有些人只要没事便习惯性的开始滑手机，看有没有谁给他讯息，或是忙着看网络上各式各样的消息。有这种依赖3C产品习惯的人，在不知不觉中，会变得比较容易焦虑、注意力不集中，或者注意力集中的时间逐渐地缩短，不仅显得没耐性与焦躁，同时与他人交流的能力也会减弱。
不知各位是否发现现在的年轻人普遍的没耐性与焦躁，为什么呢？因为这些发布网络讯息的各个单位都知道一件事情：现在是讯息量大爆炸的时代，多数的人没有时间也没耐性的看一则较长的讯息或视频。就好像一个公司的主管，他每天要批的公文量非常大，那么他花在一件公文报告上的时间肯定很短，否则他的公事会做不完。相同的，现在的人在看网络讯息时，都要看得很快，因为他知道还有很多讯息要看，如果没看就会与时代脱节。
因此，每天有很多他想看的、想知道的、想查询的一些讯息，以至于做什么事情都是走马看花、浅尝即止，如同蜻蜓点水。在听人家讲话时没耐性，在面对事情时也一样没有耐心慢慢地深入去认识与理解，于是逐渐产生一种情形——虽然现代人接收到的知识量、讯息量很大，但是知见往往是不深刻且很浅薄，不容易有独特的见解。因为他们被大量的讯息带着走，根本没有多余的时间深入探索某些事情，或者深刻与系统性的去理解某些事情，进而洗炼出自己的独特知见。
另外一个更严重的影响，就是智商会逐渐地降低。知道很多讯息量并不代表智商会增高，因为大多数的脑力用在记忆与阅读，不动脑的时间很多。稍微观察一下自己的日常生活，是不是看了很多的讯息，然后注意大概的重点，知道有什么事这样就好；或者知道了什么事，然后很简单肤浅的想一下自己的想法后，就跳到另外一个讯息去，是不是这样？如此，如何可能会有什么特别深刻的见解呢？
在座的诸位多数已经不年轻了，大家都到了人生很有智见的阶段，时间、生命很可贵，所以师父要提醒大家：把宝贵的时间多用在值得的事与人上。讯息量永远多到我们看不完，花那么多时间去吸收所谓的讯息量或知识量，真是有点浪费我们宝贵的生命。所以不要闲着没事，就如小朋友、年轻人一样，一直不停地滑手机。
如果你看到一个人坐在那边没事，开始有一搭没一搭、有劲儿没劲儿在那边滑手机，大概就知道他已经进入云游状态了。这种情形是一种病症，他的病情只会越来越严重。一个人为什么老是觉得无聊呢？因为他的内心不踏实，他没有自己的生活重点，就会有这种状况发生！
你们试着想象一个画面：一个人除了睡觉的时间以外，两个眼睛一直都在往外看世界林林总总的事情。若让他把眼睛闭上休息一下，不到三分钟，他会把眼睛张开，又一直向外东张西望。
问他能不能把眼睛闭下来休息几分钟？不行！当眼睛稍微闭下来以后就感觉很慌，为什么很慌？因为当眼睛一闭下来时，没有什么东西可以看，只能面对自己内在的声音与想法，也就是面对自己的起心动念。
如果你的孩子或者你身边的人是这样，你会不会担心呢？会！如果连你自己也是这样的状况，你担不担心？
或者你会说“师父，我没发现。”这正是问题所在啊！一个人除了睡觉时间以外，只会注意别人，不会注意自己，一直被别人吸引他的注意力，但是自己对自己却没有吸引力，你不觉得这事情很严重吗？这是不可轻忽的严重问题！诸位当慎之、戒之！
本文由书记组整理自2023年9月19日随佛长老于内觉禅林对僧众开示的部分内容。
欢迎转发朋友圈，利益更多人
本文所有图片均为使用奇域AI制作而成，版权归使用者所有，授权原始佛教公众号无偿使用，不署名作者。
另：该图片并不代表原始佛教任何观点，仅为美化版面之用途。
中道僧团官网
原始佛法
人间佛教
