新生学习中……
oi~又学到了~
OMG！
真的有很帮助诶
经验分享YYDS！
优秀学长学姐
经验分享
来啦～
#你想要的答案都在这里#
席玮
校团委秘书处秘书长
医学与生命科学学院
临床医学2022级
勇于选择敢担当，坚守不息铸未来
荣誉及奖项：
1.2022-2023学年校级优秀团员
2.2023-2024学年校级优秀团员
3.2022-2023学年校级优秀学生
4.2022-2023学年校级社会实践先进个人
5.2022-2023学年校级社会工作优秀奖
6.2022-2023学年校级学习优秀奖
7.2023-2024学年校级学习优秀奖
8.四川省大学生综合素质A级证书
9.医学与生命科学学院最美医学生
10.校级优秀团干部
11.校级优秀学生干部
12.四川省国际大学生创新大赛金奖（2024年）、银奖（2023年）
13.2024年“挑战杯”四川省大学生创新创业计划竞赛银奖
14.成都中医药大学国际大学生创新大赛校级决赛金奖
15.成都中医药大学“挑战杯”大学生创新创业计划竞赛一等奖
16.第三届全国中医药高等院校大学生创新创业大赛荣银奖
17.第三届四川省中华职业教育创新创业大赛一等奖
18.大学生创新创业训练计划国家级立项
19.成都中医药大学2023-2024年大学生科研实践创新课题负责人
20.2023年“三下乡”社会实践活动国家级重点团队负责人
21.成都中医药大学2023年“杏林之夏”大学生暑期社会实践优秀个人
22.成都中医药大学2023年青马工程大学生骨干培训班优秀学员
FANG TAN
Q&A
Q1 ：
学长您可以给学弟学妹们分享一下您平时是如何平衡工作和学习的呢？
A1 ：
我认为大学期间，可以尝试自我加压，培养自己具备同时处理好多件事情的能力。
一是要有正确的认识，保持积极心态，不要因为一时的困难而失去信心。在面对压力时，可以把工作和学习中的挑战看作是自己成长的机会。相信在这个过程中，你会不断地提升自己的能力和素质，成为一个更加优秀的人。
二是明确不同阶段的主要矛盾，合理规划、提高效率。我建议可以从事情的重要程度、紧急程度两个方面评估取舍，抓大放小，优先处理重要且紧急的任务。同时，在工作、学习过程中，保持专注，避免分心，提高完成质量和效率。
三是总结经验，不断进步。我认为不断地总结反思，发现问题，找到更适合自己的方法和策略特别重要。可以定期回顾自己的时间安排和工作计划，看看哪些地方需要改进和完善。同时，也要反思自己在学习和工作中的表现，时常总结。此外，可以不断地向身边优秀同学学习，借鉴他们的经验和方法。
Q2 ：
学长您认为作为学生干部参与到各种工作中，给您带来的最大的收获是什么呢？
A2 ：
在我们努力完成每一项工作的过程里，我们既有这些自我的充实感和获得感，也切实地为学校、学院和身边的同学们做着力所能及的帮助，这让我们又从其他人的幸福感里获得更大的满足感，这种情感上的丰盈对我来说是最大的收获。
除此之外，团学工作也是我们锻炼自身综合能力的一个非常好的平台，现在工作的过程里偶尔我也需要翻出我大一大二做的一些工作的留存，看着那些存底又想起当时工作的场景，确实很感慨自己的成长和变化。这种回顾的另外一个作用就是提醒我审视自己的当下，从成长线上看到自己现在的不足，发现自己和那些正在或者曾经一起工作的同伴们的差距，这也是非常重要的收获。
Q3：
学长您想对学弟学妹们说些什么？
A3 ：
相信自己可以经受时间的考验。很多人刚刚接触学生工作的时候都会急于想证明自己，不过往往欲速则不达，很容易陷入自我怀疑和否定。学生工作不是一朝一夕的事情，脚踏实地地做好眼前的事情，慢慢沉淀，慢慢收获。
周蒙欣
校团委秘书处副秘书长
基础医学院
应用心理学2022级
给我一粒种子，我将还你满园春色
荣誉及奖项：
1.2022-2024学年校级社会工作优秀奖2次
2.2023-2024学年校级社会实践先进个人1次
3.2022-2024学年校级优秀团员2次
4.2023-2024学年校级优秀团干部1次
5.2022-2024学年校级优秀志愿者2次
6.2023-2024学年校级优秀学生干部1次
7.2023-2024学年校级优秀学生1次
8.2022-2024学年校级学习优秀奖3次
9.成都中医药大学第二届大学生职业规划大赛二等奖
10.成都中医药大学2023年“挑战杯”大学生创业计划竞赛决赛三等奖
FANG TAN
Q&A
Q1 ：
学长您可以给学弟学妹们分享一下您平时是如何平衡工作和学习的呢？
A1 ：
设定清晰的目标。在团学工作和学业中，设定短期和长期的目标。可以使用手机备忘录来安排每一天的工作和学习内容，提前预留时间。这样可以避免时间浪费，确保每一项任务都有充足的时间去完成。
提升学习工作效率。在学习工作中，力求做出高效的决策和行动，避免拖延。比如，提前准备，合理安排，确保每个任务都能在规定的时间内完成。最重要的是，不要忘记自我反思，定期调整工作与学习的优先级，确保自己始终处于最佳状态。
Q2 ：
学长您认为作为学生干部参与到各种工作中，给您带来的最大的收获是什么呢？
A2 ：
总的来说，参与学生工作是我大学生涯中非常宝贵的经历。它不仅让我收获了各项能力的提升，尤其是在组织、沟通和领导力方面的成长，这些能力对我在学习中的团队合作和课程项目有很大帮助。同时，学术知识也能让我在团学工作中做出更理性和专业的决策。更重要的是它让我从中感受到了为他人服务的成就感，增强了我的社会责任感，也让我更加清晰地看到了未来的方向。这些收获不仅对我的大学生活有着深远的影响，也对我未来的职业生涯和个人发展具有重要意义。
Q3：
学长您想对学弟学妹们说些什么？
A3 ：
一是珍惜大学的自由与资源。在这段时间里，尽量多去接触不同的领域，拓宽自己的视野，发现你们真正热爱的事情。善用学校的各种资源来充实自己，提升自己的知识和能力。
二是学会自我管理，找到平衡。大学生活不再是单纯的课业学习，更多的是自我管理的挑战。因此，学会合理安排时间，找到学业与生活的平衡是非常重要的。尽量做到高效学习的同时，也要留出时间发展个人兴趣，保持身心健康。
三是建立良好的人际关系。大学是一个集结了来自五湖四海的同学的地方，你们将遇到形形色色的人。学会与不同的人相处，建立良好的人际关系，不仅能帮助你们度过大学生活中的各种难题，也能为未来的职场和人生积累宝贵的社会资源。
杜娇
校团委秘书处副秘书长
智能医学学院
智能医学工程2022级
天生我材必有用
荣誉及奖项：
1.四川省大学生“综合素质A级证书”
2.“建行杯”四川省国际大学生创新大赛(2024)金奖
3.“建行杯”四川省国际大学生创新大赛(2024)银奖
4.“建行杯”四川省国际大学生创新大赛（2023）银奖
5.2024年“挑战杯”四川省大学生创业计划竞赛银奖
6.十四届全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛四川赛区三等奖
7.第三届全国中医药高等院校大学生创新创业大赛银奖
8.计算机软件著作证书一项
9.大学生创新创业训练计划国家级立项一项
10.科技园大学生创新创业项目重点立项一项
11.成都中医药大学大学生科研实践创新课题一项
12.2023-2024年度校级优秀团员
13.2023-2024年度校级优秀志愿者
14.2022-2023学年校级优秀学生干部
15.2022-2023学年校级优秀学生
16.2022-2023学年校级社会工作优秀奖
17.2022-2023学年校级科研创新奖
18.2022-2024学年校级学习优秀奖
FANG TAN
Q&A
Q1 ：
学姐您可以给学弟学妹们分享一下您平时是如何平衡工作和学习的呢？
A1 ：
平衡工作和学习，如同跳一场精心编排的舞蹈，需要注重节奏与协调。我的经验是：做好时间规划，保持高效状态。首先，我会列出每天的任务清单，并把工作、学习的优先级分清楚，确保紧急、重要的事情优先完成。其次，我会协调工作与学习的节奏，给自己留出专门的学习时间，并保证在这段时间内高度专注，高效学习。
亲爱的小杏仁们，让时间在有序的安排中流转，既不让工作压倒学习，也不让学习忽视工作，方可在两者之间找到和谐的平衡点，使其相辅相成，成就更好的自己。
Q2 ：
学姐您认为作为学生干部参与到各种工作中，给您带来的最大的收获是什么呢？
A2 ：
从一个懵懂的小干事成长至今，在参与团学工作中，我最大的收获是对责任感与服务精神的理解践行。
作为干事时，我的任务较为单一，责任感也相对有限，更多的是看着前辈处理事务。当我从干事一步步蜕变时，转变便悄然发生。责任感不再局限于个人任务的完成，而是扩展到整个集体。例如，在举办“挑战杯”校级决赛等大型活动时，从前期的方案设计，到现场开展的每一环节，我都需要调动团队全力以赴，确保任务精准完成。这种责任感不仅仅是对自己工作的要求，更是对集体荣誉感的体现。同时，在工作开展过程中，通过倾听同学的声音，理解他们的需求，提供他们所需的帮助，我也学会了如何切实服务同学。每当看到同学们从我负责的活动中取得收获时，我也会收获满满的成就感。
团学工作的经历不仅让我成长为一个更有责任与担当的人，也让我找到了自我价值。
Q3：
学姐您想对学弟学妹们说些什么？
A3 ：
亲爱的小杏仁，“蔓蔓日茂，早开者荣，晚开者亦荣。”请保持你“天生我材必有用”的自信，鼓起你“扶摇直上九万里”的劲头，坚持做好每一件事。
祝大家终能积小胜为大胜、积跬步至干里。
陈彦廷
校团委秘书处副秘书长
医学与生命科学学院
临床医学2022级
既往不恋，当下不杂，未来不迎
荣誉及奖项：
1.2022-2023学年国家奖学金
2.2022-2023学年校级学习优秀奖
3.2023-2024学年校级学习优秀奖
4.2022-2023学年校级优秀团员
5.2023-2024学年校级优秀团员
6.2022-2023学年校级优秀学生
7.2022-2023学年校级社会工作优秀奖
8.2022-2023学年校级社会实践先进个人
9.四川省大学生“综合素质A级”证书
10.四川省2023年“互联网＋”省赛金奖
11.成都中医药大学2023年“挑战杯”校赛二等奖
12.成都中医药大学2023年大学生创新创业训练计划省级立项项目负责人
13.成都中医药大学2023年大学生创新创业训练计划国家级立项项目成员
14.成都中医药大学“滋润杏仁”首批小讲师
FANG TAN
Q&A
Q1 ：
学姐您可以给学弟学妹们分享一下您平时是如何平衡工作和学习的呢？
A1 ：
先把工作需要的时间分出来，每周留好工作的时间，这样相当于每周都有可支配的时间去工作，既不会耽误学习，也不会因为工作多而焦虑。
Q2 ：
学姐您认为作为学生干部参与到各种工作中，给您带来的最大的收获是什么呢？
A2 ：
最大的收获是眼界和处理问题的方式吧。一路走来身边有许多值得我学习的同事，在他们身上学到了很多；因为大家来自不同的学院不同的专业，看待问题的方式也出现很多差异，在交流过程中会不知不觉地开拓自己的思维，在团委工作后能够感觉到自己的接纳能力和包容能力都有显著提高，我觉得这是敞开胸怀拥抱世界的前提。在团委工作也接触到很多重要的活动，去协调沟通的时间也比较多，自己处理问题的方式从小心翼翼地害怕出错也到了能够沉稳地安排工作的状态，从我自己的体会来说，参加学生工作的确是一个迅速提升个人能力的途径，并且这样的训练是长期的、循序渐进的。
Q3：
学姐您想对学弟学妹们说些什么？
A3 ：
大学不是一条单行道，成绩也不再是唯一的衡量标准。参加学生工作可以见识到许多新鲜的事物，认识许多不同底色的人，拓宽自己的视野，锻炼自己的能力，所以我觉得学弟学妹们可以多多参加学生工作、学生社团，培养自己成为一个多元的人，并且在这个过程中，也许会找到自己真心喜爱的事物，这又是一种珍贵的收获。
王鑫瑀
校团委秘书处副秘书长
眼科学院
眼科2021级陈达夫班
努力和开心都超重要
荣誉及奖项：
1.2023-2024学年校级社会实践先进个人
2.2023-2024学年校级社会工作优秀奖
3.2023-2024学年校级学生会优秀工作人员
4.2023-2024学年校级学生社团先进个人
5.2023-2024学年校级优秀学生干部
6.2023-2024秋季学期校级学习优秀奖
7.2023-2024学年校级优秀团员
8.2022-2023学年校级优秀学生
9.2022-2023学年校级优秀学生干部
10.2022-2023学年校级社会工作优秀奖
11.2022-2023学年校级优秀团员
12.2022-2023秋季学期校级学习优秀奖
13.2022-2023春季学期校级学习优秀奖
14.2021-2022学年校级社会工作优秀奖
15.2021-2022学年校级优秀团员
16.2021-2022春季学期校级学习优秀奖
17.曾任成都中医药大学眼科学院学生会主席、中华人民共和国大学生近视宣讲团成员/成都中医大学生负责人、成都中医药大学爱眼协会会长
18.通过全国中医经典考试2级、西部经典考试4级、大学英语6级考试、计算机考试1级。
19.主持参与成都中医药大学大学生创新创业训练计划1项，成都中医药大学科研实践创新课题1项。第一作者发表科研论文2篇
FANG TAN
Q&A
Q1 ：
学长您认为作为学生干部参与到各种工作中，给您带来的最大的收获是什么呢？
A1 ：
这是我参与团学工作的第一年，从原学院学生会到校团委，对我来说是挑战也是一个很好的锻炼机会。在团学工作中，最大的收获是能力的全面提升和视野的拓展。与不同学院、不同部门的同学和老师合作，让我学会从更宏观的角度看待问题，理解学校整体的发展需求。这是个挑战与机遇并存的地方，它让我走出舒适区，不断挖掘自身潜力，为今后的发展打下坚实基础。
Q2 ：
学长您想对学弟学妹们说些什么？
A2 ：
在保证学业的前提下，请尽情享受大学生活。勇敢地尝试新事物，积极参加热闹非凡的校园活动，在其中感受青春活力的肆意绽放。课余时间不妨踏上旅途，去领略各地风土人情，每一次相遇都是一个独特故事，每一步都似打开新世界大门，让视野在山川湖海间拓展。但也别忘了，爱与被爱是青春中最美好的部分，它如温暖阳光，洒满青春旅途。不要将成绩绩点和青春热血对立，它们可以并行不悖。在努力学习获得知识的同时，也能在丰富多彩的大学生活中释放激情，享受自由快乐，让青春不留遗憾，成为人生中最璀璨、最值得回味的美好时光。
Q3：
学长激励您学习的格言或者警句是什么？为什么呢？
A3 ：
“乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。” 这句话激励着我，因为它让我明白保持乐观积极心态的重要性。在学习和生活中，困难时常出现，若能像乐观主义者那样去想象成功，会让我更有动力和信心，朝着目标坚定前行，不惧挑战。
愿各位小杏仁们
你们在今后的时光中披荆斩棘
持续突破自我，追逐自己的理想
在大学挥洒青春
铸就独属于自己的辉煌！
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往期精选：
来源 席玮 周蒙欣 杜娇 陈彦廷 王鑫瑀
编辑 刘婧帆
责编 刘婧帆 杨静怡 唐鑫怡
责审 陈彦廷
