如果吃得多、体重反而减轻，并伴有多汗、心悸，当心，很可能是甲亢！
近年来，甲状腺功能亢进症（简称甲亢）的发病人群越来越多，但很多人其实并不了解该病的注意事项。
甚至采取了一些对身体有害的措施，今天就跟大家聊聊甲亢常见的饮食误区。
一定要当心！
甲亢是常见的内分泌疾病。
因为甲状腺激素分泌过多，导致身体各项器官和系统异常“兴奋”，出现多种异常：
▶心血管系统异常——心律失常：心悸、心慌、心跳快
▶神经系统异常——交感神经兴奋：失眠、焦躁易怒、手抖、多汗
▶消化系统异常——易饿、食量增加、腹泻
▶骨骼肌肉系统——骨质疏松、周期性麻痹
这些不能吃
这5种要吃够
甲亢患者每日的能量供给可达到3000大卡以上。热量比一般人高50%左右。
2、高蛋白饮食：
甲亢患者，通常伴有消瘦、肌肉萎缩等症状，需要额外补充蛋白质，帮助身体机能产热和散热。
每天蛋白质的摄入量应该达到每公斤体重 1.5 ~ 2克，而且优质蛋白应占50%以上。
适量可以多吃：
可以每天喝2～3杯牛奶，豆腐脂肪低，补充蛋白质的同时还可以补钙，也可以多吃。
相比较而言，鱼肉是比较优质安全的高蛋白食物，但是要避免海鱼。
控制好摄入量：
猪肉、牛肉虽然也含有丰富的蛋白质，但是饱和脂肪酸含量高，吃多了可能会引起血脂异常，吃的时候要注意摄入量。
甲亢患者易发生低钾血症或周期性瘫痪，可以适当多吃含钾丰富的大豆及豆制品、鲜蚕豆、山药、菠菜、香蕉等。
但要尽量避免饮用咖啡、浓茶、酒精类等刺激性饮料，容易导致多汗、心慌、易激动等情况加重。
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