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文 / 瑞秋
这一周，荷兰小学陆续放暑假了。
昨天孩子们回到家，带回来满满一大袋这一学年在学校画的画和手工作品，还有在学校用的课本和本子；
除此之外，就没有了，没有所谓的“暑假作业”。
不过，他们倒是拿回来了一张印满了40件假期挑战的活动纸。
仔细一看，这40个小活动真的是简单又有趣，其中包含许多室外运动，比如跳绳、平板撑、扎马步等。
此外，任务表中还涵盖一些长见识的探索实验，比如试试哪一种彩椒最甜，试试剥皮和未剥皮的橙子哪一个会沉下水。
与此同时，还包含一些社交和人际交往小技巧，比如对每个人微笑，尝试赞美别人或者主动帮助别人。
他们还极力倡导健康的生活方式，比如多吃蔬菜水果和多喝水，尝试制作水果茶、蔬菜色拉和水果冰棒等等。
这40个趣味小活动包罗万象，都是一些充满乐趣且低成本的小任务，很值得与孩子们一同尝试。
一起来看看有哪些好玩的活动吧！
1. 跳跃运动
2. 品尝彩椒
3. 跳绳比赛
4. 早睡挑战
5. 拒绝零食
6. 制作果茶
7. 微笑挑战
8. 画手掌
9. 挑战单脚站立
10. 吃胡萝卜
11. 洗一次冷水澡
12. 数绵羊
13. 平板撑挑战
14. 用双手走路
15. 挑战不用屏幕的一天
16. 沉浮小实验
17. 跳房子
18. 8杯水挑战
19. 做色拉
20. 帮助别人
21. 户外运动
22. 扔水瓶挑战
23. 吃苹果
24. 瓶子做球门
25. 曼陀罗绘画
26. 瑜伽挑战
27. 水果大餐
28. 顶球挑战
29. 蘸酱制作
30. 上下楼梯
31. 捡垃圾
32. 深蹲挑战
33. 制作水果冰棒
34. 赞美别人
35. 放松的深呼吸
36. 数一数你的玉米粒
37. 去野餐
38. 挑战15分钟户外活动
39. 睡前阅读半小时
40. 一起跳舞
我是瑞秋,坐标荷兰,5口之家
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