霜降是二十四节气中的第十八个节气，在中国传统历法中，这标志着秋季的结束，并预示着冬季即将到来。有时地表或植物表面会形成一层薄薄的白霜，这也是“霜降”名称的由来。随着霜降的到来，深秋景象明显，早晚温差加大，冷空气南下越来越频繁，空气湿度减少。
霜降悄然而至，银白的霜花轻覆万物。秋风渐凉，却绘就了大地最绚烂的色彩。让我们一同漫步在这斑斓的画卷中，感受季节更迭的温柔与壮美。
一候豺乃祭兽:
在这一候中，豺狼等动物开始大量捕获猎物并储存起来，仿佛在进行一种仪式，将猎物铺在地上，以示对上天的感恩。古人认为这是豺狼在祭天报本，祈求来年风调雨顺。
二候草木黄落:
随着霜降的到来秋风萧瑟，草木枯黄，树叶纷纷落下这一现象象征着大自然的生命力逐渐衰退，为冬天的到来做准备。
三候蜇虫咸俯:
在这一候中，蛰伏的昆虫开始进入冬眠状态，垂头蛰伏不动。这标志着冬天的正式到来，万物进入休眠状态，以待来年的新生。
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说，所以赏菊成为了霜降这一节令的雅事。霜降时节正是秋菊盛开的时候，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操，可谓是一举多得的活动。
“霜降摘柿子，立冬打软枣。”柿子的最佳成熟期在霜降前后，因此霜降吃柿子是不少地区的习俗。“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，红彤彤的柿子铺一层薄薄白霜，霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜，红彤彤的柿子铺一层薄薄白霜，营养价值很高。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现唇干、咽干、皮肤干燥等现象，燥火易伤津。
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志 同消沉、抑郁。
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。昼夜温差变化增大，因此要注意添加“衣服，特别要注意脚部和少胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。
乡国云霄外，谁堪羁旅情。
风雨连朝动客愁，
笳声呜咽满边楼。
卷帘何事看新月，
一夜霜寒木叶秋。
九日登高望，苍苍远树低。
人烟湖草里，山翠县楼西。
霜降鸿声切，秋深客思迷。
无劳白衣酒，陶令自相携。
在霜降的笔触下，秋日的景色被赋予了新的生命。金黄、深红、银白，交织出一幅幅令人心醉的画卷。大湘愿你在秋的画卷中，寻找到属于自己的那份宁静与美好，从容向寒。
