美好
“食”光
2024年12月02日—06日食谱
星期一
早餐：牛奶 果酱夹心蛋糕
早点：丑桔 西州蜜
午餐：金银米饭 蒜蓉西兰花
玉米香菇烧排骨 紫菜虾皮汤
午点：蜂蜜蒸大枣 银耳雪梨汤
晚餐：鳕鱼排 什锦烩麻食
星期二
早餐：栗米饼 五香鸡蛋
青菜鲜菇粥
早点：香蕉 柚子
午餐：生汆丸子汤 葱花饼
午点：板栗南瓜 酸奶
晚餐：米饭 香酿杏鲍菇
营养南瓜粥
星期三
早餐：牛奶 三明治
早点：苹果 爱媛果冻橙
午餐：燕麦米饭 生爆小香鸡
手撕包菜 西湖牛肉羹
午点：葵花酥 健胃消食汤
晚餐：迷你小馒头 青笋木耳炒鸡蛋
百合莲子粥
星期四
早餐：枣馍 风味藕片
红豆大米粥
早点：香梨 火龙果
午餐：煎鸡蛋 肉丁哨子面
午点：水果玉米 酸奶
晚餐：鱼香肉丝盖浇饭 虫草花土鸡汤
星期五
早餐：牛奶 鲜肉包
早点：木瓜 圣女果
午餐：紫薯米饭 白灼大虾
红烧茄子 芙蓉鲜蔬汤
午点：蛋挞 金桔水
下周美食预告
平衡膳食 健康生活
1.养成良好的饮食习惯
在生活中，引导小朋友要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝或少喝含糖饮料，保证充足的睡眠。
2.合理搭配膳食
3.补充多种营养素
合理膳食是免疫的基石，营养素是免疫系统的物质基础，多吃维生素C、时令水果、优质蛋白等，充足的营养素才能使身体发挥最佳的免疫功能。
六悦童年 守互成长
西安市雁塔区第六幼儿园
