女生比男生更容易手脚冰冷
原因有这些
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告别冰手冰脚
日常保暖 4 个实用小技巧
1
动一动，激活“热循环”
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2
吃出“温暖感”
3
生活方式调整
4
健康监测和医疗干预
（1）一侧手脚的温度明显低于另一侧，有可能存在严重的血管性疾病，建议到血管外科就诊；
（2）手部冰冷，伴有疼痛、刺痛、溃疡或皮肤变化，请到皮肤科或者血管外科就诊；
（3）如果你的手很冷，同时变成白色或蓝色，请到风湿免疫科就诊；
（4）如果进入温暖的环境后一段时间，手脚依然没有温暖的迹象，伴随全身怕冷、乏力、体重增加、便秘等症状，请到内分泌科就诊；
（5）如果手脚冰冷的同时，伴随着发麻、刺痛、手脚乏力，请到神经内科就诊。
※本文为医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。在阅读时仍应结合个人情况，如有需要，应及时咨询专业医生或健康专家的意见。
参考文献
策划制作
作者丨蒋永源 第三军医大学内科硕士
审核丨吴昊 首都体育学院运动生理学教授 国家体育总局重点实验室主任
邢艇 河北迁安市燕山医院 心内科副主任医师
唐芹 中华医学会科学普及部主任研究员 国家健康科普专家
策划丨王梦如
责编丨王梦如
审校丨徐来 林林
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