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愈是和思想挣扎，它就会变得愈强

文摘 2024-11-16 22:13 湖南

我们不去检视自己，而只去追逐欲望，被无尽的贪婪和惧怕所束缚，只想做我们所喜欢的事。不论我们做什么，只想得到我们的安逸。

如果不能继续拥有舒适和快乐，我们就不高兴，并生嗔恨心，我们于是受到心的欺骗而痛苦不已。最要紧的是，我们的思想追随着外尘，不管念头把我们带到那里，我们都会追随。

总之，思想和智慧是不同的：在智慧之中，心变得宁静、不浮动——我们只是觉知。通常，当外尘出现时，我们会一再的深思、探究、谈论并担忧它们。

然而，没有任何外尘是真实的，它们全是无常、不圆满、空的。只要截住它们，将它们分析成这三个普遍的性质。

当你再静坐时，它们就会再生起，可是，你只须持续地观察它们、审视它们。当你在观察你的心时，觉知者会继续觉察一切。

正如经上所言：“一个对自己内心有所警戒的人，将逃离恶魔的罗网。”心虽是心，但是谁在观察呢？心是一回事，觉知者是另一回事。在同一个时间里，心是在思惟也是在觉知。

去觉知心，觉知它与外尘接触时是如何的？觉知它与外尘分开时又是如何？当觉知者如此地去观察心时，智慧便随之生起。

当心经验外尘时，就会紧紧地抓住外尘。当它紧抓不放时，觉知者一定要教导它，解释什么是好的、什么是坏的，指出因与果的定律。

显示出任何它所执着的事物都将带来不好的后果，直到心恢复理智、直到心放下。如此一来，训练将会见效，而心也会平静下来。

佛陀教导我们要放下一切，不要像只母牛或水牛一般，反倒要时时觉知。为了使我们明白，他教我们要多修行、多培养。

坚定地安住于佛、法、僧的宗旨上，直接将它们实践在我们的生活之中。

我一开始就是如此修行的，在教导我的弟子时，我也是这么教的。我不希望只在书中看见真理，或仅是一个理想，而是在我们的内心中。

如果心还未解脱，观每一个情况的因果，直到心看清并能从自身的情形之中解脱出来。

如果心又去执着时，再去审视新的情况，绝不要停止觉察，继续保持下去，引导至家，于是执著将会无处可逃，这就是我自己曾修行的方法。

如果你这样修行，那么真正的宁静是在活动中、在外尘中被找到的。刚开始，当你在心上用功而外尘出现时，你会执著它们或逃避它们，于是你便被干扰了，而不得平静。

当你在静坐时，期望不要有感官的接触，不要有思想，而这种期望就是欲望啊！你愈是和思想挣扎，它就会变得愈强。

只要把它忘了，继续修行下去，当你再与外尘接触时，便观想：无常、苦、无我。把一切丢入这三法印之中，把一切都归入这三个的范畴之中，然后继续观。

回向偈

愿以此功德，庄严佛净土。

上报四重恩，下济三途苦。

若有见闻者，悉发菩提心。

尽此一报身，同生极乐国。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzYzNTQzMQ==&mid=2247628291&idx=5&sn=8172512c0996507a2ccfe4a51ece2296

空性的智慧

生活中必然会有很多的烦恼。学习佛法就是学习如何处理这些烦恼。通过学习佛法，就会知道处理烦恼的方式。

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