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最近北京的天气太热了，不过每天还是在和K嫂一起跑步，哈哈哈，跑完大汗淋漓的感觉非常爽！昨天听着听着，播客的声音就变成了背景音，根本进不进去，反而脑子一直在随机地跑来跑去，游离在各种潜意识当中。比如，八月份要带着孩子出去旅行，应该提前准备点什么？哈哈哈，跑步就是这样，它让你在30分钟的时间里，提高你的心肺，增强你的身体素质，而且同时还强制性地，给了你同样宝贵的30分钟思考或者放空的时间。![]()
啊，这句话是这么的熟悉，熟悉到无论谁都在说，但好像大多数人都很难做到。现实的种种瓶颈、障碍，让我们不得不做出一些违背内心的选择。但是，我突然觉得自己可太幸福了，现在我每天做的事情不就是我的兴趣和爱好吗？![]()
2014年的时候，我就爱上跑步了，还去参加了马拉松，周末经常约一个10公里跑局。但是2018年以后，随着创业，给自己找借口，太忙了，没时间跑了，总是断断续续的。从去年4月份开始，我们进化圈社群，进行了升级迭代，不仅带着大家写晨间日课做计划复盘，读书共读，还要带着大家一起来运动起来。于是，丢了差不多5年的跑步，再一次捡回来了，而且，比之前那一次更加疯狂了。所以，现在我每天都在跑，而且随时都能跑，也不担心跑步占用工作的时间。因为，我团队伙伴们知道，只有让K叔每天跑步，才能心情愉快地完成各种文章、视频、直播等内容生产的任务，哈哈。而且，当我自己跑步瘦下来之后，让更多的小伙伴，看到了跑步的神奇力量，加入到我们的行列当中，参加我们21天运动打卡挑战营，越来越瘦，越来越健康，多么有意义的一件事啊。![]()
记得研究生刚毕业的时候，真的超级喜欢买书啊，但是那个时候囊中羞涩，经常看着一些好书流口水舍不得买。而现在，我的进化圈社群要带着大家一年读24本书，读书这个爱好，变成了我的工作。以前在央企的时候，只能利用业余时间读，但现在，我随时随地都可以读，无论是社群共读，还是为我的文章、视频做素材来源，读书既是爱好，也是工作，结合起来，太幸福了。为了给大家带来更多读书干货，我特地注册了一个播客，大家下载小宇宙AP，搜索：进化圈FM，就可以听我往期的拆书音频了哈。新账号启动，欢迎大家关注，我会从新关注且留言的朋友里，随机抽取 3 位朋友，送出实体书一本。或者大家扫描下面海报的二维码，也可以关注哈，感谢各位。
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我还喜欢写作，这也成了我的核心事业。
记得小时候看韩寒面对那些“精英人士”，舌战群儒，自信地说出：“我要靠稿费生活”，尽管周围的人都嗤之以鼻，但我觉得，韩寒好酷啊！包括大学毕业之后，也特别向往那种带着电脑，一边旅行一边写文章，顺带赚到钱的生活。无论是初中开始就有的一本本厚厚的日记，还是大学之后依然尝试的写作投稿，还有进入工作拿到的那些征文比赛的奖励，都在为我后来的写作做积淀。直到有一天，我发现，写作这件事，竟然还能赚到钱，而且要比我之前主页赚的钱还要多得多。这真的是一个内容创作者最好的时代啊，倒推几十年，怎么可能会有这样的机会呢？而现在，我每天依然在写，除了公众号、短视频，还有我的进化圈社群，发布一篇晨间日课，我现在差不多一天的写作字数是8000-10000字。如果你还没有看过我的日课，强烈建议加入进化圈，去体验一把，你就会知道，我的日课到底有什么魔力了哈哈。想看我日课的同学，可以点这里加入进化圈，会有特价名额哈：
最近这段时间，我的公众号来了很多新朋友，他们被说被我的短视频圈粉了，同时，那些老朋友也一直在，我真的特别感动。大家都说，K叔特别实诚，是见过的最实在的博主了，感谢大家给我给我力量，才让我走到今天。写作这么多年，我越来越发现，写文章，做内容这件事，真的不是靠框架，靠套路，靠模板，能够写出来的。无论是文章，还是短视频，还是直播，一定是这个人本身，用自己闪光的生活和经历，来变成一种可持续的内容，这才是具有垄断效应的个性化内容，也是每一个读者和观众，最想看到的内容。如果我未来的文章，变成了千篇一律的套路，那么，观众自然也就失去了兴趣。你的成长，跟不上你读者的成长，那么他们也就必然会离去。所以，我要努力做更多好的内容，去分享自己真实的情绪，哪怕是焦虑、困惑、迷茫，也要做最真实的自己。把自己的生活过好，然后把它们分享出来，给人力量，这才是我最应该做的。
如果你想更加系统地了解，如何做目标管理和时间管理，尤其是，你有减肥、考试、赚钱等各种目标，但经常三分钟热度，拖延症严重，那么强烈建议预约下方的关于OKR《如何用一张表，搞定你99%的目标》的直播，每天中午11点，准时启动。我在这5年的创业过程中，已经帮助上万名小伙伴，利用OKR的方法，实现了各种各样的目标，几乎就是一个万能的模板，真的非常有效！我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业5年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。Kris进化圈社群已10000+人加入，带领会员一年共读24本书；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破10000人。![]()
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