滁州凤阳英华中学第十六周(12月16日-12月22日)学生食谱

文摘   2024-12-15 17:30   安徽  
点击上方“蓝字”关注我们吧!


英华中学
为天地立心/为学生立命
学生营养食谱
滁州凤阳英华中学
12月16日 - 12月22日

合理的营养是健康发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的重要途径。食堂每周都根据季节特点选择当季新鲜的瓜果和蔬菜,精心搭配营养丰富的食材,为学生提供健康的一周食谱。



星期一食谱
早餐


蒸饺、火腿卷、手工馒头、白煮鸡蛋、虎皮青椒、红油榨菜、绿豆粥、时令水果

午餐

牛肉烧豆腐、平菇肉片、清炒绿豆芽、米饭、西红柿蛋羹汤


晚餐


肉烧萝卜、莲藕肉片、蒜蓉菠菜、米饭、紫菜蛋汤



星期二食谱
早餐


烧麦、辣酱卷、原味馒头、卤鸡蛋、青椒香干、外婆菜、沙汤、牛奶

午餐

肉烧土豆、肉沫蒸蛋、豆角茄条、米饭、白菜蛋汤


晚餐


剁椒鸡腿、黄瓜炒香肠、香芹干丝、米饭、大骨汤



星期三食谱
早餐


玉米、红豆卷、刀切馒头、白煮鸡蛋、青椒千张、爽口萝卜丁、小米粥、时令水果                               

午餐

葱爆大虾、毛豆米肉丝、五花肉大白菜、米饭、金针菇蛋汤


晚餐


梅干菜扣肉、花菜炒肉片、干锅平包菜、米饭、西红柿蛋汤



星期四食谱
早餐


香酥春卷、葱油花卷、手工馒头、咸水蛋、蒜蓉白菜、红油豆角、麻豆粥、牛奶

午餐

肉烧豆角、西红柿炒蛋、青菜香菇、米饭、大骨冬瓜汤


晚餐


水煮肉片、小炒肉、肉沫粉丝、米饭、菠菜蛋汤



星期五食谱
早餐


夹心面包、肉松卷、刀切馒头、白煮鸡蛋、青椒平包菜丝、红油榨菜、八宝粥、时令水果

午餐

米粉肉、香酥藕盒、酸辣土豆丝、米饭、青菜蛋汤


晚餐


酸菜仔鸭、生瓜木耳炒肉片、酸辣海带丝、米饭、毛白菜蛋汤



星期六食谱
早餐

山芋、肉夹馍、原味馒头、茶叶蛋、青椒千张、香脆黄瓜、西红柿鸡蛋面、牛奶
午餐

红烧肉鹌鹑蛋、莴笋木耳炒肉片、蒜蓉毛白菜、米饭、香菜豆腐羹


晚餐

猪肉水饺、扬州炒饭、小菜



星期天食谱
早餐

雪花流沙包、南瓜馒头、咸水蛋、胡萝卜千张丝、八宝菜、玉米粥、时令水果
午餐

蒸咸拼、豆角肉丝、山药炒木耳、米饭、西红柿蛋汤


晚餐

肉丸烧冬瓜、杏鲍菇肉片、虎皮青椒、米饭、大骨汤


END



龙腾定远,凤鸣凤阳,

英华教育,立德树人!

THE

END

供稿:膳食科
编辑:王   皓
初审:张海莉
审发:吴韵之


更多分享,敬请关注!

(长按二维码,关注志远集团·英华教育)


关注我们
FOLLOW US


更多精彩,敬请阅读:


滁州凤阳英华中学
龙腾定远,凤鸣凤阳,英华教育,立德树人!为天地立心,为学生立命,忠诚党的教育事业,秉持“心根教育”理念,办人民群众满意的教育!
 最新文章