【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之二百八十二。（更多精彩内容持续更新中……）】
“故天之邪氣，感則害人五臟，水谷之寒熱，感則害於六腑，地之濕氣，感則害皮肉筋脈。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》
比如上饭店点一道菜，大家都吃过麻婆豆腐，吃麻婆豆腐的人就知道，辣椒再跟豆腐放在一起，再一爆锅炒一炒，这个味道辣辣的，完了之后豆腐特别软糯，你吃过一次之后就明白什么叫麻婆豆腐。但是你把这菜谱给别人看，菜拍了照片在菜单上，你一看你没吃过，你就永远不知道它是什么味道。（请关注微信：pengxinboshi）所以练拳也好，学中医也好，还是学琴棋书画茶花香，中国古代的各种艺，三百六十行，行行出状元，每一个行都有自己的状元，七十二门，每一门都有祖师爷，每一行每一门都讲究练艺，艺必须得上身，不上身永远理解不了。就好像光看菜谱，不亲自尝一下一样，永远不知道这道菜的味道。怎么上呢？就是老师教你，老师带你，一下就入进去了。这就好比直接品尝了一道菜，不用看菜谱，也知道什么味道了。
就像我刚才讲的劈拳，光看视频永远理解不了什么叫一气之起落，只有老师手把手教你，你练到自己身上了，一下就明白了，越练肺气越足，丹田气越充实。时间长了之后，练上十下八下之后，整个手就特别胀，手被气血充实开了，就像瘪的轮胎打上气就充满了，人的气血就旺盛，手都能胀起来之后，整个五个手指的手指肚就好像小棒槌一样，特别充实，气血特别充盈。
从中医眼中看来，这就是气血到达末梢，气血到达梢节之后，说明气血完全充足，充足了之后把身体的气血完全打通，而且气补足了之后，气为血之帅，血也跟着流动的特别顺畅，全身的气血流通，百病不生。叫做通则不痛，痛则不通。（请关注微信：pengxinboshi）气血通畅了之后，百病不生。所以我们中医就讲究这个，所有的药物也是调理气机，安定五脏，气机通畅，五脏安定了之后，气血流通的就好，祛病强身，就是这个道理。人体之所以得病也是气血不畅所导致，所以中医的思路方法就是从根本上来解决问题。
肺朝百脉，肺气要是足的话，百脉的气就足。我刚才讲了形意拳为什么一开始练劈拳，原因就是把肺气练足了之后，全身的气就跟着足了，抵抗力也强了，声音也洪亮了，浑身也有劲，丹田也充实，手指肚都胀开了，元气就充足了，这就是劈拳养肺。劈拳完了之后练崩拳，崩拳疏肝。
我以前有一个形意拳的老师，他年轻的时候得过肝病，后来他就天天练崩拳，很多人觉的形意拳打起来很刚猛，其实不能那么刚猛的打，要柔着练，天天练，非常柔和。崩拳练了一年之后，肝病再去检查就好了，这就是运行了气血，运行了五脏。
大家注意，我的经验就是所有的内家拳当中，形意拳是比较难练的拳种之一。崩拳的姿势你可能一学就会了，你一看就明白，就像你走路似的，走顺撇似的，迈左脚左拳出去，迈右脚右拳出去，他就是这样一个顺撇的打法。（请关注微信：pengxinboshi）你可能看视频，看公园老师练的话你大概看上十分钟，悟性高的就明白了，就这么简单，就这一个动作天天来练，但是你有可能练上十年劲都找不着，都没法跟肝经相通，因为确实明白的人非常少，功夫上身的人非常少，功夫不上身练上一万遍都没有用。这就是中国传统的东西，需要老师指点。
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本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之二百八十二。
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