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随着健康体检的普及，检查报告单上出现了一个“高频”词汇——结节。结节会不会越长越多？结节会不会“癌变”？如何才能消除结节？这些都是大家常关注的问题。想要最大程度减少结节对健康的影响，管住嘴也是很重要的。
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气堵在胸胁、胃脘、小腹、乳房就会有胀痛的表现；血液瘀堵会有色素沉着、各种刺痛的表现，这类人的舌头颜色往往偏青紫。
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蔬菜——西兰花、花椰菜、卷心菜、甘蓝菜等。
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此外，还要重视盐、油、糖摄入量的控制。
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此外，适量饮酒有活血化瘀的作用，可选绍兴黄酒、红葡萄酒；平时也可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶来疏肝理气。
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中医称之为“痰湿阻滞”。
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酸涩收敛的食物——石榴、酸枣、李子、豌豆、芋头、菠菜等。
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中医称之为“元气亏虚”。这类人于体力劳动过度、精神压力过大、长期睡眠不足的人群中更为多见。
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