便秘已经成为许多人难以启齿的困扰，如果不加以重视，可能会影响生活质量。通常情况下，排便困难、粪便干结、或一周排便少于三次即可视为便秘。
中医学将便秘分为两大类：实秘和虚秘。实秘指实证便秘，又可细分为热秘、气秘和冷秘；而虚秘则属于虚证便秘，多见于慢性便秘，常表现为气虚、阴虚、血虚或阳虚四种证型。
下面给大家介绍一些缓解便秘养生方，助你全身通畅。
来源：中国中医
便秘已经成为许多人难以启齿的困扰，如果不加以重视，可能会影响生活质量。通常情况下，排便困难、粪便干结、或一周排便少于三次即可视为便秘。
中医学将便秘分为两大类：实秘和虚秘。实秘指实证便秘，又可细分为热秘、气秘和冷秘；而虚秘则属于虚证便秘，多见于慢性便秘，常表现为气虚、阴虚、血虚或阳虚四种证型。
下面给大家介绍一些缓解便秘养生方，助你全身通畅。
来源：中国中医
