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有家属在监所闲谈公众号后台留言，说亲人从监狱回来之后，身体变差了。服刑回来，身体真的会变差吗？
身体健康一般跟饮食、作息、运动有关系，在这几个方面，监狱里是怎样的呢？
首先说说伙食，监狱里一日三餐，服刑人员都在规定时间里用餐。早餐一般是馒头白粥，配点咸菜；午餐是大锅饭，一般是一个肉搭一种蔬菜一起炒，主食是米饭；晚餐以素菜为主。
监狱的伙食要求是煮熟的和注重卫生的。因为服刑人员在监狱里长期都是按照这个伙食标准，所以监狱也会注重饮食的营养，饭菜上的营养会保持均衡。
在作息方面，服刑人员一般每天早上六点起床，吃完早餐之后去劳动，中午12点到一点半吃午饭，有的监狱还有午休。傍晚六点左右结束劳动，服刑人员就去吃晚餐，七点看新闻联播，七点半之后服刑人员可以看电视，或者打亲情电话回家。如果家属在亲情邮小程序写信给他，这时候他也可看信或者写回信。到了晚上十点，准时关大灯睡觉。
在体育运动方面，监狱每周都有一天休息时间，服刑人员可以去打篮球、打乒乓球。监狱还会不定时举办运动会，让服刑人员参加体育运动，获奖的服刑人员还有零食礼包奖励。
从上面的介绍不难看出，服刑人员的生活是非常规律而且健康的。那么回归到文章开头的问题，服刑出来，身体会变差吗？如果会变差是什么原因呢？
服刑的时间一般以年为单位，几年或者十几年过去，人是会变老的，不管是在高墙里还是高墙外，人都是无法抵抗自然衰老。如果说服刑人员回来之后感觉身体变差了， 年龄增长可能是其中的原因之一。
在监狱里，生活作息是比较健康的，但是心理压力会比较大。因为服刑带来的自责、迷茫、对以后生活的不确定性都会让服刑人员感到压力。长久的抑郁得不到纾解，就很容易会生病。
这也是监狱会经常关注服刑人员情绪的原因之一，也是家属需要经常去关心和鼓励服刑人员的重要原因。要让他们安心改造，平安回家，少不了家属的开导和帮助。
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