1、人的相貌，七年一变化；人的气色，七天变化；人的神韵，七分钟一变化。
所以你想要变得好看，先要学会控制自己的情绪。
2、人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病，养生不是一味的讲究吃什么，喝什么，养生养的是心态，养的情怀，养的是格局。
3、凡是劝不动，拦不住的，那就是命。但凡有一个人拼死都不听劝，说明这条弯路，他必须走，这个劫他必须渡，生命这堂课，他也必须上，你帮不了他的，不如随缘。
4、你明明很善良，处处为别人考虑，从来没有亏欠过谁。你宁愿自己吃亏，也不愿亏着别人，可是这个世界从来没有善待过你。
针尖不大，可扎人最疼，舌头无骨，却伤人最深，一路仁至义尽，不求事事尽如人意，但求无愧于我心。
5.学会爱自己，身心舒畅，是个人成长和幸福的重要基石。
《黄帝内经》曰：经络者，决生死，处日病，调虚实，不可不通。
方法如下，坚持21天必有成效：
练习：首先要找到一把高度适合的椅子，以坐上之后，双脚自然着地，大腿和小腿能成九十度角为宜。
背部不靠椅背，臀部只坐到椅面的1/3至1/2处，双腿打开与肩同宽，小臂自然端起与大腿平行，手心向下，肩肘自然放松，舌尖搭于上鄂，使任督二脉接通。
只要求如此保持身体不动，不能加任何意念，闭眼可以、睁眼可以，甚至一边看电视一边练习都可以。
实践证明，经络自动排寒法效果显著，身体很快会出现各种反应：
例如有的感觉双手的手心冒凉风，这是身体里的寒气在从双手的劳宫穴排出；
有的双手、小臂会因排除湿气而出现凉的液体；有的皮下感觉有蚁动，这是有气通过的现象；
有的大量排汗、排气；
有的手心和身体的不同部位有热的感觉；有的感觉能量如细流在经络里流动；
有的在身体的病兆部位，被能量冲击时感觉疼痛；
对于气虚、元气大伤的人，刚开始会感觉困倦；
总之，随着练习时间的加长，身体内的寒气、病气、浊气等负能量会逐步排尽，与此同时，身体各个部位热的感觉、能量流动的感觉会越来越强，逐步冲击开身体堵塞部位，修复病兆部位，直至全身经络畅通。
