1、和老婆说的每一句话，都要思考。
2、多巴胺不是快乐，而是对快乐的渴望。这就是为什么我们刷短视频一直停不下来，因为我们一直渴望刷到能让我们快乐的内容。
3、刷短视频的前十分钟是最容易停下来的，一旦刷短视频超过了半个小时，就很难停下来，因为你的身体已经产生了大量的对快乐的渴望。
4、允许你的配偶不改变，允许你的孩子受苦。
5、祈祷，永不落空。
6、当配偶失控时，等待，关爱，不要急。
7、了解配偶的情绪按钮和失控按钮，尽量不要去按。
8、有效沟通，就是不断的表达你的感受和需求，而不指责。
9、夫妻之间是需要天天彼此饶恕的。
10、如何面对性成瘾？瘾会让人死。
11、这个时代的性观念已经被扭曲，影响和破坏了婚姻中的性生活。
12、你的配偶并没有爱你的能力，如同你没有爱他的能力。
13、我们并不真的爱我们的家人，我们只是想要掌控他们，以爱的名义。
14、结婚之前，你需要知道，人都是自私的，自我中心的。
15、很多时候，我们并不是对配偶不满，而是对自己不满。
16、不要让你的精力被负面情绪消耗掉，而是把精力放在你的正当期待上，调动资源去达成期待。
17、夫妻争论，先闭嘴的是强者。
18、如果吵架，让老婆赢。
19、让配偶按照她的节奏去做事，不要强行指导。
20、更重要的是夫妻关系，而不是孩子。因为对孩子最好的滋养是相爱的父母。
21、谈恋爱虽然是奔着结婚去的，但是不合适请果断分手。
22、接受配偶会犯错，因为我们也会犯错。
23、这个世界上缺爱的人很多，这个世界上会爱的人极少。
24、当你有一些服侍的时候，你才会常常去思考你的信仰。
25、人不是一下子就可以成为对的人，人都是一步步更新的。
26、如果你总是骂你的老公，那么你的婚姻一定会不幸。
27、不要总是骂你的老公，他娶了你又不是犯了天条。
28、如果没有信仰，生活是彻底无解的痛苦。
29、每次老婆训孩子，我也会受不了。
30、爱情至上和女权至上，都是对女性和婚姻的荼毒。
