【退休日报】2024.11.04(星期一)语音版

健康   2024-11-04 03:46   江苏  

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十一月  

星期一     甲戌月 壬申日

十月初四 【龙年】天蝎座

心灵早餐

管住嘴

从今以后,

管住嘴,守住心,

不抱怨人生艰苦,

不炫耀微薄之能,

不出口轻易伤人。

心中有尺,口下有度;

与人为善,常得喜乐。

今日聚焦

中央气象台预计:强冷空气将影响中东部大部地区,华北、黄淮等地的雾和霾天气将逐步减弱消散。长江中下游以北地区气温将下降6至10℃,局地降温可达12℃,多地最高气温将创今年立秋以来新低。


国内新闻
 1

第三轮第三批中央生态环保督察约谈问责领导干部43人。

当前全国秋粮收购全面展开,截至目前,主产区各类粮食企业累计收购秋粮已超4000万吨。

 2

公安部:机动车行驶证电子化11月4日起分三批推广应用。

民政部:今年前三季度全国结婚登记474.7万对,同比减少94.3万对。

 3

央视曝淘宝双11短信骚扰用户,工信部要求规范营销行为。

市场监管总局日前印发规定,提出在全国市场监管部门推行服务型执法,对执法不严格、不规范、不公正、不文明行为亮出“红牌”。

 4

期待!中国空间站第三代“太空水稻”即将收获。

科研人员首次在模拟月壤中种鹰嘴豆。
中国研制时钟6000万年误差小于1秒。
  5

广西南宁房屋倒塌已致4人遇难!当地村民表示:两层楼全部倒塌,一家五口被埋。

山东临沂市兰陵县一矿业公司、发生冒顶事故,已致3人遇难4人被困。

海南海口一男婴出生不满三天就被遗弃,目前亲生父母仍未出现。

 6 

香港特区政府将把机场城市幅员扩大逾一倍。

第二届“孝道之星”颁奖礼在港举行,133名学生获奖。

国际新闻

1

中国代表首次当选新一届红十字与红新月国际大会常设委员会职务。

第22届中国国际人才交流大会在上海举办。

2

马来西亚总理安瓦尔等外国领导人将出席第七届中国国际进口博览会。

匈牙利国会主席克韦尔将于11月5日至12日率团访华。

韩媒称:中国对韩试行免签政策后,韩旅游业期待赴华游重新火热。

中老边境勐满口岸今年以来出入境旅客同比增长475%。

 3

外媒称:澳大利亚向乌克兰移交一批退役“增程型联合直接攻击弹药”

波兰外长称:波兰不应无偿向基辅提供军事援助,必须以贷款形式提供。

俄媒称:乌军官批乌军不断组建新旅,称现役旅人员不足会

带来严重后果。

梅德韦杰夫称:如果事关俄存亡,俄将在使用核武器问题上别无选择!曾称这一情况下俄不排除摧毁基辅。


财经之眼

1

中国汽车流通协会:1-9月进口汽车行业库存深度创历史新高。

今年前三季度,深市上市公司合计实现营业收入14.98万亿元、净利润8062.29亿元。

2

前三季度27个省会(首府)城市GDP公布:济南第9,沈阳有望赶超昆明。


第27届全国医药卫生行业人才招聘会暨第六届京津冀卫生健康人才交流会在天津举办。

 3

知名食品店一鸣食品,不到一年闭店340家!曾放话今年开800家店!


网红圈主无证荐股,获刑2年4个月并处罚金1300万。

雅诗兰黛新财季净销售额同比下滑4%,新任CEO将迎挑战。


文教体娱
1

中科院武汉病毒研究所研究员石正丽已于今年5月加盟广州实验室。

天津脑机海河实验室,首件国家发明专利获授权。

西藏大学举办第七届珠穆朗玛文学艺术奖获奖作品论坛。

2

游泳世界杯新加坡站收官,中国队斩获6金4银2铜。男子200米蛙泳决赛,覃海洋因犯规成绩被取消。

上海崇明队登顶麦纳麦大师赛,中国球员时隔378天再次夺冠。

太业余!杭州马拉松引导失误,导致选手痛失冠军损失21万元奖金。

2024年北京马拉松收官,中国选手陈天宇获季军。

2024第四届环太原公路自行车赛收官,俄罗斯国家队获团体第一。

民生在线

 1

广东东莞莞城开展建筑垃圾运输“清源”统一整治行动,提升城市环境质量。

北京2023-2024年度“南水”调水量创历史纪录。

上海完成超1000公里架空线入地和杆箱整治。

中国首单帆船保税经营性租赁业务天津落地。

2

山东出台快递业促进条例,完善“快递小哥”投诉澄清免责机制。

河南将建立非学科类校外培训机构参与义务教育学校课后服务“白名单”。河南女职工每月有1-2天“痛经假”。

京津冀中小学教体融合成果展在河北廊坊举办。

 3

浙江杭州将用3年时间集中推进“乡村著名行动”。

江苏区域创新能力跃升1位,居全国第二。

黑龙江哈尔滨市:累计投入100余亿元治理流域,水环境治理体系逐步完善。

从垃圾到商品,辽宁沈阳秸秆利用率已达95%以上。

山西新增15个家电“以旧换新”补贴品类 每件最高补贴2000元。

湖北扩大汽车置换更新补贴资金支持范围,取消个人消费者转让本人名下的乘用车为湖北号牌、每位申请人只能享受一次补贴等限制条件。

湖南设立全国首只面向大学生创业投资基金:总规模5.05亿。

4

11月4日20时至5日20时,内蒙古东南部、黑龙江东部和南部、吉林大部、辽宁北部、西藏中南部、川西高原等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,西藏东北部、川西高原北部等地部分地区有中到大雪(5~7毫米)。四川南部、重庆中部、贵州西北部、云南北部、广西南部、雷州半岛南部、海南岛等地部分地区有中到大雨,其中,四川南部、云南北部、广西东南部、海南岛东部等地部分地区有暴雨,海南岛东部局地大暴雨(100~150毫米)。内蒙古中部、辽宁中部、安徽北部、浙江北部等地部分地区有4~6级风,阵风7~8级。

(来源:腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富)

日养生

将山楂和枸杞搭配在一起泡水喝

1)枸杞能补肝肾、明目,对人体有滋养作用。将山楂和枸杞搭配在一起泡水喝,一个帮助加快血液循环清除血管中的垃圾,疏通血管,另一个补充日常消耗的能量,一清一补,是不错的搭配。
2)面条、馒头、大米粥、燕麦粥、杂豆粥、红薯等谷薯类食物是早餐能量的主要来源。尽量不选油条油饼、蛋糕饼干等,以免摄入过多油、盐、糖。

流金岁月

91年央视《正大综艺》翁倩玉《爱的奉献》,温暖的回忆听了想哭


驴友吃货

青岛脂渣

脂渣是山东省青岛市的一道传统名吃,源自青岛民间,是一种制作简便,营养丰富,味道香浓的特色食品。脂渣吸收了胶东地区百多年民间食品的精华。继承了传统脂渣,营养丰富,风味浓郁的特色,而又精益求精。
精选成年猪下胸肌肉作为原料。以食盐及味精入味。不添加任何化学香料及防腐剂。在香味浓郁,口感良好的基础上,使脂渣更具有肉脂鲜嫩,口感细腻的独特风味。
脂渣,俗称压缩肉,是取猪腹肌肉,经去脂、压榨,辅以食盐、味精调配而成。
脂渣,油脂的渣子。一般是猪肉炸出油后剩下的,虽然和一般猪肉比油脂能少些,纤维质比较多,但也属高热量值食品。耐嚼,和白菜豆腐一块炖煮吃比较好。体重超标的建议不要吃太多了,既有肉,又有汤,非常有效的增重吆。
肉脂渣的肉选择五花肉做效果最好,纯瘦肉做的口感柴,肥肉做的腻。


奇闻异事

勃列日涅夫“苏勋宗”的外号是怎么来的?一身勋章,难掩执政缺陷

勃列日涅夫是闻名遐迩的勋章爱好者,苏联民间流传了大量段子,来调侃和挖苦勃列日涅夫。
比如,一则笑话说:如果鳄鱼吞下了勃列日涅夫,那么它需要几个星期的时间来消化那些金属奖章。另一则笑话说:最近勃列日涅夫要做扩胸手术,为什么呢?因为他的胸部不够挂奖章了。
比如,说有一次莫斯科发生了地震,人们询问地震原因,原来是勃列日涅夫挂满勋章的外衣掉地上了。
这些段子当然是民众编撰的,但确实反映出一个真实的勃列日涅夫,用文学的语言说就是“源于现实,高于现实”。
中国人甚至模仿起古代帝王的称谓,给勃列日涅夫起了一个“苏勋宗”或者叫“苏章宗”的外号,虽然“大不敬”,但也格外形象和生动。
勃列日涅夫一生到底有多少枚奖章,目前还没有最权威的数字,保守估计也有100枚以上。吉尼斯世界纪录在1991年的一份统计中说,勃列日涅夫拥有国内外授予他的各种奖章、勋章104枚,其中苏联国内的奖章、勋章33枚,外国的奖章、勋章71枚。
苏联民间有大量夸张的传闻,比如有人说“勃氏获得苏联的全部奖章,除了‘英雄母亲’奖章。”
作为苏联共产党中央委员会总书记,勃列日涅夫想要什么奖章,自然都是取之有道,应有尽有,苏联国内有影响力的、含金量高的奖章,勃列日涅夫得了个遍。勃列日涅夫获得一次“社会主义劳动英雄”称号,4次“苏联英雄”奖章。除他之外,只有朱可夫元帅获得过4枚这样的奖章。勃列日涅夫拥有5枚“金星”奖章,这个纪录在苏联时期无人能够打破。
苏联领导人逢十的生日都要颁给奖章,斯大林、赫鲁晓夫都是这么干的,勃列日涅夫更使这一传统登峰造极。他五十大寿被授予“列宁勋章”,六十寿辰获“列宁勋章”和苏联英雄“金星”奖章,七十大寿获十个国家的14枚奖章。
除了这些常规的奖章,苏联官方投其所好,专门为勃氏设立了一些奖项。比如,1981年给他专门颁发了“在苏共党内50周年”纪念章。
除了国家奖项,勃列日涅夫还获得不少部门奖章,例如1977年获得苏联记者协会的会员证,与此同时获得佩戴记者协会证章之权。
除了苏联国内的奖章,苏联控制下的东欧国家、阿富汗、几内亚、越南、印度尼西亚、古巴、老挝、朝鲜、也门、蒙古、埃塞俄比亚等国,也都给勃列日涅夫颁发过奖章,进一步丰富了勃氏奖章的收藏柜。
勃列日涅夫奖章虽多,但是他不可能一次性把全部奖章都佩戴上,他的奖章都进行专门管理,他有几套制服,每套制服上佩戴4枚金星奖章、1枚“镰刀锤子”奖章和列宁奖金的证章的复制品。出席庆典时,勃氏挑一件穿而已,但这已经足够金光灿灿了。
喜欢奖章,自己给自己颁奖章,足以证明勃氏是个极其爱虚荣的人,他的这一癖好不仅表现在拥有奖章的数量上,而且也表现在其他方面。
例如这位并不长于写作的苏共中央总书记,找了几个记者捉刀替他写了三本回忆录,不仅大量出版发行,而且还获得了“列宁文学奖金”。他的回忆录曾红火一时,还被苏联当局列入教科书,但是在他死后,“三部曲”被当局定为伪劣作品,被下令从书店下架了。
作为拥有无限权力的苏共中央总书记,勃列日涅夫别说要100枚奖章,就是200枚、300枚也是易如反掌,但所有人都明白,勃列日涅夫是靠着他的地位、而不是自己的实绩赢得了这些。
勃列日涅夫执政18年,正赶上世界第三次科技革命的浪潮,但勃氏没有跟上这次改革步伐,以咄咄逼人的姿态在世界上四处出击,虽然在气势上压了西方一头,但根本无力掩饰苏联日益衰弱的实质,勃氏带着一帮老人管理国家无所建树,被称作苏联的停滞时期。
对此,苏联民间流传一个段子说:“列宁证明了,国家可以由全体人民来管理;斯大林证明了,国家可以由一人来管理;赫鲁晓夫证明了,国家什么人都可以管理;而勃列日涅夫证明了,国家可以不要人管理。”
勃列日涅夫当政期间使苏联陷入重重危机,这一切岂是身上挂几枚奖章所能掩饰和挽救的?中国有句老话说得好:“金杯银杯,不如百姓口碑;金奖银奖,不如百姓褒奖。”领袖需要的不是勋章,而是民众的口碑,即使你获得了再多的奖章,也不如人民对他的评价来的实在。
奖章既然可以授予,当然也可以剥夺。一般情况下领袖去世时会获得勋章以表彰他生前的功绩,但勃列日涅夫没有获此殊荣。不仅如此,在戈尔巴乔夫执政时,还剥夺了他的苏联最高军功章“胜利勋章”。
勃列日涅夫生前获得了大量奖章,但在生后却成了过眼烟云!

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