一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：山药、莴笋、红萝卜
辅料：盐、生抽、蘑菇粉
1.莴笋、红萝卜切片。山药切片，泡在水中防止它氧化。
2.锅中放入植物油，放入莴笋炒香。
3.放入山药、红萝卜炒至变软。
4.加入盐，生抽，蘑菇粉，适量的枸杞。
5.炒至入味，盛出放入盘子中就可以吃了。
6.山药和莴笋这样炒，太好吃了，脆嫩鲜爽，做法简单又下饭！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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