【美好“食”光】营养健康 快乐成长

文摘   2024-12-27 16:04   陕西  

美好

“食”光

2024年12月23日—12月27日食谱


 星期一



早餐:牛奶  哈雷蛋糕  

早点:酥梨  苹果

午餐:芝麻米饭  咖喱鸡块

          清炒菜心  青菜豆腐羹

午点:板栗南瓜  番茄蛋花汤

晚餐:双色卷   杏鲍菇炒肉丝

           干锅有机菜花  黑米燕麦粥


 星期二



早餐:绿豆大米百合粥  芥菜口蘑炒芽豆

          芝麻小花卷

早点:小乳瓜  蜜桔

午餐:水果玉米  肉臊子菠菜面

午点:椒盐蘑菇  酸奶

晚餐:米饭  鱼香肉丝

          西红柿炒鸡蛋  冬瓜海米汤


 星期三



早餐:牛奶  三明治

早点:火龙果  圣女果

午餐:红豆米饭  东坡肉

         荷塘小炒  冬笋三鲜汤

午点:五香鹌鹑蛋  红枣银耳百合汤

晚餐:小花卷  茄汁娃娃菜 

          豆王炒肉  八宝粥


 星期四



早餐:山药红枣小米粥   油饼

          彩椒番茄炒土豆片

早点:海南香蕉  柚子

午餐:白灼虾   肉丝卤面

午点:五香鸡蛋   酸奶

晚餐:燕麦米饭   糖醋里脊

          蘑菇炒青菜  海带排骨汤


 星期五





早餐:牛奶  蓝莓椰蓉蛋糕

早点:晓蜜瓜  果冻橙

午餐:紫薯米饭  番茄牛肉

          白菜烧嫩豆腐    鲜蔬芙蓉汤    

午点:蒸红薯  小吊梨汤


  下周美食预告





幼儿饮食好习惯


一、孩子吃饭要细嚼慢咽,使肠胃充分分泌各种消化液,对食物的营养成分进行完全的消化吸收。

二、不能给孩子吃汤泡饭,汤水喝得太多会冲淡胃液;未经嚼烂的饭食,不利胃肠的消化,并增加胃的负担。

三、养成定时进餐,安心进餐的好习惯,不挑食、偏食、不暴饮暴食,讲究饮食卫生。





六悦童年  守互成长

西安市雁塔区第六幼儿园



西安市雁塔区第六幼儿园
从各个方面推进良好的家园沟通互动,让家长及时深入地了解幼儿在园情况,促进亲子和谐关系,增进家园有效共育,真正实现了家园联系的及时性、便利性和有效性。为幼儿园与幼儿家庭之间搭建起一架现代化的沟通桥梁。
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