人生在世，总有不顺心的时候，切勿自怨自艾，沉浸在悲伤或愤怒中不可自拔，甚至自毁前程。
要知道，心魔最难控。
最怕你自断经脉，停止成长。
你要尽力对抗的，就是那些消极的情绪，撕扯着你的身心，拉你在黑暗中沉沦的情绪。
要原谅自己，学会和自己和解，对自己不要太苛刻，要允许过去不完美。
当你为一件事情做错了十分懊悔之时，可以这样想：如果每一件事我都判断准确，每一件事我都选择正确，每一件事我都做对了，那么我就是神仙了，因为是凡人一个，所以犯错也正常。
在情场上遇到不好的异性，你想想监狱里的那些男女犯人，就会发现其实你遇到的那些不好的异性已经算好的了，世界上杀人放火诈骗盗窃的人多的是；
你在情场上遇到几个不忠不善良脾气坏品格自私的异性，算什么呢，实在是太正常了。
同理，你在单位遇到不好的同事，感到苦恼时，也可以这样想。
好的资源总是稀缺的，而人的欲望总是无限的，这个基本事实决定了：几乎所有人都无法过上自己真正想要的生活，而即使极少数人运气好过上了，也很快厌倦、进而感到无聊。
比如发财的机会，只有极少数人能发财，多数人都要长期承受贫穷之苦，但穷人即使走运变富，也只能快乐一阵子，习惯之后，很快就会厌倦，又会有新的烦恼。
有魅力的异性只有极少数人能得到，绝大多数人都注定只能和平庸的人配对，很大多数人终身都无法得到自己真正想要的人，而即使让你走运得到了，也只能爽一阵子，很快就会厌倦，进而产生各种烦恼。
佛说“世人皆苦”，就是不管穷人富人，各有各的苦，无论如何，开心总是短暂的，人的结局都很难永远开心。
应对人生逆境的四大智慧策略：
1. 当面对困境，若条件允许一切从头开始，那便毫不犹豫地选择重建。以无畏之心，摒弃过往，开启新生。
2. 若重启之路不可行，则需智慧地寻求改善当前境遇之道。通过不懈努力与创新思维，逐步优化现状，使之朝向更加理想的方向迈进。
3. 如果改变不了现状，那就接受它。深入发掘当前局面的优点，找出积极的一面。以一颗感恩的心，尝试接纳并欣赏现状，从中寻找生活的乐趣与价值。
4. 若现状实在难以接受，那就学会放手，将注意力转移到其他方面，忽视它，无视它。就是我们通常说的开启抽离模式，看淡它，以超然之心杜绝自己的负面感受。
万事都是阴阳两面，有得有失，物极必反，逆境中更需潜心寻得方向，不断打磨自己，同时以超然之心，淡看人生起伏，该努力时就竭尽全力，该放手时就洒脱转身。
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