1、我不喜欢很努力，我喜欢细水长流。
2、丈夫是通过性来放松，妻子是放松了之后才可能想要性。
3、丈夫是通过性来补充能量，妻子是有了能量之后才可能想要性。
4、咨询师是一面镜子。
5、免费会存在一个问题，就是会出现大量的骚扰者，并不想改变的客户。这样的话，咨询师的精力就被消耗掉了，没有精力再去服务那些真正需要帮助的客户了。
6、有效学习，是爱自己的一种方式。当婚姻出了问题，除了寻求咨询，也可以通过学习提高经营能力。
7、相信和看见，是对别人最大的帮助。
8、当你可以祝福这个世界，可以祝福他人，那么你就会被祝福。在真理里面利他、付出爱，其实也是爱自己。
9、客户其实是可以选择不改变、不突破、不寻求帮助的，客户可以选择停留在漩涡和痛苦中，咨询师不能强行把客户拖出来。除非客户想，否则无法完成咨询。
10、咨询师首先要无条件的爱自己，否则就没办法爱客户、帮助客户、支持客户。
11、咨询师要允许客户不信任你，客户为什么要信任你呢，是吧！
12、咨询师有时候发现了客户存在的问题，会很着急，想要马上改造、改变，拯救客户，这其实都不是非常好的状态。客户他是有权利不改变的，他是有权利不寻求帮助的，他是有权利选择不去突破的，这是客户他自己的边界。咨询师能做的就是当客户愿意的时候来帮助他们。
13、纸醉金迷的感觉，一败涂地的感觉，成功的感觉，落魄的感觉，快乐的感觉，愁苦的感觉，如果能够回到真理里，都能够成为我们宝贵的经验。
14、一个人可以幸福的三个要素，第一个是爱自己，第二个是爱他人，第三个是爱真理。
15、为什么人看到大自然会感到快乐呢？因为上帝创造大自然的时候，就是要让人感到快乐的。
16、幸福呢，是需要符合幸福的律，也可以称之为真理的律，我们符合律才有可能幸福，我们违背这个律呢，就一定不会幸福。
17、婚姻让我们看到一个很大的事实，就是人都是罪人，我们本能的考虑自己的感觉、观点、利益，我们本能的想压榨对方，并不是真的爱对方。没有从真理而来的爱，才是婚姻最大的困境。
18、咨询师要做的是帮助客户发现没有爱的事实，以及提高爱的能力。
19、最厉害的策略是祈祷。
20、人最好的状态不是富有，而是知足和不惧怕。
21、人最好的状态不是快乐，而是不惧怕。
22、按照人的标准，婚姻一定是不幸福的，按照上帝的标准，婚姻才有可能幸福。
23、上帝只能拯救那些想要被拯救的人，咨询师只能服务那些想要被帮助的人。
24、不要试图给客户标准答案，客户才是他问题的专家。咨询师的工作目的是帮助客户去发现、去看见，引导客户，而不是定义客户。
25、从一个抓的生命，变成一个给的生命。
26、你去观察一下啊，你的配偶有时候他连自己都不爱，她连爱自己的力量都没有。他又怎么可能有力量来爱你呢？所以呀，这个时候你要自己好好的爱自己。
27、允许别人和你的期待不同。
28、成功，会让我们误以为我们自己不是罪人。
29、上帝没有给我们的东西，一定是因为祂觉得不给我们更好。
30、上帝有祂的想法，我顺服。
31、我们不是要靠着信仰逃避环境，而是要靠着信仰在任何环境中都活出丰盛。
32、讨好别人，会让我们变成怪物。讨好上帝，会让我们变成真正的人。
33、我们需要一些朋友，即便我们都不完美，以及常常意见不合。
34、真正的友情、亲人和爱情，一定会经历一些伤害，因为我们都是罪人。
35、当一个客户说她自己搞定了她的婚姻问题，作为咨询师，我们是会感到很开心的，我们不会因为失去一个客户而感到难过，因为我们的核心诉求就是希望客户幸福。
36、 成功和顺境，会让我们误以为我们不需要恩典，这其实是最大的危险。
37、人性非常让人绝望的地方就是，你的朋友和亲人都不一定希望你过得好。
38、我一直活在惧怕中，但我现在不想这么活着了。
39、不要怕，因祂更大。
40、我们老想着在人面前证明自己有用，我们就会落入到惧怕中。
41、不要被恐惧抓住。
42、生活的苟且，只有在敬拜中才能得到安慰。
43、我决定要改掉怕老婆的这个坏毛病。
44、婚姻是一种忍耐的艺术，等你哪天不想忍了，婚姻也就解体了。
45、婚姻家庭咨询师不是说不会吵架，也不是说不会有负面情绪，而是我们能够比之前更有觉察，能够更快的抽离出来。
46、当你不害怕失去客户的时候，你才能做好咨询，否则你会因为恐惧而失去专业度。
47、起初我们都是希望孩子平安健康，后来就变成希望他出人头地了。
48、没有人可以给婚姻标准答案，因为每个人面对的考题都不同。
49、当我一次次的看见人性的丑陋，有时候会觉得人生很没有意思，很绝望。
50、这个世界病了，科技再进步也没用。
51、在绝望中，我们才会愿意降服。
52、一个对自己非常不接纳的人，很难去爱其他人。
53、人必须经历彻底的绝望，才能进入真正的信仰。
54、如果我们不照顾好自己，我们也没办法照顾别人。
55、如果我们在恐惧里做事情，就会有很多妥协。真正的爱其实不是妥协，而是按照真理去对待人和事情。
56、真爱不是妥协，而是恒久忍耐，又有恩慈。
57、爱里没有恐惧，相反的，恐惧里就没有爱。
58、一个非常爱自己的人呢，他才能柔和，如果他不爱自己，他里面哪有力量柔和呢？
59、如果我免费给你做咨询，等于是说我要来拯救你。我怎么可能拯救别人呢，对吧！你自己都不想付出任何代价，不想做出任何尝试，别人又怎么可能来拯救你呢，对吧！
60、不解释，不生气，不烦恼，与认知同步的人同行，遇认知不同的人坦然放手。
61、夫妻要一起经历许多极大的痛苦，才可能真正的合二为一。
62、人类天生喜欢分对错讲道理，不会爱。
63、有时候我也会抑郁一会儿，比如我连续一整天都不说话，把自己关在屋子里刷短视频，或者我就去在上海的大街上一直走一直走，走到自己心情好了再回家。
64、在罪人中间寻找完美的爱，注定会绝望。
65、这个世界越糟糕，我们越需要爱自己。
66、先照顾好自己，再去拯救世界。
67、爱这个世界之前，我们要先爱自己。爱别人之前，我们要先爱自己。否则，我们没有能量去爱。
68、请不要随意的对你的老公发脾气，否则他对你的所有的好都不是因为爱，而是因为恐惧。
69、如果你的配偶、你的孩子，或者是你自己长期感受不到爱，是会发疯的。我们看到那些抑郁的孩子，抑郁的成年人，抑郁的老年人，都是因为太缺爱，太缺关怀，太缺理解，太缺认可了。我们在一个成功的评判体系里，但却忘记了人需要的是爱。
70、人只有在爱里才能产生发自内心的成长、更新以及幸福感。
71、感受不到爱，人是会发疯的。
72、深刻的绝望，带来深刻的觉醒。
73、得不到爱的时候，就先回到爱的源头吧！先照顾好自己。
74、当我们自己不爱我们自己的时候，我们也会觉得别人不爱我们。
75、不要基于恐惧做决定，而要基于爱做决定。不要基于恐惧做事情，而要基于爱做事情。
76、以前我以为做婚姻家庭咨询师是为了让客户不离婚，现在我才发现，咨询师不是为了让客户不离婚，而是为了要让客户幸福。
77、当你希望配偶完全符合你的要求，你就会陷入万劫不复的痛苦。
78、当你的配偶要求你完全听他的，你就会非常非常痛苦。
79、不要期待一天做很多事情，否则会很痛苦。一天做好那么两三件事情就可以了，放松一点。
80、人最放不下的其实不是爱情，而是自我中心。
81、爱自己，让自己丰富，让自己富足，然后爱别人。
82、人类天生喜欢讲道理，分对错，但爱却是无条件的接纳和理解。
83、为什么离婚的人越来越多？因为越来越多的人相信离婚更符合自己的利益，或者说媒体放大了离婚的好处，诱导大众相信离婚是有好处的。
84、当你想做别人的拯救者，你就会很痛苦。咨询师不是拯救者，而是帮助者。付费咨询，等价交换。
85、没有人真的在意你的死活，人们在意的是评判你的对错。
86、婚姻中最艰难的不是配偶不爱你，而是有一天你会发现自己也不爱对方。我们只是希望对方来满足自己，这并不是爱。
87、信仰不是一种知识，而是一种认识和经历。
88、爱真理，是最好的爱自己。
89、情绪好了，理性才能工作。
90、发疯是人类抵抗压力的最后手段。
91、魔鬼用恐惧将我们牢牢的抓住，或者用骄傲败坏我们一切的行为。
92、不要怕你的客户，不要怕他们离开，也不要怕他们不喜欢你，否则你就服务不好他们了。专注于你的专业能力就可以了，我们做的是咨询，不是上帝。
93、和老婆吵架是婚姻里经济成本最大的事情，吵完架了你要哄她，老婆心情不好会暴饮暴食，然后购物要花很多钱的。
94、知道做什么的时候马上去做，知道写什么的时候马上去写，不知道做什么也不知道写什么的时候，就去读书、看电影、运动、发呆、生活、做家务……等待灵感。
95、完全的爱里面，是没有惧怕的。不在完全的爱里面，就会有很多恐惧。
96、如果我们把人生的目的设定为赚钱，那么我们会很痛苦。赚钱背后真正的意义才是最重要的。我们赚钱要做什么呢？
97、所有婚姻的问题，生活的问题，都是没有爱的问题。不爱自己，不爱他人，不爱真理，我们怎么可能过得好呢？
98、让太多的人失望，被太多的人不喜欢，所以我现在都无所谓了。
99、不要扮演拯救者，否则你会很焦虑。不要扮演受害者，否则你会很愤怒。
100、评价别人，是很容易的事情，爱别人才难。
101、总是贬低攻击别人的人，很可能是自己特别自卑无能。
102、当我看清了人性的卑劣，便明白了良善的可贵。
103、有人靠车，有人靠马，我们靠祈祷。
104、当人感觉到焦虑的时候，会拼命的去收集各种信息，社交媒体就是利用了人性的这个特点。但是收集信息，并不一定真的能够给我们安全感，不如交托祈祷。
105、你的生命放在哪里，就会在哪里结果。
106、你的种子撒在哪里，就会在哪里结果。
107、婚姻带给我的痛苦最多，婚姻带给我的好处也最多。
108、当你对自己的身体不好时，他会用病痛来回应你。
109、最高级的快乐，一定是来源于顺服真理。
110、你的期待是什么？做点什么可以接近这个期待？
111、顺服真理，有绝对的好处。
112、时间并不会因为我们着急而变得更多，只会因为我们善用而变得有价值。
113、最深切的快乐，一定是来源于顺服真理。
114、为什么离婚率越来越高？有了独立生存能力的人们，不再害怕生存问题，更加在意生活的是否快乐。有养老金、有退休金、有房子的城市中老年离婚人数逐年增加。
115、咨询师只能协助你成长，但并不能替代你成长。你的生活还是需要你自己去经营的。
116、假如你的配偶非常糟糕，那么婚姻就是发挥你无限潜能的机会了。
117、无评判的看别人，无评判的看自己。
118、坦然接受，尽心竭力。
119、顺境感恩，逆境祈祷。
120、不要跟着这个世界走，因为这个世界在堕落。要跟着自己的心走，并且让自己的心常在真理中。
121、我们不是要活得成功，也不是要活得精彩，而是要活得顺服真理。成功和精彩只是短暂的，活在真理中才能进入永恒。
122、人们只在你对他有利的时候喜欢你
123、我们怕很多东西和事情，是因为我们过于怕人，而不是出于对真理的敬畏。
124、我们有很多的害怕，是因为我们太在意人的看法，而忽略了对真理的敬畏。
125、如果世界终将灭亡，摆烂是没有用的，不如做个正常人。静静的努力生活，静静的看着岁月的流逝吧。
126、没有人是毫无痛苦的，我们只是看起来毫无痛苦。因为我们的痛苦，说出来，也没有用。
127、那些看起来特别开心的人，要么是从来没有经历过痛苦，要么是经历过巨大的痛苦。
128、信心，就是不看环境和人，直接看真理。
129、我的力量来源于我所信仰的真理，而非手机上的短视频中的讯息，也非朋友圈里的点赞。
130、做真理要我们做的部分，不要多做，也不要少做。
131、并不是上帝对我们残忍，而是我们自己对自己残忍，我们被自己的贪心刺透，我们因自己的贪心劳苦愁烦。
132、如果你与真理同行，那么就按照你的节奏来，不要被别人影响，哪怕这个人是你的配偶。
133、上帝并没有让我们很累，让我们很累的是我们的欲望和贪心。
134、假如环境无法改变，那么就改变我们的想法。我们的想法会决定我们的情绪，我们的情绪会决定我们的生活状态。
135、生活中有许多无形的偶像、假神，比如婚姻、爱情、成功、孩子的升学率，还有自己的虚荣，等等。
136、我的人生不是为了舒服，而是为了发光。
137、尽心，尽力，尽意，切勿不冷不热，否则必然痛苦。
138、我们的生活如此糟糕，是因为我们的信仰不冷不热。
139、上帝给你时间，你要做点什么。
140、不要忧虑，按计划行事。
141、如果你希望老婆脸色好看一点，你是一定要参与做家务的。
142、如果不能与情绪对话，那么就用物理方法干预：深呼吸、抬头望天、出门快步走。
143、太累、太饿、太困的时候都容易情绪失控。
144、人只有在感受到爱和接纳时，才会愿意改变。
145、咨询时，遇到抢话说、很强势的客户，听他们说就可以了。他们有很强的表达欲和被认可的期待，前面两次咨询就一直听他们说就行。等他们说累了，没话说了，再开始解决问题。有的时候，他们说完了，问题其实就已经解决了。
146、我们并不是爱别人，我们只是爱别人的价值，美貌、品格、金钱、物质……一旦对方没有了这些价值，我们就不爱了。
147、我的目标是帮助孩子成长，而不是跟他置气。
148、智慧的人，不争辩。只表达感受，以及解决感受背后的需求。
149、信仰是用来更新自己的，不是用来评判别人的。
150、爱自己，是上帝的命令。
151、信仰是标准，咨询是参考。
152、我以前觉得人生就随便跑跑就行了，现在发现你拼了命跑都不一定行。
153、即便婚姻不幸福，也不是我们去犯罪的理由。即便夫妻关系不好，也不能出轨。否则我们的人生只会更不好。
154、咨询师的工作不是跟客户讲道理，而是与客户一起找解决方案，帮助客户达成咨询目标。咨询的最后，记得给客户赋能，肯定客户做的好的地方。
155、即便咨询达不成目标，找不到解决方案，那么最后给予客户赋能也是一种方案。看见客户的付出，肯定客户的付出，本身也是一种解决方案。
156、我是一个思想上的悲观主义者，行动上的乐观主义者。所以一般我都不想太多，直接行动。
157、当你变成一个商人的时候，会有人不喜欢你，但是没关系，你知道自己在做什么就可以。毕竟别人并不真正了解你的生活。
158、不掌控，只影响。
159、对于那些带着恶意的人，无论你怎么表达善意都是没有用的。
160、如果我很有钱，我不会升级消费，而是去完成更有意义的事情。
161、婚姻的痛苦在于，你明明是有队友的，但还是感到孤立无援。
162、允许你的配偶偶尔一蹶不振。
163、对自己不满的人，对所有的人事物也都不满。
164、顺服是很难的，别说顺服真理了，我们连遵循交通规则都不愿意。
165、不要和防御性很强的人争辩，如果这个人是你的配偶，更不能和她争辩，因为她的防御性越强，说明她越没有安全感，这个时候你想说服她，只会引起争吵。
166、如果初恋出现了是为了跟你滚床单，那么让他滚远一点，因为一旦滚了床单，你现在的一切全部都完蛋了。
167、有能力爱我们的人是非常稀缺的，故此要先学会自己爱护好自己。
168、有些人是带着恶意和偏见来看你的，你怎么解释都没有用，直接拉黑就行。
169、除了上帝，没有人真正有能力爱我，因为人都是带着恐惧和匮乏的，与此同时，我也没有能力爱任何人。
170、当你的问题解决不了的时候，那就试图解决你的情绪。
171、上帝让你去赚钱，你说我不想去赚钱，这是不是也是一种悖逆呢？
172、过去的这十几年，我每天想的都是怎么活下去。这种压力你很难理解。
173、上帝不会祝福懒惰的人
174、不要一味的反叛，父母说的对的要听。
175、做点事情让自己先启动起来
176、婚姻只存在两种问题，一种是没钱，另外一种是没感情。没钱的时候呢，就去想办法赚钱，最怕的是赚到钱之后，发现没感情。所以很多人为什么等到有钱之后就离婚了呢？因为钱不再是问题的时候，人就变成问题了。
177、那些我们控制不了的事情，要学会交托。那些我们可以努力的事情，要努力。
178、不知道要做什么的时候，要多尝试。知道要做什么的时候，要专注。
179、承认自己软弱的，反倒是刚强的。
180、你的配偶不是不爱你，而是他没有能力爱你。
181、你的配偶不是不爱你，而是他没有爱的能力。
182、人心里面都很脏
183、激情像烟火一样短暂，婚姻则需要不断的添柴加火。
184、做安静人，亲手做工，供养家庭。
185、如果没有把孩子牧养好，我们所积累的就毫无意义。
186、重要的事情做完之前，不要看短视频，否则能量会漏掉。
187、上帝给你，是因为祂爱你。上帝没有给你，是因为祂爱你。
188、不要让你的孩子无所事事
189、真正的松弛不是无所事事，而是不断的成长，勤奋之后变得有力量和掌控感。
190、永远也赚不到足够用的钱，要休息。
191、人需要很多钱才能活下去，是很可怜的。
192、接纳带来亲密关系，争论破坏亲密关系。
193、自由，不能超过真理的界线。否则，会走向灭亡。
194、在我们的一生中，最大的敌人是我们的罪。
195、在我们的一生中，最大的困境是我们的罪。
196、不要喜悦别人受苦，不要嫉妒别人发达，因为这都是罪。
197、当我们里面开始厌恶罪，不再喜欢犯罪，那么我们里面就开始有了真理来的生命。
198、独立人格需要建立在真理的主权下，否则就不是独立人格，而是悖逆人格了。
199、如果你对你的配偶关注不够，他对你的脸色一定不会太好。
200、感觉不好是人生和婚姻的常态，我们需要想的是，我们想要的是什么，想要什么感觉。然后，去主动创造。
201、为了避免被老婆骂，每次吃完饭要立刻洗碗。
202、最糟糕的是，我们一直在懊悔过去，但是没有看见，即便是现在，上帝也可以翻转我们的人生。
203、殷勤是一种顺服，休息也是一种顺服。做工是一种顺服，不做也是一种顺服。重要的不是我们做什么，而是我们顺服什么。
204、很多婚姻的问题都是显而易见的，我们知道该怎么做，但是没有能力，这个能力需要从上头而来。
205、如果不在真理里面，失败的时候，灰心丧胆会将我们捆住，成功之后，骄傲自大会将我们毁灭。
206、如果放松一下，需要犯罪，那不叫放松，叫放纵。
207、名利，会让人面目全非。
208、人的贪心真的会被放大，起初我只想要有衣有食有地方住，现在我竟然想要发财。
209、结婚能打通我们的任督二脉，特别是跟老婆吵架的时候，很多想不通的问题能想通，很多放不下的事情也能放下。
210、我独自走过漫长的寒夜，便不再需要你的陪伴。
211、我经历过太多的绝望，便不再害怕什么，我也不在意你怎么评价我。
212、我最看重的不是幸福，而是盟约。
213、生活将我折磨的面目全非，恩典又将我复原更新。
214、你的家人，你的配偶，你的父母，你的孩子，他们不承认你的痛苦，他们忽视你的痛苦，这比痛苦本身还要让你痛苦。
215、如果别人因为我们而嫌弃我们所信仰的，那么一定是我们的生命有问题。我们没有见证信仰，反而糟蹋了信仰。
216、这个时代舆论为什么一直是对男性不利？因为这个时代的消费主要群体已经变成了女性，而不是男性。
217、糟糕的婚姻，会拿走你身上一样东西，就是你再也不相信人性了。
218、在上帝手中，苦难是灵魂的粮食和生命的刻刀。
219、敢离婚，没什么了不起的。看清了婚姻的真相还能过下去，才厉害。
220、当你不期待任何人的拯救时，你的内心就会安定下来。
221、婚姻为什么痛苦？因为陌生人，不害你，你就觉得他是好人。而你的配偶不爱你，你就觉得他是恶人。
222、犯罪最可怕的是，我们会失去智慧和祂的同在。
223、对人性彻底失望之后，就没有什么好失望的了。
224、我们信心的焦点如果错了，我们的生活就会出问题。
225、你自己不爱你自己，是没有人会爱你的。说一句非常现实的话，你的配偶，他不是不想爱你。而是他没有能力爱你，他想爱，但是不知道怎么爱。
226、生活永远都没有完美的状态，而是在各种困难中顽强的生存。
227、没钱的时候，我们恐惧贫穷。有钱了之后，我们恐惧失去和疾病。真的，我们永远有恐惧不完的事情，如果我们没有信心。
228、男人总是在想通了一些事情之后，平稳一段时间，然后有一天又想不通了，又发疯一段时间，然后又想通了，然后又发疯了。反复如此。
229、不要害怕客户，你如果害怕客户的话，你就没有办法帮他咨询了。你是在帮他，爱里没有惧怕。
230、彼此相爱最难的是，两个人都不可爱。
231、不要让孩子太闲，去做一些能激发他们内驱力的事情，挖掘他们的潜能，使用他们的天赋，不要闲置上帝给他们的恩赐。
232、不要让别人去定义你，要让上帝去定义你。
233、人与人之间发生伤害，是很正常的，因为我们都是罪人。但是这不代表是正确的。
234、在罪人中间寻找完美的爱，注定会绝望。
235、经历过大的苦难的人，要么是会被打趴下，要么会拥有松弛感。
