昨天，我和焦教练在大观公园约了打羽毛球，一共打了三场。
三场比赛下来，我汗流浃背，而焦教练却显得游刃有余。这不仅是体能上的差距，更是力量运用技巧的体现。
今天突然发现两个屁股疼，恰好早上和刘教练聊了聊，说不知道为什么打完羽毛球，不是胳膊疼，而是屁股疼。没想到刘教练说这是好现象，因为打羽毛球用到了核心发力，而不是手臂发力。
虽然跟着刘教练练筋膜身体调整没多久，没想到潜移默化的身体改变这么多。以前运动完了都是四肢疼，现在能逐渐从核心发力，说明身体的整体协调能力越来越强，身体各部分的互相配合越来越好。
这让我想到了团队工作。多年来，同事们都说我是火车头，在前面使劲跑。但是同事们在后面追不上，感觉很累，很多时候都无法理解我。同样的，我自己也是觉得累，因为觉得很多我想实现的东西都实现不了，感觉同事不给力。
就像打羽毛球，明明知道球要落在那里，但是就是身体移动不到，球拍打不到。现在身体整体配合好了，脚步移动，身体核心发力慢慢变好，就容易打到球了。
按照此推理下去，我的身体改变了，后面团队的整体能力也会逐渐改变，大家就更容易劲往一起使了。思想改变不见得就能改变现实，能力改变了，才能改变现实。或许，通过改变身体，来改变团队的能力是一致的。
宇宙全息，没有任何事情是孤立的。一个人可能因为身体不好，容易发脾气。要调整的不是憋着不发脾气，而是如何调整好身体。发脾气是表现，不发脾气是能力的提升。
一个团队在一些项目上执行如果不好，这是结果。要调整的是整个团队的协调能力、执行能力和策略，而不是怪罪于某一个人，怪罪某一个人并不能让整个团队能力提升。
同样的，我们大概都有接触一件事物之后很喜欢，越做越好。这是因为我们能力在先，能做好，所以越来越喜欢。能力在先，喜欢在后。每个人的能力或者擅长的东西又有不同，所以喜欢的东西就不同。
这和我们很多时候认为先喜欢，再培养能力是有冲突的。那么有没有终极能力呢？我觉得是有的。
那就是自我接纳的能力，不管我们做什么事情，不管结果如何，我们都能自我接纳，不否定自己。这时候我们优化、提升、完善的能力就自然而然地出现，而不是具有持续性。最终表现在过程上就是自如，在结果上就是轻松。
当然，可能大部分人单一追求的结果为导向可能不太一致。
今天表达的还不够顺畅，有点卡壳，但是很晚了，要睡觉了，就写到这里了。晚安。
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