''修习在路上''
Hope XiuXiying
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01
< 最近一次头晕犯病和治疗过程 >
自从十几年前第一次出现了头晕急症后，我就一直非常害怕自己再犯，因为隔几年无规律无征兆发作一次，每次持续十几天，而且越来越重。发作非常突然，自己无法猜测和预知。
发作时各种姿势特别是躺下后睁眼闭眼都是天旋地转的晕，所以不敢转头、不敢躺下，甚至不敢动眼睛、睁眼皮。同时伴随恶心想吐，全身虚汗乏力，无法上班，备受折磨。
病程持续十几天不见明显好转，去三甲医院看，怀疑耳石症，怀疑颈椎病，做各种检查，特别是脑部核磁，无法躺下的我体会到了晕+幽闭的恐惧，简直度秒如年。
但是，前几天发作的这次，让我彻底消除了恐惧，因为用厚朴修习营学到的方法，两天就搞定了。
发病还是那个规律，前晚睡时正常，凌晨四五点因为晕的天旋地转醒，感觉恶心肠胃翻腾，全身大量虚汗伴随乏力，心里知道又发病了，但是经过这两年跟随厚朴的学习，没以前那么慌乱。
第一时间想到的是去厚朴诊所，找老师求助，但是紧接着耳边就想起两年前第一次接触修习营，艾灸课上张涛老师回答我问她出诊时的话，你自己先试试，先不要来找我，你学了这么多，自己是可以的。
听老师的话，我自己先试试，通过换姿势、睁眼睛、调息，试着调神，但是身体还是越来越难受。
我知道自己没力气刮痧，好在还有力气艾灸，但是灸哪里，需要断定方向，因为心里没那么慌乱，所以想到了筑基线上课的字课，老师讲过《眩晕》，于是打开音频复听，边听边按压老师说的急救穴位“内关”，这时候确实是有效的，肚子翻腾和恶心有缓解，心思也能集中下来继续听音频。
听明白老师说的“晕”，在中医认为晕是心神不定的一种表现，以实证居多，需要去除扰心之邪，多半是痰涎、水饮。也听懂老师说的“要想彻底解決容易晕的问题，还是要从心胃着手”的方向。
老师讲的原理我也很认同，“胃脘部的拘紧、不柔和，造成胃气不降，再加上痰饮、胃气的上逆，导致恶心欲吐，侵扰到心神，解决方案一定是调心胃为主，化痰、祛瘀”。
拿出艾灸工具，点燃艾条，开始扫灸心胃区，果然胃脘区域有灸感，于是持续灸了一根，虚汗和恶心慢慢止住，和之前最大的不同是能静下来待得住了。
于是靠着休息了半个多小时，然后起床去厨房热了早饭，饭后又艾灸了二十分钟困了就睡了半小时，没再出虚汗恶心，体力恢复很多，下午就能坐火车返京了，晚上到家再艾灸了一根，夜里就可以侧躺睡觉了，第二天正常上班精力尚可。
第二晚又灸一根，就完全可以各种躺姿睡觉了，两天合计灸了近五个小时，都是胃脘区域，解决了过去十几天头晕难受的病症。
心里感慨万千，一方面感慨老师就是老师，真是有本事，太牛了；另一方面高兴自己能有办法给自己调理，对自己好，让自己身体恢复正常，这多好啊。
02
< 两年多的改变无以言表 >
上完修习营的艾灸和刮痧线下课程后，我们都会加入到修习营建立的微信群，上课的艾灸或刮痧老师会一直陪着我们，答疑解惑，然后同学们也会互相帮助和鼓励。
我所在的艾灸群里有位师姐说过一句特别打动我的话“2017年入门课就一天，我就是最赚的厚朴学员：一天，五年，无尽的改变”，我真是同感呀，现在跟随修习营两年多了，我的改变也是无尽的，每一个改变背后，都有厚朴的影响。
身体上，去年体检时子宫肌瘤没有了，胆固醇不再高了，血液的一些过高过低指标也正常了；每年春秋冬三季四肢和肚皮因为干燥需要涂抹润肤油，去年开始不再需要了；脸部的皮肤变紧致，眼窝和鼻梁有了立体感，有了二十年前的影子，不化妆也敢出门；体重下降走路轻巧，每天精力充沛，不打哈欠不困倦不疲惫；知冷知热会防风保暖。
工作上由原来的老加班变成了基本不加班，做事更有精力和效率，感觉智力和决策上，没随年龄退步似乎还有了进步，一下子抓到关键和重点，说话做事和内心想法一致，纠结和犹豫大大减少。
家庭中，能安于内心，尽人女之孝，疫情后终于可以不受限制的出京，一年半来，每三周周末回外地父母家，为八十岁的他们刮痧艾灸，合计已经超过200小时。
基础病很多的父亲，由最开始说我学中医走火入魔，变成和妈妈推让着谁先被刮（最后结果一般都是爸爸先刮，妈妈让步），多年无法改善的每天瘙痒难耐的湿疹，得到了控制，全身皮肤也终于没有了挠坏的破皮；母亲全后背的暗褐色冷凝背也终于刮出了红痧，手臂疼痛活动受限也得到了极大缓解，妈妈跟别人说，我现在好像离不开刮痧了。看着爸妈在我的刮痧板或艾条下，舒服安详的闭眼熟睡，我的心，很定，很甜。
今年的春节和五一给哥嫂也尝试了刮痧，他俩和老人不同，很快给我了反馈“刮完头睡了几天好觉；比外面刮痧水平高的不只是一个级别；你给我刮完胸部手臂，我觉得心里很轻松；我也想学学……”，这时我才确信，每天练功，加上给爸妈刮痧这200多小时，真的没白练习，确实长进了。
还记得上修习营刮痧课时，老师拿着刮痧板演示手法那一刻，我看呆了，当时就给自己下定了决心“我一定要学会老师这样的刮痧”，其实我知道，老师进步更快，我总是难追上的，但是我也知道，我已经不再是初学时的我了，我为自己能通过“修”和“习”的实际做法，缓解爸妈身体不舒服而喜悦和鼓舞。
03
< 退休后的生活方向 >
最开始跟从厚朴学习的愿望是平稳度过更年期，这在上课后第一年已经实现了；第二个愿望是能够给父母缓解身体不适，现在也正在实现中；第三个愿望是自己余生跟着厚朴“贵生”，顶级的奢望是无疾而终，不需要别人照顾，能自己一个人离开这个世界。
遇到厚朴前，没老公没孩子的我，最好的不离不弃的伙伴是工作，在我感情生活遇到最大困难的时候，我的工作带给我经济独立和社会地位，让我安定下来有吃有穿独立生活。所以这么多年来，我内心始终非常感恩我有这么好的职业。
但是33年的职场生涯结束后，一心一意扑在职场的我何去何从，如何度过剩下1/3的人生，内心是不愿触及的，但是又无法回避，所以焦虑自然而生。
现在的我，学习了修习营的艾灸和刮痧课程，学习了厚朴筑基课和美食课，有本事改善自己的多年头晕急症，改善自己和父母身体不适，在厚朴这个新伙伴的陪伴下，我再也不焦虑了，后面退休的生活里，我将继续上养生班的课程，继续修习，为厚朴回馈我的力量，特别是为我最喜爱的修习营，做力所能及的事情。
想到这些，我的嘴角自然上翘，我的未来满是希望。这一切的变化，是我和厚朴的缘分，也是我的福分，我感恩厚朴，愿厚朴生生不息，愿修习营长长久久。
注意⚠️：艾灸、刮痧是专业技能，必须经过线下学习且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。
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作者：王同学
修习营刮痧课学员
修习营艾灸课学员
厚朴 · 修习营
