我在我在我在我在
清清楚楚明明白白
当下认命当下清净
当下自在当下解脱
当觉知在的时候，你就不会落入心界的苦海，不会成为瓶子里的鹅。
不是怎么说从心界里出来，也就是我从苦里出来。是怎么才能不进去，这回知道啥意思了吧？
因为觉知一直都在，清清楚楚明明白白的，一直放松，别往这个头脑里去，这个你是可以主宰的。
像有的家人问问题，老师，我怎么一看我丈夫，就起心动性，然后就烦他。实际上你问问题的当下，你丈夫对你没造成困扰， 想的都是以前的事，一想起他怎么怎么的。
你现在没想他，是对你丈夫的那个相没有认同感，也没评判他，也没给他下定义贴标签。
所以说当下是没有问题的，你还问我怎么。当下没有怎么，因为那个鹅根本就没进瓶子里头去，然后你问，我怎么从那里出来？你只需不进去就行了。
你问问题的时候，那个问题没有发生。就像我这孩子又不听话，抗上反天！你问这个问题的时候，这件事没有发生，你说怎么办？不存在怎么办。
明明清清的觉知一直都在，只要不落界就行了。
你必须做旁观者才能解决问题，做旁观者才能看清自己。
为啥孩子和你过不去？现在孩子没和你过不去，你现在该怎么办？这个才对。
你说怎么办？觉知在的时候，这个觉知里会产生智慧。你观因果，这叫思维修，不断地去思维，反省自己，可以悔过，或者可以念诵经典，可以行持善法。
上面讲这些你去做，你那个觉知的光明度一直在增长，禅定力一直在增长，这里边会产生喜悦感，这就是修行。
时间久了，性子化得越来越多，心越来越清净，那个觉知力越来越强大。再想起那个人，你不起心了，就没事了。
凡是外境上出现的，都是你心里有的，都是你用头脑的这个心装进去的。所以说必须从头脑解放出来，不要往那里边掉。
这就要观了，观照你的心了。
你心里有声音，不知道吗？出去散个步，看见别人了，你心里那张嘴在评判人家，给人打分，不知道吗？所以得观照倾听心里的声音，不要评判人。
评判了你都知道了，告诉自己：不要评判人，一切都是我自己。因为你评判的那个相在你心里，他永远走不到你心里。
本文为【无我唯觉观自在】原创
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