求真立德 方正严实
暑
假
通
知
夏日炎炎，暑假已至，许多人选择到有水的地方避暑乘凉，这一行为却可能隐含着巨大的安全隐患。这里有一份安全指南请查收——
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误区一：会游泳就不会溺水
开放水域情况复杂，会游泳也不能保证百分百安全。野外水域水下情况往往十分复杂，可能有水草、淤泥等，容易困住游泳者，进而可能发生溺水事故。
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误区二：使用游泳圈能避免溺水
游泳圈不是专业的漂浮设备，当水流发生变化，未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时，都可能引发溺水。
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误区三：溺水时会大声呼救
溺水时，人无法发声，甚至意识模糊，通常没有声音。影视剧中经常出现溺水者拍打水面、大声呼救的场景，但实际上，真正溺水的人往往想呼喊却发不出声音，如果有人趴在水中或站在水中发愣，实际上可能已经意识模糊，需要尽快救援。
内容来自：南京新闻公众号
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溺水自救，记住这3点
01
放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。
02
将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。
03
注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。
发现他人溺水，记住4个字
01
“叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；
02
“叫”：拨打110、119、120等报警求助；
03
“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；
04
“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。
内容来自：南京新闻公众号
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