1、阴虚难入睡：知柏地黄丸
功效：滋阴降火
表现：躺在床上翻来覆去就是睡不着，严重者整宿整宿睡不着，心情烦躁，思绪万千，乱成一团，经常头发晕，耳朵里面有潮水的声音，喉咙又痒又干，一过中午浑身就发热，小脸儿红扑扑的，夜里睡着了也不由自主地出汗，腰和膝盖又酸又软，小便量少，颜色发黄，男性功能障碍，女性月经不调等。
2、气虚睡眠浅：安神定志丸
功效：补气镇惊
表现：心里一阵阵发慌，心跳忽快忽慢，胆子特别小，稍微有点儿动静就被吓一跳，睡不着，睡着了有点儿声音就惊醒，心砰砰直跳，遇到什么事儿都容易受到惊吓，或经常自觉惊慌，感觉气不够用，浑身懒散没劲儿，什么事情都不愿意做，经常不由自主地出一身汗等。
3、心脾两虚睡不实：归脾丸
功效：补益心脾
表现：不仅入睡困难，而且还睡不踏实，一做梦就爱醒，醒过来就睁眼到天亮，平常爱忘事情，感觉气不够用，心里发慌，四肢懒散，不愿意做事，浑身没劲儿，头总是昏昏沉沉的，一阵阵发晕，食欲差，吃得少，嘴里没有味道，吃东西也不香，吃点儿东西胃口就不舒服，脸色发黄，满脸疲惫，腹部胀满，大便稀软不成型等。
4、阳虚爱睡觉：桂附理中丸
功效：脾肾双补：
表现：每天无精打采的，白天总爱睡觉，晚上睡不着，浑身没劲儿，胃口和小肚子发凉疼痛，四肢冰凉，脸色发白，没有血色，大便稀软不成型，有时还会腹泻，腰和膝盖又酸又软，脸色发黄，满脸疲惫，腹部隐隐作痛，吃点儿东西疼痛就能好转等。
合理艾灸能助眠
心肾不交而致的失眠中医的办法是交通心肾，引火归元。
而用艾灸法灸治涌泉穴，是交通心肾，引火归元的方法之一。
【艾灸取穴】正坐，将左脚足掌朝上翘放在右腿上。踡足（四指向内弯曲）时出现的凹陷中心处即是涌泉穴。
【灸法操作】用温水泡脚5分钟左右，擦干后上床仰卧，露出双脚。点燃1根艾炷，缓慢靠近涌泉穴，施温和灸，以脚心感觉温热、舒适为宜。一般灸10分钟，每天1次。
【灸法功效】涌泉穴位于足心，是肾经的首穴。中医认为，灸涌泉可以调动肾经之气，通过经络灌溉周身；同时还可以上济心火，引心阳入肾，达到平衡阴阳的目的。
心肾相交，良好的睡眠便不请自来了。对于肾经首穴的涌泉穴，不宜采取刺激强烈的雀啄灸，采用艾条温和灸的办法再合适不过。
艾灸涌泉穴的效果十分显著，如果感觉艾灸麻烦，也可采用简单的搓脚心之法。
以涌泉穴为中心，用手指上下搓100次，感到脚心发热后，换另外一只脚再搓即可。
