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图解太极“掤”劲技击之法!
健康
2024-10-18 00:02
广东
太极门武技,首传于明代武当张三丰,兴盛于清代北京的杨禄禅。
太极拳作为传统武术中最受欢迎的一类拳种,他的技击作用是不可忽视的。
许多人都认为国术不如外国的拳击、泰拳等等。
现代擂台上有好多规则都限制了传统武术的发挥,比如说倒地后就不能击打、也不能用摔法,裆部和后脑更不能碰,而这写禁忌部位则是传统武术专门攻击的强项。
武术并不是不如国外技击术,只是我们还没有找到让它成长的土壤!
太极技击八劲法:
掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。
掤
掤劲是太极拳八劲之本源,是太极拳最基本的劲,一般把向上、向前、向外的劲称为掤劲。
为进攻之法,是向外的弹性劲。
【歌诀】
穿袖掤手万物生, 无孔不入劲不停。
调坎添离周天转, 内气腾然万法精。
掤劲向前为进攻, 腰腿放松要干净。
肾球调转命门想, 命门阳陵合进攻。
真阳一动有生机, 真阳坎水力无穷。
万劲之源是掤劲, 掤劲纯真万劲通。
【用法】
1、我方自然站立时,敌方上步进身用右直拳打向我方胸部。
2、我方迅速后坐身避过其锋芒,并向左侧横步闪身,同时,双掌向上拦截于敌右臂外侧。
3、右掌粘敌腕向右、向下捋化,左掌粘其大臂再一起向下、向前按化,使敌方右手屈肘反臂,不能及时反击。
4、接着,我方右脚向前一步,踏于敌方左脚后侧,扣绊其腿。
同时,双掌粘住敌方右臂向左捋化并交叠蓄劲。
5、右腿屈膝前弓,身体前挺,右手屈臂立掌,粘附敌方胸部向右、向外掤劲打击,上下攻击,使敌方向后仰倒跌出。
【要领】
1、拦截及时,反击迅速。
2、双掌粘连敌手,不丢不弃,使敌方无法还手。
3、发劲时,力达手臂外侧,双臂圆掤,放长远击。
4、身体不可过于前倾。
勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzY3MDYyNw==&mid=2247507751&idx=2&sn=7883dc9989cb89fc7629ac6c67915a92
太极国术
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