学新技能 交真朋友
江阴市融媒体中心老友之家
首期课程即将顺利结束
应广大老友需求
十一月课程新增
美妆基础、八段锦基础、健康瑜伽
三大新项目
老友之家自开课以来
深受广大老友喜欢
它不仅是老友们
持续学习
丰富退休生活的平台
更是他们相互交流
共叙情谊的媒介
十月课堂
精彩回顾
课堂上
老友们以空杯的心态
专心听讲，认真学习，积极讨论
课后强化练习
学习热情持续高涨
学习氛围友好浓厚
▲老师专业示范，学员认真听讲
▲悄悄拔尖，用曼妙舞姿惊艳所有人
▲由江阴市融媒体中心专业摄影师倾情授课
▲趣味剪纸，在指尖表达艺术美妙
▲非洲鼓教学节奏飞扬，激情拍打
▲朗诵，由江阴市融媒体中心专业主持人授课
▲跟着节奏跳起来，增强身体律动
▲中医养生保健人人关注
▲一笔一画，将岁月静好具象化
▲塑造良好形体，改善身姿
▲欢乐掼蛋，在于玩家间的默契与掌握规则和技巧
▲爆火短视频课堂，座无虚席
▲跟着老师掌握歌唱技巧，提升音乐表现力
▲营养健康的美食，挑战你的味蕾
▲舞韵旗袍课堂洋溢独有的气质与华贵
十一月课程新增
抢先看！！！
为不断丰富课程内容
提升教学质量
提供更多更好的学习机会
打造属于老友们的幸福课堂
十一月新增
三大项目加入！
禾 子
新项目一：美妆基础
教师简介：禾子，高级化妆师，曾获江苏省美容美发大赛晚宴妆银奖。从事化妆造型、化妆培训，新娘妆，舞台妆等相关工作近20年。禾子彩妆造型团队成员，均为业内资深专业化妆造型师，技术优，服务好，实践教学突出，获得一致好评。
课程简介：
化妆是一门妆点容颜、提升形象的技艺。一个好的形象能让人容光焕发、更加自信，禾子彩妆造型团队将陪伴大家从零基础开始，通过系统的化妆理论和实践教学，手把手帮助您成为自己的造型师。
教学特色：
美妆课程涵盖了从基础化妆到生活妆整体妆容的各个方面。课程系统完善，教学质量高，注重学员理论结合实际、有针对性的实践操作，个性化引导学员系统学习掌握生活妆技能。
李 萍
新项目二：健康瑜伽
教师简介：李萍，专业教授瑜伽二十多年，定期参加国际瑜伽大师培训，在大课中节奏把控好，练习循序渐进，从易到难，在私教课中能找到问题所在，从源头解决，并与多个企业、社区、事业单位建立合作。
课程简介：
瑜伽，起源印度，在实现塑形健身的同时改善生理、心理、情感和精神方面的能力。瑜伽遵循人体的结构，用各种姿势体式的停留，来建立肌肉筋膜的弹性，润滑骨骼关节，同时运用呼吸来调动全身，以达到通经络、畅气血、调脏腑与气息，从而达到身、心、灵的和谐统一。
教学特色：
教学二十余年，有丰富的经验积累，教学思路清晰，语言表达简洁明了，能用基础的动作达到最大的效果，与日常生活紧密结合，让学员产生兴趣，并坚持下去。
刘 涛
新项目三：八段锦基础
教师简介：刘涛，社会二级指导员，中国武术三段。一直执教杨式太极拳22式、24式，有着丰富的教学经验，先后在江阴市、无锡市太极拳、太极剑等比赛中获得多项荣誉。她以赛促学、以赛促练、以赛促教，融入自身和他人的练习与参赛经验，摸索出了一条属于自己简单易学的教学体系。
课程简介：
八段锦动作有松有紧，动静相兼，气息流畅，骨正筋柔。八段锦具有疏通气血、激发阳气的功效，具有舒展筋骨、改善心理健康、调理心肺功能、强健脾胃，提升体质、预防老年痴呆等作用。八段锦为康复调理类的动作，整套动作调理三焦、脾胃，能祛心火、固肾腰，长期坚持练习能够增强人体免疫力，提高抗病能力。
教学特色：
八段锦功法共为八段，每段一个动作。将从基础教起，循序渐进，注重示范与指导，强调体位的准确、动作的协调、呼吸的流畅，并用简单的语言分解动作到逐渐掌握八段锦的技巧与练习。练习过程中，辅以优美舒缓的音乐，放松自身肌肉和紧张情绪，梳理全身经络，调理各脏腑，达到有病治病无病防病的健康目的。
11月课程即将开启报名
期待您的加入！
扫码咨询报名详情
或直接拨打热线
18861680298
0510一68151603
精彩视频推荐：
