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【美好食光如约而至】兰陵县第九幼儿园及绿地园本周食谱6.17-6.21

2024-06-21 19:32 山东

九幼·美好食光

遇见美食的精致，爱在一日三餐

最美的生活，

大概就是把平淡的一日三餐，

精致在烟火气里，

心中有诗意，处处有美好。

美好“食”界，因“味”有你。

本周美食回顾

不负时光 食刻相伴

周一

周二

周三

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周五

本周带量食谱

下周美食预告

LOVELY

LIFE

一周美食提前预览

园委会陪餐

夏季保健常识---日常防病篇

一、预防空调病

大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，就要考虑孩子是否患有空调病。

【小贴士】

1.空调的稳定设定以25°C-27°C为宜，最好不要低于20°C。使室内外温差不超过7摄氏度为宜，夜间可以使用睡眠模式。

2.空调房里要注意给孩子增添衣物。

3.多通风换气，保证室内外空气流动。

4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。

二、预防夏季感冒

夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家容易贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。

【表现症状】

患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等，病程为3～7日。

【预防措施】

1.养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源。

2.避免出汗后直接吹风，设置合适的空调温度，让孩子多补充水分和维生素。

3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时多锻炼，增强抵抗力。

三、预防幼儿中暑

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。

【表现症状】

轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗；重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。

【预防措施】

1.户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等。

2.室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。

3.饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等。

四、预防蚊虫叮咬和皮肤病

【预防措施】

1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。

2.蚊香和杀虫剂有一定毒性，不可使用。

3.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。

4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。

5.尽量减少皮肤暴露在外面的面积，暴露在外面的皮肤提前擦好儿童专用驱蚊药水或贴上驱蚊贴。

6.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的蔬菜。

一朝一夕

一餐一饭

简单的食物让生活充满温暖

好好吃饭，好好成长

兰陵县第九幼儿园

将会用心做好每一餐

不负家长的重托

不负孩子的未来

不负最好的小时光

遇见美食的

精致

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第九幼儿园

园办公室电话：13375490059

邮箱：931614779@qq.com

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编辑：宋端云

审核：王广忠王梓

兰陵县第九幼儿园

主要负责为学龄前儿童提供保育和教育服务，促进城区学龄前儿童教育发展等工作。

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