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世界慢阻肺日
2024年11月20日是第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”,今年主题是“了解您的肺功能”。肺功能检查至关重要,它是诊断慢性阻塞性肺疾病(COPD)不可或缺的工具,还能评测肺部健康状况。
慢阻肺的自我管理
慢性阻塞性肺疾病是一种慢性病,自我管理和日常护理非常重要。患者可以尝试采取以下五个措施:
1
要学会缩唇呼吸、腹式呼吸、简单的呼吸操等呼吸康复技能。
2
要掌握健康的生活方式,外出做好呼吸道防护,戒烟,及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等。
3
要正确、规律使用吸入药物,及时向医生反馈使用效果、操作方法和不良反应;定期到医疗机构或接受基层医生随访,每年至少做1次肺功能检查。
4
要结合病情需要,在家中配备脉搏血氧饱和度仪、制氧机或呼吸机,储备急救药品。
5
要学会识别病情的急性加重,当近期咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状较既往明显加重时,及时到医疗机构就诊。
慢阻肺的康复锻炼
1
运动疗法不容忽视,当出现呼吸困难,患者易减少活动,这会导致肌肉萎缩、活动能力和呼吸困难恶化。除安全有效的走路外,做家务、爬楼等日常活动配合呼吸方式,可改善身体状态。
2
家庭氧疗能缓解患者因肺部气体交换功能下降导致的供氧不足,减轻心脏等脏器负担,提升生活与运动能力。
3
腹式呼吸也很关键。可采取立位、坐位或仰卧位,上身放松,一手放腹部一手放胸前,吸气鼓腹、呼气内陷,鼻吸口呼,深吸慢呼,开始每日2次,每次10-15分钟,熟练后可增加。
4
缩唇呼吸则是鼻吸,缩唇如吹口哨样呼气,每天3次,每次30分钟。
5
侧卧位排痰需先侧卧,下颌放盆或卫生纸,治疗师或家人用杯状手掌叩击痰液积聚部位,患者配合深呼吸或咳嗽,每天2-3次,每次不超20分钟。
中心慢性阻塞性肺疾病护理专科门诊信息 | |
门诊时间 | 周三下午 13:30-17:00 |
门诊地址 | 天山四村122号2号楼 一楼护理中心 |
咨询电话 | 62749020转102 |
供 稿:杜淋玲
(陶齐渊家庭医生工作室)
校 验:薛 妮
审 阅:胡国庆