亲爱的小伙伴们大家好，欢迎来到爱简读书。
在现代社会中，手机已经成为人们生活中，不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机，可能会对我们的健康和生活质量，产生负面影响。晚上8点以后，不玩手机，我们可以尝试一些低成本的爱好，丰富我们的生活，提升我们的幸福感。![]()
听书，是一种非常放松的活动，可以在不使用眼睛的情况下获取知识和娱乐。爱简前段时间在听李娟的阿勒泰系列散文，《遥远的向日葵地》、《冬牧场》、《记一忘三二》，李娟的散文集几乎都听完了。最近又迷上了蒙曼老师在喜马拉雅讲的《红楼梦》，对红楼梦中人又有了一些全新的认识和理解。闲暇时，可以选择一些经典文学作品、名人传记、专业知识书籍等，通过听书的方式，拓宽自己的视野，丰富自己的灵魂，做一个灵魂有香气的女子。在安静的夜晚，躺在床上或坐在沙发上，闭上眼睛，聆听书中的故事，感受文字的魅力，世间喧嚣烦恼瞬间烟消云散。爱简前段时间看到一则文章，讲晚上7点-9点跑步，更有利于长寿和身心健康。这与爱简的习惯不谋而合。爱简平时下班后，只要有时间，就会绕小区慢跑2圈，微微出汗，感觉很畅快。选择一个安静的公园，或自家所在的小区，穿上舒适的运动鞋，开始你的慢跑之旅。慢跑，不仅可以帮助你保持健康的体魄，还可以缓解一天的压力，让人感到轻松愉悦。在跑步的过程中，可以听听舒缓的音乐，思考一些问题，整理一下思绪，找到内心的平静。爱简最近在听蒙曼老师的《红楼梦》，一有时间，还阅读阅读原著，果然体会到，《红楼梦》真是一部老少咸宜的作品，不同年龄段读，就会有不同的体悟和感受。因为，人生阅历不同了呀。正如宋代词人蒋捷的一首《虞美人· 听雨》，从少年到老年，从雨声中听出了不同的人生况味：。阅读，是一种安静的思想盛宴。选择一本自己喜欢的书，坐在舒适的椅子上，开始阅读之旅。
在书海里遨游，跟书中的人物对话，忘记一天的疲惫，找到内心的宁静。
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下班后，爱简总是习惯整理整理衣柜、书架、桌子等，把东西归位，清理不需要的物品。整理房间，不仅可以创造一个整洁的环境，还可以提升全家人的生活质量和幸福感，让物品都找到适合自己的位置，腾挪出更多的空间。爱简家的阳台，种了几盆绿植，绿萝青翠欲滴，铁海棠开出了星星点点的小红花；茉莉花虽已凋谢，新长出的枝叶又已占满枝头。修剪绿植，可以让人远离喧嚣，享受自然的美好，感受到大自然蓬勃的生命力，找到内心的平静和满足。洗个热水澡，是一种非常简单有效的放松方式，可以缓解一天的疲劳，让人感到轻松和愉快。在洗澡的过程中，可以思考一些问题，也可以让精神完全放空，还可以放声歌唱，真正是属于自己的幸福时光。写日记，不仅可以帮助自己记录生活的点滴，还可以提升写作能力和表达能力。在写作的过程中，可以回顾一天的经历，找到内心的平静和满足。选择一个安静的时间，和家人坐在一起，闲聊几句，不仅可以增进感情，还可以缓解一天的压力，让人感到轻松和愉快。在聊天的过程中，你可以分享自己一天的经历，又听听孩子一天的趣事，不知不觉，时间就过去了。![]()
希望每一个人，都能够在生活中找到自己的爱好，享受生活的美好。认真工作，快乐生活，开源节流，努力攒钱，让我们一起，慢慢变富。点击下方名片关注我：
