【天山科普说】世界慢阻肺日|守护肺功能,慢阻肺康复进行时

文摘   2024-11-20 19:54   上海  



点击上方关注我们




世界慢阻肺日





2024年11月20日是第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”,今年主题是“了解您的肺功能”。肺功能检查至关重要,它是诊断慢性阻塞性肺疾病(COPD)不可或缺的工具,还能评测肺部健康状况。




慢阻肺的自我管理

慢性阻塞性肺疾病是一种慢性病,自我管理和日常护理非常重要。患者可以尝试采取以下五个措施:

1

要学会缩唇呼吸、腹式呼吸、简单的呼吸操等呼吸康复技能。


2

要掌握健康的生活方式,外出做好呼吸道防护,戒烟,及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等。

3

要正确、规律使用吸入药物,及时向医生反馈使用效果、操作方法和不良反应;定期到医疗机构或接受基层医生随访,每年至少做1次肺功能检查。

4

要结合病情需要,在家中配备脉搏血氧饱和度仪、制氧机或呼吸机,储备急救药品。

5

要学会识别病情的急性加重,当近期咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状较既往明显加重时,及时到医疗机构就诊。


慢阻肺的康复锻炼

1

运动疗法不容忽视,当出现呼吸困难,患者易减少活动,这会导致肌肉萎缩、活动能力和呼吸困难恶化。除安全有效的走路外,做家务、爬楼等日常活动配合呼吸方式,可改善身体状态。

2

家庭氧疗能缓解患者因肺部气体交换功能下降导致的供氧不足,减轻心脏等脏器负担,提升生活与运动能力。

3

腹式呼吸也很关键。可采取立位、坐位或仰卧位,上身放松,一手放腹部一手放胸前,吸气鼓腹、呼气内陷,鼻吸口呼,深吸慢呼,开始每日2次,每次10-15分钟,熟练后可增加。


4

缩唇呼吸则是鼻吸,缩唇如吹口哨样呼气,每天3次,每次30分钟。


5

侧卧位排痰需先侧卧,下颌放盆或卫生纸,治疗师或家人用杯状手掌叩击痰液积聚部位,患者配合深呼吸或咳嗽,每天2-3次,每次不超20分钟。


关注肺功能检查,
做好慢阻肺康复,
让未来的我们更健康、更自由地呼吸!

中心慢性阻塞性肺疾病护理专科门诊信息

门诊时间

周三下午

13:30-17:00

门诊地址

天山四村122号2号楼

一楼护理中心

咨询电话

62749020转102



     稿:杜淋玲

(陶齐渊家庭医生工作室)

校     验:薛   妮
审     阅:胡国庆


长宁天山路街道社区卫生服务中心
天山路街道社区卫生服务中心通过定时发布中心动态、卫生信息及健康知识,打造更密切、持久的医患沟通渠道,使社区居民更便捷、直观、及时、准确的了解中心各项工作开展情况,以此获取更多社区居民对社区卫生事业的理解与支持。
 最新文章