心理学上有一个词:空船效应(解决中年危机最好的方式)

文化   2024-11-17 23:28   北京  

一个人在乘船的时候,看到有一条船要撞过来,他喊了好几声,对面却没有任何回应。他很生气,开始破口大骂对面。后来他发现,撞上来的竟然是一搜空船,他本来怒气冲冲,这时怒火却一下子消失无踪。
这个故事源于庄子的《山木》,其实,生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情的反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。这就是心理学上著名的“空船效应”。

卡尔·荣格曾说,我们的外部境遇是内心世界的向外投射,往外看的人在做梦,向内审视的人才清醒。

在庄子看来,只要有空船的心态,我们就都能够远离烦恼,一个有空船心态的人生活在世界上,是没有什么力量能够伤害他的。

最近流行一个词,叫“无力感”

很多人都说,这像极了自己的生活,想要迫切地改变却毫无头绪。
身心俱疲地工作
停不下来的精神内耗
日渐疏远的关系
……

接踵而至的问题,我们需要正确的解题思路。
如果你也时常感到无力,不想继续困在原地,那我建议你可以读一读心理学。
心理学,就是当代人的答案之书。
生活中那些让你头疼的问题,或许都可以在心理学找到答案。
发现自我潜能、改善人际关系、解决负面情绪等等问题,心理学都有一套完整的解决方案。
如果你正苦恼各种生活难题不知该如何解决,那么我都强烈推荐你要读一读心理学。
你会发现,心理学就像一把钥匙,帮助我们解锁复杂的世界。
今天,我特别推荐这套大众心理学,
包括《自我与本我》、《理解人性》、《心理类型》、《自卑与超越》、《乌合之众》这五本经典中的经典。
这套书的每一本都稳居豆瓣高分榜,全网更是好评如潮。
可见即使相隔近百年,大师的真知灼见依然能让读者受益。
想用科学解决生活难题,读这套书就够了!
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市面上的心理类书籍那么多,为什么非得推荐这一套,原因只有一个——这套书的作者简直太牛了。
弗洛依德、荣格、阿德勒、勒庞,这都是哈佛、剑桥、牛津、斯坦福等300多所名牌高校心理学专业必研究的大师。
他们都是心理学界祖师爷般的存在,是你永远绕不开的人。
△ 弗洛伊德(前排 中)、荣格(前排 右)等在克拉克大学的合影

弗洛伊德,精神分析的创立者,他和爱因斯坦、马克思被称为改变现代思想的三个犹太人。
如果没有弗洛伊德,人类的现代文明都得倒退50年。
荣格,分析心理学的鼻祖,被誉为是“心理学界的哥伦布”。
逝世半个世纪,他的影响力至今都不减弱,全网刷屏的mbti测试就是根据他的理论而来。
不读荣格,你会读不懂人性。
阿德勒,个体心理学之父,与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。
他的作品曾入选改变美国和世界的100本书,是学术界研究至今的大咖。
勒庞,群体心理学创始人,以一己之力让丘吉尔、罗斯福、梁启超、周作人等大人物都大受启发。
一本书就能轰动世界,讲透了政治、经济、管理。
不得不说,这套书的作者阵容真够强大,每一个都是心理学界的奠基人。
这套书精选的都是他们zui牛的作品,可谓是精华中的精华,句句都能助你开智。
入门心理学,必读这套书。
读了这套书,就相当于迈进了“精神分析”、“分析心理学”、“个体心理学”、“社会心理学”四大门类了,其他心理类书籍不读也不亏。
这套书的内容很贴近生活,随便翻开一页完全读得懂:
“独生子女也有属于他们的问题。他们有一个敌手,但这个敌手并不是哥哥或姐姐。他们竞争的感觉是针对他们的父亲。母亲总是特别宠爱独生子女,她怕失掉他们,想要将他们置于自己的保护之下。结果,独生子女就养成了所谓的“恋母情结”,终日系在母亲的围裙带上,并想把父亲逐出家庭的圈子。”
字字珠玑,真不愧出自大师之笔。
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真是连半顿大餐钱都不需要,就能跟心理学领域牛人对话
这样的投资简直是太值了。
《最强大脑》节目科学总顾问刘嘉说:“心理学才是科学的成功学”。
在他看来,成功=20%的智力因素+80%的非智力因素。
对于我们所有人来说,只有心理学才能够科学地帮我们提高非智力因素——意志力、自控力、行动力、共情力、抗压力、理解力等等一切核心竞争力。
这套书的每一本都是满满的干货,完全用得上的心理学知识。
《自我与本我》,找到你最真实的渴望。
跟随弗洛伊德,你会发现那些藏在梦中的信息,很多都是被忽略已久的诉求;那些不敢做出的选择,也许只是触发你曾经的精神创伤。
看完这本书,人生再也不怕迷茫期了,下次遇到重重选择的时候,也知道正确选项是什么了。
《心理类型》,教你轻松识人。
在作者荣格看来,人的性格分八种心理类型,每个人都是两、三种心理类型的混合,都有自己的特性、潜能与局限性。
这本书帮你了解不同心理模式,比看生肖、星座、生辰八字准确得多。
看完这本书,面对再复杂的人际关系问题,你都能够游刃有余地去解决,不会再为身边人而烦恼。
《自卑与超越》和《理解人性》,颠覆你对教育子女的看法。
这两本书都是阿德勒的经典之作,他用自己的亲身经历告诉你,那些不以为然的做法可能正在影响你的孩子。
《乌合之众》,读完瞬间清醒。
作者勒庞对人性的洞见无比深刻,这本书已经出版127年,依旧被奉为神作,法国《世界报》称它是“影响世界的20本书”之一!
看完这本书,你再也不会轻易被人洗脑、拿捏,也能像其他人那样拥有独立思考的能力。
这五本书简直就是“此生必读”系列,不论你处在什么年龄,什么阶段都强烈推荐读一读。
一套书包含了自我探索、人际关系、群体关系、亲子关系的内容,涵盖了我们生活中的所有问题。
不管你正在承受什么样的压力,这套书中的内容都能帮你用科学去解决。
五本书均为直译,再也不怕译本拗口难读,心理学0基础也能读得懂,完全可以放心买!
更难得的是,全书无删减,保留所有知识点的原汁原味,大师智慧不会错失半分。
世界卫生组织曾公布过一个数据,全球10亿人正在遭受精神障碍的困扰,抑郁、焦虑、婚姻危机也已成社会普遍现象。
可以说,解决当代人心理健康问题迫在眉睫。
在当下这样的一种大环境中,心理学是一剂治愈现代人的良药。
不曾读过心理学的人,可能只会陷在自己的局限之中。
读过心理学的人,可以学会用心理学视角看待各种问题,也知道如何走出死循环。
正如有句话所说:“读心理学的人都是最早觉醒的一批人”。
无论遇到什么烦恼,都能在心理学中找到切实可行的办法,实操性极强!
不管是解决精神内耗、克服性格缺陷、治愈原生家庭、拉近亲密关系、教育子女,心理学都能从科学的角度,带你去分析这些问题的本质,给出理性的指导。
这5本经典之作,浓缩了亲密关系、自我关系、社会关系的精华,读完能给你赋予看待自己与世界的崭新视角、崭新思维方式。
这套书都是硬壳书皮,纸张采用护眼技术,看再久也不会累。
每本书的颜值都很在线,封面十分有艺术感,颇有毕加索抽象画的味道。
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不管是送人还是收藏都特别合适。
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