清
明
TOMB
-SWEEPING
DAY
中国传统
时
节
燕归花谢，早因循，又过清明。
清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。
放假通知
亲爱的家长朋友们：
您好！根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排通知》,清明节放假时间为:4月4日-6日（放假调休共3天），4月7日（周日上课）。
放假安排
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清明节温馨提醒
文明祭扫
清明时节
QINGMING FESTIVAL
清明祭扫自觉做到少停留、不聚集。预计清明期间祭祀人数较多，为避免扎堆拥堵，大家可以绿色出行，错峰祭祀，合理安排祭祀时间。
思亲莫使烟火扰，不在山头、林地、坟前焚香烧纸、点燃蜡烛、燃放烟花鞭炮。倡导一柱清香、一杯清水、一束鲜花等祭奠先祖。不将饮用过的矿泉水瓶遗留在山区，防止因为“凸透镜”聚光作用，引发山林火灾。防范发生森林火灾，共度平安清明。
清明时节
QINGMING FESTIVAL
交通安全
QINGMING FESTIVAL
清明时节
清明出行要严格遵守交通规则，倡导绿色出行、错峰祭扫，自觉维护交通秩序和祭扫秩序，严防发生交通和踩踏事故。
清明出门踏青要注意天气变化，穿戴适当，防止意外事故、花粉过敏和昆虫叮咬等。聚光作用，引发山林火灾。防范发生森林火灾，共度平安清明。
卫生安全
清明时节
QINGMING FESTIVAL
做好春季传染疾病的预防工作，讲究个人卫生，勤洗手，常通风，多锻炼，按时作息，规律饮食。
电动车安全
清明时节
QINGMING FESTIVAL
关注家中是否存在电动自行车占用堵塞疏散通道、安全出口、楼梯间、公共门厅等违规行为。全面排查违反电气安全管理要求，私拉电线和插座给电动自行车充电等违法违规行为。严禁电动自行车入户、人车同屋、“飞线”充电等行为。禁止将可拆卸的电动自行车蓄电池入户入屋进行充电。定期检修蓄电池电气线路，防止因电气线路老化、短路等原因引发火灾事故。
消防安全
1.扫墓祭祖、焚香烧纸活动频繁，加之春季大风天较多，极易引发火灾事故。
2.大家在祭祀扫墓时请谨记消防安全。教育孩子不玩火和灶具，不玩电气设备。当家里没人时一定要把所有电源关闭或拔掉。
3.进入商场要留意安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线。
4.如遇火灾，别发慌。快想办法离火场，湿毛巾，掩口鼻，弯腰快跑别迟疑。
5.火警电话119，牢牢铭记在心里。
清明时节
QINGMING FESTIVAL
防诈骗安全
清明时节
QINGMING FESTIVAL
电信诈骗万变不离其宗，最终目的就是为了骗钱，网络上凡是遇到缴纳保证金、手续费、解冻金、押金、连续刷单返利、平台漏洞可赚钱、快递赔偿、好友借钱或帮忙代付、支付密码或验证码等涉及钱财时一定要提高警惕。除此之外，学生容易被游戏充值和玩网游送装备等方式所骗，请家长一定要做好对孩子的网络监管工作。
心理健康安全
清明时节
QINGMING FESTIVAL
1.关注春季情绪波动。
做好孩子的情绪观察员，从孩子的日常表情、睡眠情况、精神状态、聊天内容等方面，发现孩子在这个阶段是否会有一些重大失败、严重矛盾，及时发现并了解原因，协助孩子共同面对困难。
2.做好时间安排和家校沟通。
协助孩子制定合理的学习、作息计划，保证孩子充足的睡眠。同时多与班主任及任课老师沟通，了解孩子在校的情况。
3.心理开放，高质量陪伴。
加强与孩子之间的沟通，面对青春期孩子的叛逆，代沟，家长应采取“心理开放”的方式，平静地、直接地表现自己的情绪想法。同时也鼓励孩子说出自己的想法。沟通过程中可以使用“我信息”，不带情绪地表达自己的情绪。这样才会让亲子沟通更顺畅，也为孩子之后如遇困难，愿意向我们求助做好铺垫。
4.对孩子的期待要适度。
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度增加、自我学习预期提升等情况，孩子更容易产生心理压力。请家长帮孩子树立正确的学习质量观和人生价值观，不“唯分数论”，合理看待成绩，对孩子的评价多元化，不人为增加孩子的心理压力。毕竟健康的身心和人格才会让生命更有意义。
5.增加亲子户外运动。
进行适当的体育活动，会产生最优化的运动愉悦感，这对孩子的情绪和情感具有积极影响。体育运动具有宣泄、中和、抵消和对抗不愉快情绪的作用，人通过体育运动，爆发出来的不仅仅是能量，同时更重要的是释放积压的不愉快情绪。体育运动伴随着血流量和吸氧的增加，对中枢神经系统有良好的效果，可以控制抑郁，因为抑郁通常与低肾上腺素分泌量有关，运动增加肾上腺素分泌量，让人更有活力和激情。而在睡前2小时前后做瑜伽、拉伸、慢走等柔和的有氧运动则有利于平静身心，快速进入睡眠状态。
6.正确看待心理问题。
春季客观上来讲就是心理问题的高发期，有问题不避讳，看心理医生和看身体上的疾病是一样的，陪着孩子寻求专业帮助，做对孩子最好的选择。一些本就在就医服药的孩子，如需换药或增加药量，也是很正常的事，按时就医服药，安全度过春天。
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