近日，黄浦区民政局委托上海黄浦区慧成长公益事业发展中心开展“慧成长·心相伴”儿童成长伙伴计划，在老西门街道未保站开展“非遗文化与情绪一起冒泡泡”主题活动，通过一系列富有创意和互动的环节，帮助学生们深入体验情绪的多样面貌，并学会合理调节自己的情绪，为刚刚经历期中考试的初中生们提供了一次情绪解压之旅。本次活动由中国福利彩票公益金支持。
活动以“情绪猜猜看”游戏拉开序幕。学生们分组进行，每组轮流上台，一人根据提示词表演情绪，其他人则竞猜。这种轻松愉快的开场方式迅速点燃了现场的气氛，让学生们在游戏中对情绪的多样性有了更深的认识。
紧接着，学生们进入“非遗文化小课堂”。指导老师详细讲解了非遗竹编的制作过程，学生们通过动手实践，体验了非遗竹编的制作，对非遗文化有了更直观的感受，也激发了他们对传统文化的兴趣和热爱。
随后，活动进入了高潮部分——“情绪脸谱气球DIY”。学生们利用脸谱气球和彩笔，创作出自己心中的情绪脸谱。他们有的画出笑脸，有的画出哭脸，还有的画出惊讶或愤怒的表情。在创作过程中，学生们纷纷表达了自己对情绪的理解和感受，并通过作品传达出积极向上的情绪态度。
为了进一步增强参与感，活动还设置了“情绪共鸣圈”环节。学生们围坐一圈，轮流分享自己在生活中遇到的情绪挑战以及如何通过非遗文化或其他方式进行调节。在分享中，他们不仅学会了倾听和理解他人的情绪，还收获了来自同伴的支持和鼓励。
此外，活动还特别安排了“情绪调节小剧场”。学生们分组表演自己创作的情绪调节故事，通过角色扮演和情节演绎，将所学的情绪调节技巧融入其中。这种寓教于乐的方式不仅让他们更加深入地理解了情绪调节的重要性，还锻炼了他们的表达能力和团队合作精神。
在活动的尾声，学生们进行了“情绪日记”分享，记录下自己在活动过程中的心情变化和学习到的情绪调节技巧，并与其他同学进行了交流和分享。随即，迎来了本次活动最重要的一环——情绪大宣泄。学生们在安全的环境中，通过呐喊、舞蹈、击打气球等方式，尽情释放自己在学习和生活中积累的压力和负面情绪。这一环节不仅让学生们得到了身心的放松，还让他们学会了如何健康地表达和宣泄自己的情绪。
此次“非遗文化与情绪一起冒泡泡”主题活动，不仅为学生们提供了一个释放压力、调节情绪的平台，还让他们在实践中感受到了非物质文化遗产的魅力。学生们通过参与各种互动环节，加深了对情绪管理的理解，学会了如何运用非遗文化等多元方式调节自己的情绪。这种将非遗文化与情绪管理相结合的活动模式，既具有创新性，又富有教育意义。
今后，黄浦区民政局
将定期举办此类心理赋能活动
培养学生情绪管理能力
持续关注学生的心理健康
● 遇见你 豫见喜事，黄浦区“凤祥喜事”结婚登记分中心正式启用
● 智慧相伴 乐享银龄丨黄浦区“五边颐养”又添新成果，智慧养老服务中心启用！
