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一旦被查出患有高血脂，就需要长期服用他汀类药物，来降血脂，防止胆固醇以及甘油三酯水平升高，能够有效稳定斑块抗动脉硬化。
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除了服用药物之外，大家在饮食方面也要多加以调整，其实生活中有很多食物堪称“天然的他汀”，如果经常吃的话，也能够帮助降血脂。
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中国中医科学院的专家也曾提到，
..........................................................................我国独特的食材红曲米，含有他汀类成分，被称为餐桌上的“天然他汀”。红曲在我国已经有1000多年的历史，《本草纲目》中记载红曲有健脾消食、活血化瘀的功效，并称其为“奇药”。
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早在1979年，日本学者远藤章，首次从泰国出产的红曲米当中分离出具有降脂作用活性成分Monaeolin K酸式洛伐他汀后，研究还发现红曲中含有麦角甾醇、生物黄酮、皂苷、膳食纤维、氨基多糖等丰富的生理活性物质，具有辅助降血脂、降血压、降血糖、抗疲劳、增强免疫力等广泛的药理作用。后来红曲米成为了他汀的前体物质，甚至可以说它是他汀类药物的“鼻祖”。
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日常食用红曲，可以按照100克大米、3-10克红曲米的比例，
其次也可以用它单独泡水喝，或者搭配其他药材，做成养生茶饮。
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注意事项：肥胖、痰湿较重，阳气虚的人不适合用。
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推荐吃法：【红曲米玫瑰花馒头】
①红曲米冲洗一下，用水泡半小时；然后用勺子研磨成浆水，滤掉米渣取浆水备用；
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想要稳定血脂，除了红曲外，还可以试试下面这些食物，辅助降血脂、降血糖、健脾胃……好处多多！
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纳豆当中含有纳豆激酶，可以溶解血栓疏通血管，在平时经常吃纳豆可以辅助降低血脂。
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