费俊峰｜听说心理咨询师是个高危职业？你还想加入吗？
文摘
2024-11-05 17:41
湖北
【蓝字点进主页】- 右上角【...】- 【设为星标】老师，听说美国有资料显示，心理咨询行业发生心理问题的概率是普通人群的 2 倍之多，请问这是什么原因呢？因为我们这一行更关注心理问题，而越关注就可能越容易陷入。
首先，我们的创伤暴露比较多。像我们工作这么多年，很少有人因为涨工资、中彩票、来做咨询。来做咨询的原因都是考试不及格、失恋啦、老公有外遇、孩子搞不定、炒股失败、炒房失败等等。咨询师经历了很多负性的体验，所以有人把这个行业比喻垃圾箱，情感垃圾箱。其次，由于心理咨询师自我照顾、自我支持和督导体验不够，所以他在一瞬间容易出现脆断现象，绷不住了。所以咨询本身是很消耗的事情，我们做的是情绪劳动，而且是高负荷的情绪劳动。并且咨询师的角色还要求你保持温暖共情。有的人调节机制跟不上，他扮演得就很辛苦耗能。我也经历过这个过程。工作七八年后，很多人来找我做咨询，那时候都接下来了，结果发现自己完全吃不消。后来参加一个人的培训，那个人叫海灵格。他在现场演示中说了两句话，对我很有疗愈作用。他会对来访者说“对不起，我还没有准备好。对不起，我不能帮你。”所以每个人都有局限，我不适合帮你，或者你还没有准备好。那时候对我的帮助很大。海宁格让我知道，一派宗师也可以面对真实的自己。对我来说，我作为一个年轻人，我不需要承载那么多的期待。所以在这里面我会觉得咨询师要保持觉察，要有足够的训练。最后就是很多老师提到的，在咨询早期不要接太难的个案。我特别感谢我在大学里的经历，我前几年做的都是失恋、同学关系搞不定、学业搞不好，担心找不到工作等议题。我接触的大部分都是这些发展性的问题。后来到电台做节目就接触了一些难的咨询，比如很多创伤类的个案。所以如果在早期接触太难的个案，很多边缘性的、人格障碍的、创伤的那种，会把咨询师搞得死去活来的。以上为往期直播内容整理，仅供大家学习参考![]()
作为心理咨询师，我们在帮助来访者解决问题时照顾他们的情绪，但同时也需要有效地调节个人需求，进行自我关怀。
