安全与卫生
加工生与熟的食物，砧板和刀具要严格分开使用，蔬菜瓜果食用前要清洗干净，确保肉类、海鲜等食物彻底煮熟煮透。注意饮用水的安全，避免直接饮用自来水。
（3）做好家中日常清洁与消毒
家中勤开窗通风换气，衣物和床上用品经常清洗暴晒。若有人出现胃肠炎症状时，应对其呕吐物、排泄物等进行规范消毒处理，对其接触过的物品或物表应使用含氯消毒剂进行彻底清洗消毒。
（4）及时对感染者进行规范管理
建议诺如病毒感染者居家隔离，症状严重者及时就医治疗，隔离至症状消失后至少72小时。处理病人的衣物和床上用品要注意防护，避免交叉感染。
（5）加强体育锻炼，规律作息
保持均衡饮食，多喝温开水，确保睡眠充足，鼓励进行适度的身体活动，增强身体抗病能力。
让我们家校共同携手，做好防护措施，加强预防，积极锻炼，共同呵护孩子健康成长！
编辑 | 廖淑华
一审 | 张慧琴
二审 | 殷 珊
三审 | 姚建红
