有句老话常言道：“人参补气，醪糟养人”，这话真是老祖宗留下来的智慧，对咱们女生来说，酒酿可真是离不开的好东西。
醪糟不仅味道醇厚美味，还有美容养颜、调理身体的功效。我自己喝了一段时间，明显感觉皮肤变得更加滋润了。
《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”进入秋冬季节，人体阳气渐收，阴气内敛，正是补气血、调脾胃的最佳时期。
而气血不足常表现为脸色苍白、手脚冰凉、疲惫乏力，尤其是女性朋友更容易有这种困扰。此时，适当温补是养生的关键。
在中医里，醪糟（又称酒酿）被认为具有补中益气、健脾养胃、活血化瘀的功效，是秋冬滋补的佳品。
醪糟冲鸡蛋
这个我需要重点推荐一下女生月经后喝：
女生月经后7天是阴血恢复期，特别需要滋阴养血。
国医妇科大师夏桂成老中医就说：
女生经后，恢复阴血癸水的充盈，重点是“养静”，要清心降火，宁心安神：
能心肾相交的人则静，“静能生水、静则阴生”，身体亏损的阴血才能恢复过来；
所以我们女生姨妈走后那几天，紧张心烦、思虑失眠……是很不利于阴血恢复的。
大姨妈后吃冲鸡蛋好哇，
助心肾相交，宁心安神
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但冲鸡蛋偏性寒，女生经后脾胃较虚弱，又不能“堵和寒”：
就用温性行气的醪糟来冲鸡蛋，让鸡蛋不阴寒，脾胃超级“好化”：
🙋醪糟冲鸡蛋，特别适合姨妈走后的阴血亏虚之身，可以连吃7天养静养阴，睡好了阴血自然补上来。
它还是产后心累很好的月子餐
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徐文兵老师推荐，超级心累、心阴虚而难入睡的产妇，酒酿鸡蛋是你们滋补心阴最好的食物。
女人生产后失血、耗气，尤其母乳喂养的妈妈更辛苦，心力劳累睡不了一个整觉。
酒酿行气活血化瘀、暖脾肾、助消化，鸡蛋补心血。
🙋这个搭配吃法，最适合产妇吃来补心血亏心累，因为脾胃全部能吸收到。
【醪糟冲鸡蛋做法】
1、半碗矿泉水+3勺酒酿，煮到半滚即可，因为醪糟煮太开会流失酒气效力，脾胃非常虚弱的人就煮开吧！
2、倒进碗里，打散一个鸡蛋加入，筷子一搅就可以喝了。
如果有兴趣，可以自制玫瑰酒酿，香甜可口又养颜！想喝随时做
1️⃣食材：糯米500g，玫瑰花瓣10g，甜酒曲4g，凉白开500g
做法:1.糯米500g淘洗干净,倒入电饭锅加水煮熟(比平时煮饭时放的少些,煮出来米饭颗粒分明)
2️⃣准备一个无水无油盆中,擀面杖,饭勺用开水烫一下杀菌
3️⃣盆中水晾干倒入米饭,放置温热不烫手。500g凉白开分三次加入,带一次性手套将饭抓散不结块。再加入酒曲和玫瑰花,搅拌均匀!
4️⃣用饭勺将饭轻轻压平,拿擀面杖在中间挖个洞
5️⃣盖上保鲜膜,方便查看。用一件棉衣盆包裹起来,发酵三天,米和盆内壁分离,中间孔里有米酒。即可食用!
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