国教与康养学院
开展冬季保健知识培训
随着寒冬的逼近，老年群体的健康保养无疑成为社会各界广泛关注的重点议题。合理饮食、规律作息以及科学锻炼，对于提高生活质量具有不可忽视的作用。2024年12月，应嘉兴市秀洲区油车港镇天星社区的热情邀请，嘉兴南洋职业技术学院国教与康养学院副院长沈小红、智慧健康养老服务与管理专业主任崔丽丽，走进社区，为社区老年朋友带来了一场关于冬季养生保健知识的精彩讲座。
图1.现场授课
崔丽丽老师从“冬季老年人常见疾病的预防与调理”“适合冬季的饮食调养方法”“冬季运动保健的正确方式及注意事项”以及“科学的生活习惯”等方面，通过深入浅出的讲解方式，结合生动鲜活的实例，向老年朋友们讲授了极为实用的冬季保健知识。她强调了冬季养生的重要性，指导大家如何在日常生活中调整自身行为，从而有效增强体质、预防疾病。
图2.现场互动
此外，活动还特设了互动问答环节，受到了老年朋友的热烈响应。他们积极发言，踊跃提问，针对自身在生活中遇到的各类健康问题向崔老师寻求专业建议，并与在场的每一个人共同探讨了健康生活方式的相关话题。
每当冬日来临，寒冷气候所带来的各种病症往往会在这个季节里加剧发作。让我们借助此次学习到的知识，为健康筑起一道坚实的防线，让这个冬天的生活充满温暖与安康！
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崔丽丽/稿
沈小红、崔丽丽/摄
李一辰/排版
王阳/责编
刘若竹/审核
School of International Education and Health Care
