墙角数枝梅
凌寒独自开
今天4时00分
我们迎来二十四节气中的
最后一个节气
大寒
大寒既是一岁之尾
亦是一岁之始
大寒迎年，亦迎春
浙江师范大学的浙小狮
还有之之阿江
陪大家一起待春归
愿你心有繁花
不畏冬寒
今冬小寒不太寒
大寒更是暖如春
浙江迎来强势回暖
浙江最高气温20℃线
将由浙南地区逐步向北延伸
直到本周末
也就是春节前几天
冷空气发力气温骤降
或迎雨雪天气
大寒 三候
大寒有三候
一候鸡始乳
天寒地冻从不阻碍生命繁衍
小鸡破壳而出、蹒跚学步
二候征鸟厉疾
鹰隼盘旋空中
凌厉的目光注视着大地
寻找着新的收获
三候水泽腹坚
冰封万里江河
但冰层之下
却是水流不息
大寒 习俗
■ 大寒·迎年
大寒过，年关将至。冰雪严寒，却掩不住一颗期盼过年的欢心。大家已经迫不及待要为过年做准备了：赶年集、备年货、置新衣、贴窗花、写春联、腌腊肉……在这些除旧布新的活动里，所有对年的期待，都不会落空。
■ 大寒·食糯
大寒这天，自古有“食糯、打牙祭”的习俗，就是说在大寒这天要吃点糯米做的食物，如糯米饭、年糕、糍粑等；另外也要美美地吃一顿，一锅炖鸡一碗鸡汤，既暖胃又暖心。
■ 大寒·凿冰储存
由于天气的原因，大寒前后可开展的户外娱乐活动并不多。在古代，出于生活需要，当大寒来临、冰冻得更坚硬结实之后，人们开始凿冰储存，以备来年选用。
过去没有冰箱，夏天人们需要冰来冰镇肉类、水果，便于保鲜。所以，在冰冻得最厚的大寒就得开始储存冰。
在清代，到了大寒，一般要举行溜冰比赛，算是宫廷里的一项“体育运动”。从历史记载来看，当时冰上的表演类型还是挺多的，比如打冰球，还有冰上的一些表演、杂技之类，有点类似现在的花样滑冰。
大寒 养生
大寒期间，天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。
大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。
此节气要预防心脑血管病、肺气肿、慢性支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或晾一些湿毛巾以保室内湿度。多喝白开水，补充体内水分。
冬季情绪容易低落，要注意保持心情舒畅，心境平和。改善情绪的最佳方法就是运动，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等。
大寒一到
年味也伴随记忆中
故乡的每个角落
悄悄地来到你我身边
耐得冬日严寒
终见春日繁华
让我们继续积蓄向前的力量
一起迎接春暖花开
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