这两日
郑州市第七人民医院接到一些求救电话
说同伴在爬山时踝关节扭伤了，
询问怎么处理。
今天，
就和大家唠一唠
有关踝关节扭伤的那些事儿……
PART 01
什么是踝关节扭伤？
PART 02
扭伤后如何正确处理？
PART 03
扭伤后处理的常见误区
这是错误的做法，扭伤后立即热敷，会加重扭伤情况。
扭伤后，不可随意按摩受伤部位，以免加重软组织挫伤，甚至导致骨折移位等更严重后果。
扭伤后不能强行活动，应及时就医。若疼痛剧烈、肿胀明显如小馒头，或者关节变形，切勿犹豫，应立即前往医院，寻求医生的专业帮助。
PART 04
康复训练
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本文来源 郑州市第七人民医院
