探寻曼陀罗绘画的心灵奇境
迎宾路小学教师心育沙龙
不同的生命状态，会呈现出不同的风格色彩。每一种色彩的选择与运用，都将是一种全新的生命体验。1月3日，迎宾路小学教师心育沙龙迎来收官之期，心育团队的老师们带领青年教师一起，进入神秘美妙的曼陀罗绘画疗愈体验，展开了一场从古老神秘迈向现代科学的心灵探索之旅。
课程伊始，兰校长从曼陀罗花讲起，古老神秘的物种起源到现代科学对心灵疗愈原理的探索，曼陀罗绘画逐渐揭开其神秘面纱。老师们欣赏着一张张精美绝伦的曼陀罗画作，感受到色彩与能量如何在曼陀罗图形中完美结合。每一种颜色都仿佛蕴含着独特的生命力和情感密码，它们相互交织，构成了一个充满能量的微观世界，吸引着老师们深入其中。
随后，话题深入到曼陀罗与心理学的紧密联系。曼陀罗绘画最早由心理分析学派创始人荣格发明，属于一种特殊的绘画疗法。通过涂鸦者选择的颜色和曼陀罗形状，呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。荣格在探索人类心灵深处的潜意识时，发现曼陀罗图案是集体潜意识的一种象征表达。其对称、和谐、循环的结构，反映了人类内心对秩序、平衡和完整的追求。老师们在了解这一深厚理论背景后，对曼陀罗绘画的意义有了更为深刻的理解，仿佛找到了一把开启心灵宝库的钥匙，迫不及待地想要开启属于自己的曼陀罗创作之旅。
终于到了曼陀罗绘画体验环节。舒缓悠扬的音乐缓缓流淌在教室的每一个角落，兰校长用轻柔的声音引导着老师们放松全身肌肉，摒弃外界的纷扰，将注意力聚焦于内心世界。在这片宁静祥和的氛围中，老师们拿起画笔，让色彩在纸上自由流淌，绘制出独一无二的曼陀罗图案。每一笔都承载着当下的情绪、想法和期望，是与内心深处的自己进行的一场无声对话。
绘画完成后，老师们纷纷分享自己的创作灵感和内心感受。有的老师从图案的对称性中感受到了生活的平衡之道；有的老师通过色彩的选择，察觉到自己内心隐藏的情感；还有的老师在绘画过程中获得了对教学方法创新的启发。
在快节奏且压力繁重的教育工作中，老师们常常身心俱疲。曼陀罗绘画却能成为我们心灵的避风港，有效缓解压力，让紧绷的神经得以松弛。同时，它激发着老师们内心深处潜藏的创造力，为教学工作注入新的灵感源泉。更为重要的是，通过绘画过程中的专注与自省，有效促进自我觉察，使老师们更加清晰地认识自己的情绪和内在需求，进而提升生活质量，以更饱满的热情和积极的心态面对生活与工作的种种挑战。
这场意义非凡的曼陀罗绘画疗愈体验活动，不仅为迎宾路小学本学期的青年教师心育沙龙画上了完美句点，更在老师们的心灵土壤中播撒下关注心灵成长的珍贵种子。我们满怀期待，愿这些种子在岁月的滋养下，绽放出一朵朵绚烂多姿的心灵繁花，芬芳每一段成长之路。
本次心育沙龙关于曼陀罗图形涂色，让我知道色彩能够反应人的心理，绘画能够治愈人的心灵。
这让我联想到前两天刷到一个抖音视频，一位叫咖啡的博主是一位画油画的画家，她从小就没有玩伴，父母也很少陪伴她，她都是以绘画度过时光的。她前几天因为直肠癌刚刚去世，但是在确诊为直肠癌的时候，网友们都说是因为她的颜料导致的她诱发的直肠癌，但是随着检查和治疗医生说她是基因型的，也就是说这辈子不管她干什么都会得直肠癌，她说绘画是能够治愈她的，她享受绘画时静谧的快乐，和色彩搭配带来的视觉传达。这不紧让我感到人们对既定命运的无力。
而我在涂色的时候我心里的想法是，一定要把我喜欢的粉色、蓝色、黄色用上，要让整幅画看起来色彩更明亮，让人看到后会感到开心，也希望自己能像自己涂的画一样，虽然工作很紧张，但要及时调整自己的状态，稳定而积极的生活。
——周成
沙龙开始，跟随着兰校长舒缓的引导语，感觉自己进入到了松弛的状态，让我在繁忙的工作中体验到了内心的宁静与放松。通过本次曼陀罗心理绘画沙龙，我感觉自己更加专注于自我，同时也被快乐和温暖包围。我给自己的作品起名为：绽放。希望自己像这幅画一样，如花似火，美丽绽放。看着画面一点一点被自己用色彩填满，感觉到自己无比开心快乐放松，对每一天都充满期待，通过本节课我深深地感受到先有能量后有爱，爱才能变成营养。同时作为教师，我们只有先关注自己，治愈自己，时常为自己充电，安顿好自己的内心，自我蓄能，才会有创造幸福和快乐的能力，才能把爱源源不断地反补给我们的家庭和学生。
——陈好为
涂色的过程非常治愈，那一刻我的世界只有自己，我只做我自己，我把画赋予我喜欢的样子，没有考究色彩搭配是否合理，不去担心别人是否喜欢，不需要迎合外界的期盼，那一刻，很轻松。
我给它取名为“做自己”，生活中有很多个身份，总是容易迷失自己，很想做自己，接纳自己，接纳自己的优点和成功，也接纳自己的失败和焦虑。
期待即将迎来的假期，把时间和精力还给自己，做自己。
——王明钰
本次曼陀罗绘画带给了我一种能量，通过涂各种鲜艳的颜色，在自己的画里看到了生机与活力，让我的身心放松了下来，释放了压力。每一种颜色都有属于自己的寓意，在这个过程中通过色彩表达了自己的内心世界，非常有趣。
——陈弈宁
此次沙龙随着兰校长的导语，使我进入一种冥想般的状态，心灵得到了深度的放松。画曼陀罗的时候，我体验到一种前所未有的内心的平静与满足。绘制完成后，每一个线条、每一个色彩都仿佛在与内心对话，画完我感到轻松、愉悦和满足。这幅画是一种自我表达，探索了内心世界，挖掘出平时难以察觉的情感与想法，也通过这次活动更加了解了自己。
——刘笑晴
当我沉浸在曼陀罗的创作中，感受到了一种前所未有的宁静。每一笔、每一划，都仿佛在诉说着最近的生活状态。迷茫，期盼，勇敢探索的态度，以及特立独行的个性，都在曼陀罗的创作中得到了完美的体现。
——周梦雅
每一次的心育，皆是一场疗愈之旅。这次的曼陀罗绘画体验让我深深感受到了绘画的魅力。这种神秘的力量深不可测，当笔尖轻触纸面，思绪便随之翩翩起舞，每一次色彩的选择与涂画，内心的压力悄然释放，这便是心育的疗愈，也是另一种了解自己的方式。
——赵乾茹
在曼陀罗绘画过程中，心慢慢地静下来，随之压力和不良的情绪也慢慢释放，每一次色彩的选择，每一次认真的涂画，都是对自己内心的疗愈。
——何婷婷
绘画过程中，让我暂时忘却了外界干扰，内心变得平静了，将焦虑和压力抛诸脑后，是近段时间内难得的一次放松。
——胡晓杰
当我用各种绿色涂满生命曼陀罗，内心满是安宁与希望。绿色，如春日新叶，生机勃勃，是生机和希望的象征。涂色期间，每一笔绿色的落下，都像是在为心灵的花园播下一颗种子，代表着对生活新的期许与憧憬。它让我想起春日里破土而出的嫩芽，充满了无尽的生命力和可能性，即便面对未知的风雨，依然坚定地向着阳光生长。
——许宁
图文：张瑞霞
编辑：张云淇
审核：刘瑞梅
兰 香
